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2007年09月の記事
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御殿場アウトレット
旦那さんは、会社の人と毎年恒例のテニス旅行に出かけました！せっかくの３連休、私もどこかに行きたいなーということで、会社の先輩を誘って、箱根へ１泊旅行しましたよ♪初日は、御殿場のアウトレットでお買い物女性同士のお買い物は、とーっても捗ります。旦那さんと行くと、男性モノと女性モノ両方見ないといけないし、すぐ疲れたとかお腹がすいたとか喉が渇いたって言うし！！お昼は御殿場駅周辺の「櫻亭」という和食やさんにはいりましたが、１５００円のお弁当がリッチでとっても美味しかったです翌日はゴルフ♪女性２人でゴルフなんて、みんなに驚かれたけど（私も初体験だけど）、ずーっとお喋りしながらのゴルフで（笑）楽しかった。スコアも上々、なんと９４でした～せっかく良いホテルに泊まったので、もっと早くチェックインしてホテルライフを満喫しても良かったかな。でもきっちり朝晩、温泉に入りました。相変わらず貧乏性です(^^;)
2007.09.24
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野菜生活
昨日は久しぶりにゴルフの練習に行きました。帰りが遅くなったので、外食することにしたのですが、お肉お魚類を避けようと思うと、これが本当に難しい中華レストランでチャーハンと野菜炒め？くらいしか思いつかないしーそこまで厳格に避けているわけでもないのですが、先日も会社の人とランチでお魚定食を食べたばっかりだし、（照り焼きチキン定食か、お魚盛り合わせ定食しかなかった）このまま外食＝お肉お魚、になってしまうのかと思うと少しブルーです。スパゲッティだったら、ペペロンチーとかバジリコとか、希望がもてるかな？旅行で中華も食べ飽きたことだし、デニーズに行ってみました。最悪の場合は、サラダとパンかな・・と覚悟していた。そうしたら、メニューにお野菜のコーナーがちゃんとあって、「ザ・ベジタブル」（笑）っていう名前のついた１４種類の野菜（と豆）が入ったポトフがありました～♪少しベーコンが入っていたけど、十分満足でした帰国してから、一転して悪化しつつあったアトピーも、大分調子がよくなってきました。もうしばらく、お野菜生活を続けてみたいと思います。
2007.09.17
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ただいまー
台風直前に日本を脱出して、ランカウイ島に行ってきました♪今回は、ゴルフにショッピング三昧で、かなりハードな旅でした・・・午前中に帰ったのに、洗濯して、片づけして、お昼寝して、とうとう夜になってしまいました(^^ゞ旅のブログは、落ち着いたら書きます～ランカウイ名物「なまこ石けん」をゲットしたので、その使用レポも
2007.09.11
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ランカウイ・クアラルンプール旅行５日目
ついに、旅行最終日になりました。でも飛行機が夜発なので、一日たっぷり遊べます今日の予定は、ツインタワーとブキッ・ビンタン周辺でお買い物。ツインタワーは、下から見ると迫力あります！高さはアジア一位だった時期もあります～タワーを結ぶ空中廊下は、一般客の見学ＯＫなので楽しみにしていたのですが、月曜日はお休みとのこと上の階はオフィス、下のほうは高級ブティックなどが入っていました。伊勢丹も入っていたので、ワコールで下着を買ってしまった・・・私は毎度毎度、アジアに来ると下着を買ってしまいます(^^ゞ日本の古いモデルとか、日本にはない安いラインナップが豊富ででもちゃんと「ワコール」なところがお気に入りなのです。さて、モノレールで移動して、今度はクアラルンプールの中心地へ！近代的な建物が立ち並ぶ一方で、ごちゃごちゃとした町並みも混在しているところが、いかにもアジアっぽいです。通りを歩いていると、よくマッサージ屋さんに声をかけられます。コタキナバルで、すごーーく痛いマッサージを受けて懲り懲りだったので、ちょっと心配！旦那さんが「本当に、本当に、痛くない？」って、何度も聞いて、よーく吟味してお店に入りましたよそれで、本当に痛くなかった！