　・洗濯
　・皿洗い
　・夕飯の支度(ハンバーグ、キャベツの千切り)
　・子供に本を読む※昨晩
　・ガンプラを作る
　・youtubeを見る
　・prime videoを見る
　・手動のミルでコーヒー豆を挽いてコーヒーを飲む

今日は落ち着いて過ごすことが出来ました。
家事の手伝いもルーティーンを守って出来ました。
それだけでも、家族の役に少しはたっているので、良かったです。

妻がスタバのコーヒー豆を買ってきてくれたので、
手動のコーヒーミルでひいて飲みました。
時間を大切にゆっくりと過ごすことが出来ていて嬉しいです。

ハンバーグを作ってみました、妻が喜んでくれたので、嬉しかったです。
また、作ってみたいと思いました。

自分自身、時間の使い方、今後の生き方を見直す機会を頂いたと思います。
何もなければ、朝早くから夜遅くまで、毎日働いて、土日はぐったりしての
サイクルでそんな時間なかったと思います。

アパート内では落ち着いて、普通に過ごすことが出来ています。
外出は中々出来ていません。
仕事をすることに恐怖は感じます。
他人と関わること、責任があること、働くうえで大切なことに不安が大きいです。
人の目も気になります。劣等感、罪悪感からでしょうか。
社会になんの生産性もないというのはツライです。。。
(生きているだけで立派ではありますが、、、)

明後日、心療内科の受診があります。
働く不安、働けない不安(お金の不安でしょうか)、様々な不安があります。
今後のことを相談してみたいです。

妻と子供に感謝して日々を大切に過ごしていきたいです。