てけてけ雑記帳

年明け早々、体重計とにらめっこする日々が始まりました。

年末年始で増えた数字を前に、思わずため息。

「太るのはあっという間なのに、

痩せるのってなんでこんなに大変なんだろう？」と

改めて実感しています。

美味しいご馳走や楽しい時間に流されて

食べていた日々は、とても幸せでした。

でも、その代償がこれ。

気づけば、体が重く感じたり、服が少し

きつくなっている現実が待っていました。

でも今年は、ただ落ち込むだけで

終わらせたくありません！

確かに痩せるのは簡単じゃないけれど、

それだけ努力した分、得られる喜びも大きいはず。

少しずつでも良いから、確実に前に進んでいこうと思います。

まずは毎日できる小さなことから始めます。

水分をしっかり摂る、野菜を多めに食べる、

夜更かしを控えて睡眠をきちんと取る。

そして、少しでも体を動かす。

無理をせず、焦らず、長い目で見て

取り組んでいくつもりです。

「太るのは簡単、痩せるのは難しい」なんて

言葉に負けない今年の自分を目指して。

皆さんも一緒に頑張りましょうね！

今年はきっと、努力が報われる1年にします😊