しつこく聞いたかいがありました。ブキッ・ビンタン通りには、いくつもデパートがありますが、なんだか疲れてしまって、ＬＯＴ１０、伊勢丹、ＫＬプラザの３つしか行けませんでした。伊勢丹の地下にあるフードコートで昼食。 私が選んだのは、ご飯の上に好きなおかずをバイキング形式で乗せていくプレートです。選んだおかずで値段が決まりますが、多くの人は１～２種類乗せて、２００円強ってところでした。私は欲張って４種類乗せて、３００円くらいだったかな。旦那さんは、シーフードヌードル。とてもおいしかったマレーシアの食事は日本人の口に合うなぁ。私たちは好き嫌いない方ですけどね。伊勢丹の地下はスーパーマーケットも入っていて、日本食が豊富でした。お醤油もお豆腐も、お寿司も、大体のものは手に入りそう！でもお値段は、日本で買うのの倍以上します～＊ ＊ ＊それから午後は、ランカウイで見て気になっていた、バティック作成キットを探すことにしました。まずＬＯＴ１０の文房具屋さんで聞いたら、ここにはないが、隣のＫＬプラザにあるのではないか、という。その後何人もの人に散々聞きまわって、ようやく売っているお店の情報が分かりました～タクシーで５分くらい行ったところに、クラフト・コンプレックスという、マレーシアの伝統工芸を集めた博物館＆お土産屋さんがあって、そこにあるという。ここまできたら行ってみるか・・・クラフト・コンプレックスは立派な建物で、バティックの実演や体験もできるようになっていました。そして終に・・・バティックキットとご対面！！「ろう」で絵を描くためのペンと、布、布を張る木枠、染料３色、色止め、ろう、説明書がセットになって、約２５００円。ようやくゲット♪と思ったら、今度はカードが使えない最終日なので、マレーシアリンギットもほとんどない。日本円ならあるのに、両替所がないという。近くの両替所までタクシーで行って、帰って来ればＯＫ？といったら、この時間は渋滞がひどくて、閉店までに間に合わないでしょうって。。あぁ、午後中歩き回ってここまで来て、それでも買えないなんて不憫に思ったのか店員さんが、「じゃあ私の車でホテルまで送ってあげるから、その近くで両替をして払ってくれますか？」と言ってくれました。店員さんは「もともと今日は早く帰りたかったのよ」って言ってくれて、外で待っていた旦那さん（？）に事情を話して車に乗せてくれました～親切にしてもらえて、本当に嬉しいこれで思い残すことなく、日本に帰れます。これだけ苦労して買って、まさか、使わないってことないよね！？って、旦那さんに言われてしまいました(^^ゞ・・・即答できない自分が怖いわ～～
2007.09.10
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ランカウイ・クアラルンプール旅行４日目
リゾートの滞在は、あっという間に終わりました。旅行会社がマレーシアのキャンペーンをしていて、無料でクアラルンプールに立ち寄りできるというので、ついつい乗ってしまったからですクアラルンプールに行くのは、２回目。前回は、もう１０年以上前になるのかな・・・街はずっとずっと大きくなっていて、新しいビルが次々建設されていました。お昼はメインどおりにほど近い、トルコ料理のお店で、軽く済ませました。 中華、インド料理はもちろんのこと、日本食もあるし、ほんと何でも揃っている。さすが首都だなぁ。都心を走るモノレールも！ホテルの近くから乗れたので、お陰で、ここではタクシーを使わずにすみましたよ。まずはこれに乗って、チャイナタウンに行きました。横浜のチャイナタウンをイメージしていたら、ちょっと違う。そうそう、アメ横みたいな感じでした！ ランブータンとマンゴスチンを買いました。１ｋｇ単位で売っているので、交渉して５００ｇずつにしてもらいました。夕飯は、屋台の中華そば「ワンタンメン」と頼んだら、ワンタンよりボリュームたっぷりのお肉がドーンとのった麺が出てきてしまいました。お肉を食べないように、散々苦労してきたのに、ここで脱落。。でも本当に美味しかった・・・１杯１４０円。安い～！ホテルは比較的新しい「ノボテルホテル」というところです。設備はキレイでしたが、まあシティホテルですね。朝食ビュッフェも種類が少ないし、セキュリティボックスが開かず人を呼んでもなかなかこないし、サービスはイマイチでした。４０００円の追加料金を払ってグレードアップしたのに、あまり価値がなかったなぁ。夜は、お部屋からツインタワー（の片方だけ）の夜景が見られます。
