てけてけ雑記帳

久しぶりにやってしまった。
「まあ10キロくらい余裕でしょ」と、軽い気持ちで走りに出たのが運の尽き。

手の怪我でしばらく運動から離れていたせいか、思っていた以上に体は正直だった。走り始めは調子がよくて、「あ、これいけるな」とむしろ気分は上々。風も心地よくて、足取りも軽い。ブランクなんて大したことないじゃん、なんて少し調子に乗っていたのは否定できない。

でも、現実はそんなに甘くなかった。

後半に差しかかるあたりから、じわじわと違和感。足が重い。呼吸も浅くなる。気合いでなんとか走り切ったものの、ゴールした瞬間に一気に疲労が押し寄せてきた。

そして今。
めちゃくちゃダルい。

ただの「疲れた」を通り越して、体の芯からエネルギーを持っていかれたような感覚。これは完全にやりすぎたやつだと思う。

考えてみれば、しばらくまともに走っていなかったのに、いきなり10キロはさすがに無謀だったかもしれない。頭では分かっていたはずなのに、「昔はこれくらい普通だったし」という変な自信がブレーキをかけてくれなかった。

こういう時に大事なのは、「できる」と「今できる」は違う、ということなんだろうな。

とはいえ、久しぶりにしっかり汗をかいたのは気持ちよかったのも事実。体は悲鳴をあげているけど、どこか満足感もある。この感覚があるから、つい無理してしまうんだろう。

今日はしっかり休んで、次からはもう少し控えめに。
まずは体を慣らすところから、ゆっくり戻していこうと思う。

――たぶん。