カスピ海ヨーグルト残念でしたね
ピリピリしました？ 私も同じことありました
育てるのは無理そうなので一回ごとにケフィア作ってます
菌がカスピ海ヨーグルトより多いみたいです
お腹にもいいかもね！ (2005年06月02日 18時11分26秒)
ピリピリしました？ 私も同じことありました
育てるのは無理そうなので一回ごとにケフィア作ってます
菌がカスピ海ヨーグルトより多いみたいです
お腹にもいいかもね！ (2005年06月02日 18時11分26秒)
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pipuko
飽きて挫折し、そしてまた始める･･･そんな私のダイエット日記ですσ(^◇^;)
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2005年06月02日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ちょっぴりズルをしつつの４日目を迎えました。
さて昨日の食事です。
-----３日目の食事------
朝食：グレープフルーツ半分
昼食：もやしとまいたけのゆでたもの、
サラダ（レタス、ピーマン、まいたけ、ぶなぴー、つまみな、
水菜、アスパラ、ささみ）
ブタしゃぶ（ゴマドレで）
夕食：さばの塩焼き、もやしとまいたけのゆでたもの
サラダ（レタス、ピーマン、まいたけ、ぶなぴー、つまみな、
水菜、アスパラ、しらす干し）
ＮＧ間食：黒糖飴、飲茶(小)１個
とうとう、禁断の炭水化物食品に手を出してしまいましたσ(^◇^;)
･･･だって･･･、前日の晩御飯の残りを今日だんなに食べてもらえばいいか
と思ってとっておいたら、昨日は飲み会で夕飯いらずだったんだもん。
それ以上ほっとくと、しぼんじゃうし、だんなも食べないだろうな
･･･なんて思って。けど、久々の炭水化物はおいしかったよ～(*^。^*)
今日の体重（初日からトータル)
体重：１．２ｋｇ減 体脂肪率：２７．２％（１．０％減)
しょうがないでしょうね。でも、体調はなかなかです。
･･･でも、ちょっぴり、便秘気味かな。
今日はスペシャルランチ（果物とヨーグルト)の日だったのに
食べる予定のヨーグルトかおかしくなってまして、
ヨーグルトは夜にでも･･･。
カスピ海ヨーグルト。低脂肪牛乳を入れて作っても大丈夫よ、
なんて言われてたので作ってみたら、液体状なのに
変な粘り気があってちょっとみは普通の味だけど、
ちょっと刺激的な味が後味にあって、かなりこわくなったので
捨てちゃいました。･･･おかあさんごめんなさいm(_ _)m
今日のハナマルマーケットで背中をすっきりさせる体操なども
見たので、やってみることに！すっきりするといいな～。
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Re:リセットダイエット４日目(06/02)
ミキ１９７５
さん
こんにちは～
すごいですね、徐々に＆確実に減ってますね！
自転車より歩く、というのも地味（失礼）だけど
基本ですよね、やはり。がんばってください！
応援してますよ～！！！
私、最近２キロほど痩せたんです。何もしてない…
と思っていたんですが、スナック菓子を食べなくなったことに気が付きました。
でも、体脂肪率は変わらないか、増えちゃってるので
夫曰く「筋肉が落ちただけだ」と…がーん。 (2005年06月02日 16時16分13秒)
すごいですね、徐々に＆確実に減ってますね！
自転車より歩く、というのも地味（失礼）だけど
基本ですよね、やはり。がんばってください！
応援してますよ～！！！
私、最近２キロほど痩せたんです。何もしてない…
と思っていたんですが、スナック菓子を食べなくなったことに気が付きました。
でも、体脂肪率は変わらないか、増えちゃってるので
夫曰く「筋肉が落ちただけだ」と…がーん。 (2005年06月02日 16時16分13秒)
順調じゃないですか！！
norino0709
さん
コメントありがとう(*^_^*)
pipuko
さん
☆ミキ１９７５さん
本当に地味～に減ってます(^_^;)
でも、体型も変わってきたのか、以前ボタンがとまらなかったジーパンがはけるようになって、ちょっとうれしいです。
･･･確かに、スナック菓子を食べてる時はものすごい勢いで太りました。もちろんやめたらそれも泊まりましたけど。でもでもたまに食べるとすごくおいしいんですよね。･･今週はお菓子抜きでがんばります。 (2005年06月02日 18時38分10秒)
本当に地味～に減ってます(^_^;)
でも、体型も変わってきたのか、以前ボタンがとまらなかったジーパンがはけるようになって、ちょっとうれしいです。
･･･確かに、スナック菓子を食べてる時はものすごい勢いで太りました。もちろんやめたらそれも泊まりましたけど。でもでもたまに食べるとすごくおいしいんですよね。･･今週はお菓子抜きでがんばります。 (2005年06月02日 18時38分10秒)
ヨーグルト
pipuko
さん
☆norino0709さん
義母からカスピ海ヨーグルトをもらったのは２回目だったんで、気をつけてたんですがついついやっちゃいました(T.T)
いい情報をありがとございます。
私もちょっと試してみようかな～。今、ヨーグルトは大人気ですしね(*^_^*) (2005年06月02日 18時40分42秒)
義母からカスピ海ヨーグルトをもらったのは２回目だったんで、気をつけてたんですがついついやっちゃいました(T.T)
いい情報をありがとございます。
私もちょっと試してみようかな～。今、ヨーグルトは大人気ですしね(*^_^*) (2005年06月02日 18時40分42秒)
はじめまして☆
プチビューティ さん
アメブロで読者登録していただいて
ありがとうございます！
リセットダイエット頑張ってらっしゃるんですね☆
たまに食べる炭水化物っておいしいですよねーー。
また遊びに来ますね♪
http://petitebeauty.ameblo.jp/
(2005年06月02日 19時09分28秒)
ありがとうございます！
リセットダイエット頑張ってらっしゃるんですね☆
たまに食べる炭水化物っておいしいですよねーー。
また遊びに来ますね♪
http://petitebeauty.ameblo.jp/
(2005年06月02日 19時09分28秒)
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