2007.09.09
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ランカウイ・クアラルンプール旅行３日目（午後）
午後はタクシーで、ピサンというお土産やさんへ。ピサンには手作りのなまこ石けんが売っていると聞いて、気になっていたのです♪大きいサイズと小さいサイズがありました。大きいほうは自宅用、小さいのはかわいい布に包まれていてお土産用にピッタリですね～値段は、日本で手作り石けんを買うよりはずっと安い、でもマレーシアの物価にしたらかなり高いです。他にエッセンシャルオイル、なまこクリームを買いました。でもどれも高くて、なまこクリームは空港のお土産やさんでは半額で売っていたし、なまこオイルにいたっては、1/3でした。日本人のオーナで、店員さんも日本人なので、商品のことをいろいろ聞きたい人にはいいかもしれません。私たちも色々教えてもらって、他の商品は別のお店で買いました・・・(^^ゞ送迎サービスをしているので、ホテルまで（実はホテルの近くのショッピングセンターまで）送ってもらいました。ドライバーさんが来るまで、隣のバティック工房を見学。シルクに溶かした蝋（ワックス）で絵を描き、染料で色をつけていきます。日本のろうけつ染めとは、蝋の使い方が少し違いますね～とても素敵でした。１時間くらいで体験もできるそうです。ちょっとやってみたいな～って気持ちもありましたが、今回は時間もないのでやめました。クアラルンプールで道具一式売っていたら買おう！と決心。夕方、ビーチをを散歩してからレストランへ。旅行中、たった１度のリッチディナーの日でーすホテルのレストランの中で、ビーチで食べられるバーベキューディナーにしました。ビュッフェなので、少々落ち着かないですが、好きなものを選んで焼いてもらって好きなだけ食べられます。サラダとか前菜もあって、シーフードもお肉も種類豊富でした。私はナントカロブスター、レッドスナッパー、オイスター、海老、旦那さんはサーモンとビーフと海老を頼みました。食べすぎ・・・ワイン（カラフェ）を飲んで、二人で８０００円くらい。そんなにリッチでもないか。でも景色が最高にリッチでしたよ！
2007.09.08
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ランカウイ・クアラルンプール旅行３日目（午前）
午前中は、のんびりすることにしました。朝食をとって、その後ぶらぶらとビーチを散歩・・・ホテルにプールがいくつもあるため、誰も海では泳ぎません。散歩の後は、ホテルのスパへ行きました。ツアーのおまけで、スパでのマッサージがついていたんです主に肩と背中、頭のマッサージ。２０分で終わってしまいましたが、とーーっても気持ちがよかったです♪マッサージが終わると、すぐに街まで出かけることにしました。・・私たちは貧乏性で、リゾートでのんびりっていう正統派の休日の過ごし方をすることができないのです今回はランカウイで一番大きな街、クアタウンへ。ホテルの前からタクシーに乗って３０分、約７００円。ランカウイ土産として有名な、なまこ石けんを買うためです。近海でとれる特殊ななまこには傷を治す力があるそうで、なまこオイルなどの製品は、昔から地元の人に愛用されているらしい。タクシーの運転手さんに「なまこ石けんを買いに行く」というと、クアへ行く途中になまこ製品の工場があるから寄ってあげるといわれました。着いたところは、工場というよりは、工場直営店、かな？作っているところが見られるわけではないです。。コンビニくらいの大きさの店舗に一面、なまこオイル、ナマコバーム（タイガーバームみたい）などなど、なまこ製品が大量に並んでいました～ なまこの見本もでもあいにく石けんは売り切れというので、残念ながら退却。ランカウイに来てからあちこちのお店で「なまこ石けん」を探しているけど、置いていないか売り切れかで、なかなか見つかりませんでした。でも、実は日本を出る前に、口コミサイトでランカウイの旅行記を見つけて、全く知らないその人に、「なまこ石けんを売っているお店を教えてください！！」とメールで問い合わせたんですよーその方は親切なことに、すぐに写真と地図を送ってくださったので、私は最後の最後には、クアにあるそのお店まで買いに行こうと思っていました。結果からいって、教えていただいたお店と、ランカウイの空港のお土産やさんしか、私たちが（市販の）なまこ石けんを見ることはありませんでした。