　・洗濯
　・皿洗い
　・夕飯の支度(トンカツ※まだ揚げていません)
　・youtubeを見る
　・子供に本を読む※昨晩

今日は朝から昼前までは調子が悪い(気分の落ち込み)が続いていた。
落ち着いてから、洗濯が出来たのは良かった。

車のバッテリーが心配で少しだけドライブに行けました。
やはり、引きこもっているより、ずっと気持ちが良いです。
一歩踏み出すのが、とても苦しいですが、
車のバッテリーが心配という理由で外出できました。

妻が4月からの仕事(非正規雇用の事務員さん)に合格しました。
一安心だねと言ってくれました。
恥ずかしいですが、少し心が軽くなりました。

妻は無理しないで良いと言ってくれます。
最初はバイトや会計年度任用職員とか出来ることからでと言ってくれました。
やってみたいことにバイトで挑戦してみるのも良いかもと、言ってくれました。

バイトは品出しや清掃が良いのかなと求人を眺めていました。
勝手なイメージですが、人と関わるのが少ないかなというのと、
あとは覚えることの量が少ないかなという理由です。
(少しずつマシになってくれば良いですが、頭の回転が鈍くなってしまっている感覚があり、
(不安感があります

会計年度任用職員では公園管理の仕事が良いかなと思ってみました。
これは自然にふれると心が落ち着く気がするからです。
(実際に公園を散歩すると気持ちが違います)
求人があるなら、図書館も良いなと思います。
(昔、県立図書館でバイトしていたこともありますし、本が好きなので、、、
(最近は読めなくなっていますが、落ち着いてから、読みたいです

今日は朝の落ち込みから、落ち着いてきて、起伏の大きな日でした。
落ち着いてくると、何か出来ることがありそうに思いますが、
一旦落ち込むと、ただただ不安や絶望感を感じて苦しいです。
(不思議ですが、一度壊れてしまうと、もとには戻らないということで
(多少の感情の起伏は乗り越えていく必要があるのでしょうか、
(振幅がある程度、落ち着けば、普通の人にも起伏はある訳ですが

今日も家族の存在に感謝します。
妻に恩返し出来るようにしたいです。