有名なお土産のはずなんだけどなぁ！なぜか品薄・・・でもお店もすぐに見つかって、無事ゲットしましたよさて、私たちは大のスーパーマーケット好きで、旅行先では何度も足を運びます(^^;ランカウイでは、クアにある大きいスーパーマーケット、ランカウイフェアとランカウイパレードに行きました。ランカウイフェアの方は、町外れにあって行きにくいのに期待したほどではなかったな～旦那さんが気に入ったスニーカーがあったのですが、カードが一時的に使えなくて、買えませんでしたランカウイフェアに入っている両替所はレートが悪いです。ランカウイパレードの方が、好みでした。衣料品なども売っていますが、特に地下の食料品売場がいい。 珍しいものがいろいろあって、見ていて飽きないし～山ほど買い込んでしまいました！（持つのは旦那さん）そうそう、ランカウイパレードに行く途中、ロティ・チャナイを売っているお店がありました。クロワッサンみたいなサクサクっとしたパンです。早速、初日にレストランで習ったマレー語を使ってみます。「アーガー ブラパ？（いくらですか？）」「＆％○△＃＄！」・・・そうだ、聞くことはできても、相手が何て言ったかは分からない結局、英語で聞きなおし。でもおじさんとは、仲良くなれたよ～１個０．６ＲＭ（２０円）、安い！２個注文して、外で食べようとしたら、サービスだよと言ってカレーの小皿をつけてくれましたありがとう、おじさん！
2007.09.08
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ランカウイ・クアラルンプール旅行２日目 （午後）
ゴルフから帰って来て、しばらくお昼寝していたら、スコールになりました。とても激しい雨！雨期とはいえ、こんなに激しいのは珍しいんだそうです。ホテルのプールからも、皆急いで退散～数時間たってもやまないので、しびれを切らしてタクシーで近くの街（パンタイチェナン）まで出かけました。まずは、水族館の隣のお店でお買い物♪ビールはここが一番安かったです。タイガービールが１本１．７ＲＭ（６０円）！！！ランカウイは島中が免税なので、嬉しい限りです 日本のビールも売っています。値段は１本１００円しないくらいでした。種類は多くないけど、なまこオイルやお菓子類も、一番安かったお店です。その後、途中のお店に立ち寄りながら歩いて南下して、ついにサンカフェというレストランに到着～♪ＨＩＳのツアーに、ここのレストランのお食事クーポンがついていたのでわざわざ訪れたのでした！ここのお店、日本人率高いですそしてみんな・・・クーポンの「ナシ・ゴレン（チャーハン）」または「ミー・ゴレン（焼きそば）」を食べています。雰囲気はお洒落で、とっても素敵でしたよ。味は・・・ふつう。値段は・・・高い。なので、オーダーは飲み物だけ！
2007.09.07
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ランカウイ・クアラルンプール旅行２日目 （午前）
今日は早朝からゴルフです。明け方からものすごいスコールが降りましたが、なんとか６：３０ごろ上がりました。ゴルフ場から送迎の車が７：００に来ることになっていたので、朝食のレストランに無理にお願いして、通常より３０分早く入れてもらいました～あわただしく朝食をすませます。マレーシアのことだから、時間通りになんてこないんだろう、って油断していたら、きっちりお迎えが来ていました(^^;予約したゴルフ場は、グヌン・ラヤ・ゴルフ・リゾート／Gunung Raya Golf Resort というところで、ペランギビーチリゾートからは、車で３０～４０分かかります。スタート時間は朝８：００。というのは、１８ホールスループレイだからお昼前には終わりたかったのと、午後は暑い上にスコールの可能性があったからです。なんか、風景が日本と似ていませんか？松なんか植えちゃって。椰子の木が茂る南国チックなゴルフ場がよかったな～フェアウェイのメンテナンスはちゃんとしていました。が、グリーンは砂だらけで、いくつかは特にひどくオムニコートも真っ青って感じ！！そういえば受付の女性が、TOP DRESSINGだけど、問題ない、プレーできます、と言っていた。意味が分からなかったけど、こういうことか。まあキャディがいなくて気が楽だし、２サムＯＫだし、値段も安くて私たちには適したゴルフ場だったんですが。それにしても、平日（金曜日）なのにずいぶん混んでいました。しかも地元の人ばかり～実は、ランカウイは金曜日がお休みなんだそうですよ。みなさん自分の車で来て、ゴルフが終わるとぴゅーっと帰っちゃう。シャワーを浴びてのんびりくつろいでいるのは、私たちくらいでした。レストランには、たいした食事はありません。飲み物と、サンドイッチ、カップラーメン程度。 なぜか犬がたくさんいました。ご飯が欲しいのかな？帰りもゴルフ場の人にホテルまで送ってもらいました。タクシーを手配してくれるものと思っていたので、そうしたらいくらかプラスしてそのまま観光したり、コンビニに寄ってもらおうと計画していたのですが、計画倒れに。仕方なく、ゴルフ場でビールとおつまみを買って帰ります。ゴルフ料金は２人で、プレイフィ、カートフィ、保険代、往復の送迎を含めて４４６ＲＭ（１５０００円くらい）でした。ＪＣＢを通して予約したので、１００ＲＭ（３４００円）も安くなったのです。ネットでいろいろ調べて良かったちなみに、旅行会社のツアーで予約すると１人でこれくらいの値段はします。今やアジアのゴルフはそれ程安くありませんね。帰りに成田の近くでプレイしても、大して変わりませんよ～それに、今回のゴルフは、少し手配が大変でした手配の詳細は番外編として、後日改めて書くことにします。
2007.09.07
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ランカウイ・クアラルンプール旅行１日目
毎度安いツアーを選ぶので、航空会社を選べないのですが、今回はＪＡＬでした。ざんねーん！！！マレーシア航空だったら、マイルを貯められたのに～ＪＡＬのは貯めてないので、今回は外れクジでした私たちの乗る飛行機は、午前便。台風の影響で、午後４時半の便から欠航が決まっているから、ぎりぎりセーフ！暗雲垂れ込めています。上空から台風の渦巻きが見えるかな～？って、ちょっと期待したけどそんなものは見えませんでした。。さて、離陸してすぐに、昼食です。 作ってくれた人には申し訳ないけど、機内食ってあまりおいしくない。お魚のメニューを選んだのですが、肉魚類・デザートは全て残してしまいました。どうせ食べるなら、もっとおいしいものを食べたい・・・隣の外国人がベジタリアンメニューを食べていたので、私も帰りはその手でいこう！と決めました特別メニューって、宗教上食べられないものがあるとか、なんかちゃんとした理由がないと頼んではいけないような気がしていたのですが、残すよりはいいでしょう。＊ ＊ ＊クアラルンプールでの乗り換えで、さっそく買い物。旦那さんがカメラ充電用の変換プラグを忘れてきたと言うので、仕方なくカメラ屋さんで購入（カメラ関係は旦那さんの担当）。３０００円近い出費世界各国に対応しているタイプの変換器ですが、ほとんどアジアにしか行かない私たちには必要ないなぁ。しかも結果的に、ホテルのコンセントは日本のプラグもさせるようになっており、この変換プラグは買わなくてもよかったのです。しかもしかも、空港の本屋さんにもっと安いタイプ（マレーシア専用）の変換プラグも売っていたし、ランカウイのコンビニにも売っていたのでした！！でも安心料、仕方ないか。＊ ＊ ＊ランカウイ島へついたのは、午後８時くらいでした。空港で換金してからホテルへ。今回のレートは、平均して１リンギット３４円前後でした。半年前とほぼ変わらなかったです。ランカウイの中では、空港のレートがわりと良かった。ついでクアタウン、ホテルのレートは悪い。ホテルはペランギビーチリゾートに泊まりました。コテージタイプで、特別豪華ではないけれど、まあ快適です。設備がちょっと古いかな～普段はここで疲れきって、夕食はルームサービスとか頼んだりしてしまいますが、今回はがんばって外出しました。 ホテルのはす向かいにある、ラマンリアというシーフードレストラン。ここの店員さんが、とてもフレンドリーな人で、片言の日本語を話し、他にもフレーズをいろいろ質問してくるんです。とても熱心な人でした。私たちも「これいくら？」ってマレー語でなんていうの？とか、「ありがとう」「高い！」は？とか、いろいろ聞いて教えてもらいました。それに、安くておいしいです春巻き、海老のグリル、空心菜、チャーハン、ビール２杯で２５００円くらい。ＪＣＢカードで支払ったので、フルーツの盛り合わせをサービスしてくれました。そうそう、空港で買った変換プラグより安かったので、ひそかに旦那さんは凹んでいました
2007.09.06
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ランカウイ・クアラルンプール旅行０日目
旅行というと、毎度体調が悪い私ですが、今回も！！アトピーの調子がよくなーい！と言うわけで、数週間前から食事に気をつかい、お肉やお魚や乳製品・それにアルコールなどをことごとく避け、非常にストイックな生活をしてきたのでした。それもこれも、全てはランカウイ旅行のため。旅行中は暴飲暴食、好きなものは何でも食べる。お酒もいつも以上に、昼間っから飲む。とにかく旅行中だけは、良い状態でいさせてくれ・・・で、がんばったかいあって、体調は回復中これから好きなもの食べます＊ ＊ ＊この日は関東に台風が近づいていて、翌日の飛行機が飛ぶかどうか少し不安もありましたが、旦那さんの「自称晴れ男」に期待しつつ、いつもどおり「成田ビューホテル」に前泊しました。ビューホテルに前回泊まったときは、一番安い部屋を予約したのに広いお部屋にしてくれたのでした。今回もそうだといいね～なんて、厚かましいことを言いながら到着。すると、今回は、なんと！スイートルームにしてくれました～♪いつもより部屋が立派。しかも廊下があって、先に広いリビングがある。自宅のリビングより広いよーちょっと寂しいくらい。トイレも２つ、バスルームもシャワールームもある。ベッドルームのほかにもドレッサーがあるし・・・普段狭い部屋に慣れている私たちは、この広い部屋に戸惑い、荷物を散乱させて、無駄に長い動線に苦しんだのでした(^^;次は普通のお部屋でいいです。。
2007.09.05
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アトピーにプチ断食！
約１週間の腸内環境プログラムがやっと終わりました～先週の土日の２日間、お水と果汁だけで過ごしましたその後、果物と野菜、特製野菜スープなどを徐々に取り、今日ようやく普通食に戻ったのです。最近、アトピーは胃腸の具合が悪いことが原因だ、という記事を目にするようになり、半信半疑ながら自分なりに取り組んでみました。医者に行くと、体質だとかダニとか埃とかアレルゲンのせいにされるけど、腑に落ちないことが多かった。それだと、私は一生薬のお世話にならなきゃいけないってことになってしまうし。さてプログラム開始後、最初の２、３日は、あまり効果を感じなかったけれど、なんとなく痒みが軽減した気がしました。６日目くらいから、アトピー全体の赤みが引いて、炎症が治まってきました。今は大分いいですあと一息、という状態になりました。抗アレルギー剤とプロトピックは今も併用していますが、１週間前は、薬を飲んでも痒かったし、プロトピックは顔以外にはあまり効き目がなかった。薬以外ではっきりとした効果を実感できて、とても嬉しいです。しかも、こんなに短期間で！参考にしたのは、この本です。別にアトピー向けに書かれた本ではありません。１１日間の腸内環境改善プログラムが載っています。私は少し短縮してしまいましたが。。終わった、と書いたけど、これからは食生活に気をつけようと真面目に思いました。玄米食にして、卵とかお肉とか乳製品を減らしていこうと思っています。マクロビオティックにもだんだん興味がでてきたけど、皮膚病の人に対して果物や生野菜を勧めていないようなので、考え方はいろいろみたいです。何を信じるか、が問題。自分の体と向き合って、何が合っているか、何が合わないのかを見極めていく必要がありそうです。でも特殊なプログラムとか食事法に頼らなくても、添加物に気を遣うとか、お菓子を食べないとか、よく噛んで食べるとか、野菜をたくさん食べるとか、そういえば昔から母に言われてきたことをすればよかったのだと、今更ながら感じます。私の体調がおかしくなってきたのも、大学に入って一人暮らしを始めたころからだったんだし・・・なんだか、ずいぶん遠回りしてしまったかしら。そうそう、今回、体重は１－２ｋｇ減りました自分でも信じられないくらいお腹がぺったんこになって、スカートやズボンがぶかぶかになりましたよ。少しずつ戻るとは思いますけどね。お腹がすくのはそれ程辛くなかったし、自分で決めて始めたことだから楽しんでできました。でも特製スープを作るのがとても大変だった！お金も時間もかかるし～なので、できればもうやりたくないですね
2007.09.02
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