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pipuko
飽きて挫折し、そしてまた始める･･･そんな私のダイエット日記ですσ(^◇^;)
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2005年07月02日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： ダイエット
相変わらず停滞中です(ーー;)
しかも、今日は寒天を作るのが面倒で、まだ寒天を食べてない
･･･というのに、炭水化物を大量に取ってしまいました(;＞_＜;)
実は、今日、私はピザを、だんなは食パンをパン焼き器で作ったんです。
･･･というわけで、食べてしまったんですよ。
でも、作るのは楽しかったですよ。
ピザは生地を発行させるのに２時間かかるのが難ありですが、
あとは簡単です。
おいしくできたので、ちょっと紹介します(*^_^*)
強力粉・・・200g
オリーブオイル・・・大さじ1/2
塩・・・少々
ドライイースト・・・小さじ1
１．粉、オイル、塩、イーストをいれよく混ぜます
２．ぬるま湯（50～60℃）を200～２５０ml入れ混ぜます。
３．生地が手につかなくなるまでこねてまとめます。
４．切れ目を十字に入れ、ボールにラップをして2時間
あたたかいところで寝かせ2倍になったら出来上がり。
５．ピザソースやチーズお好みの具をのせて
ガスレンジの魚を焼くところか、フライパンで焼いて出来上がり。
カリっとできておいしいです。
ダイエットのページなのに、お料理方を紹介してしまいましたσ(^◇^;)
停滞期は、運動をしてストレスをためないように食べるのが
大事かも･･･。
先日は、がまんしたばっかりに、大量におかしをたべてしまいました(T.T)
しかも、今日は寒天を作るのが面倒で、まだ寒天を食べてない
･･･というのに、炭水化物を大量に取ってしまいました(;＞_＜;)
実は、今日、私はピザを、だんなは食パンをパン焼き器で作ったんです。
･･･というわけで、食べてしまったんですよ。
でも、作るのは楽しかったですよ。
ピザは生地を発行させるのに２時間かかるのが難ありですが、
あとは簡単です。
おいしくできたので、ちょっと紹介します(*^_^*)
強力粉・・・200g
オリーブオイル・・・大さじ1/2
塩・・・少々
ドライイースト・・・小さじ1
１．粉、オイル、塩、イーストをいれよく混ぜます
２．ぬるま湯（50～60℃）を200～２５０ml入れ混ぜます。
３．生地が手につかなくなるまでこねてまとめます。
４．切れ目を十字に入れ、ボールにラップをして2時間
あたたかいところで寝かせ2倍になったら出来上がり。
５．ピザソースやチーズお好みの具をのせて
ガスレンジの魚を焼くところか、フライパンで焼いて出来上がり。
カリっとできておいしいです。
ダイエットのページなのに、お料理方を紹介してしまいましたσ(^◇^;)
停滞期は、運動をしてストレスをためないように食べるのが
大事かも･･･。
先日は、がまんしたばっかりに、大量におかしをたべてしまいました(T.T)
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はじめまして。
はくちてー
さん
こんにちは、日記をかこうとしたらpipukoさんの
「停滞中・・・」が目にとまり、訪問させていただきました。
私もここ10日くらい停滞してます。運動、足りないのかな。
手作りピザ、おいしいですよね。
私もピザやパン、お菓子作り好きです。
また訪問させていただきます。
こちらにもよかったら遊びにきてください。 (2005年07月03日 07時34分50秒)
「停滞中・・・」が目にとまり、訪問させていただきました。
私もここ10日くらい停滞してます。運動、足りないのかな。
手作りピザ、おいしいですよね。
私もピザやパン、お菓子作り好きです。
また訪問させていただきます。
こちらにもよかったら遊びにきてください。 (2005年07月03日 07時34分50秒)
Re:停滞中です(07/02)
アミママ1968
さん
初めまして♪
私も去年、停滞を体験！
あれって低カロリーの生活に体が慣れるまで
（蓄えた脂肪を使うまでの準備期間らしい）
体にずっとある脂肪を体が燃やそうとするまで日にちがかかると励まされ・・・
でも一ヶ月も横ばいで挫折した私です。。。
今年もまた夏に向けて始めたばかりのダイエット・・・
停滞克服は私のリベンジなの・・・
思わず反応して書き込みしてしまいましたが
ストレスを貯めないのも一番だよね♪ (2005年07月03日 10時49分27秒)
私も去年、停滞を体験！
あれって低カロリーの生活に体が慣れるまで
（蓄えた脂肪を使うまでの準備期間らしい）
体にずっとある脂肪を体が燃やそうとするまで日にちがかかると励まされ・・・
でも一ヶ月も横ばいで挫折した私です。。。
今年もまた夏に向けて始めたばかりのダイエット・・・
停滞克服は私のリベンジなの・・・
思わず反応して書き込みしてしまいましたが
ストレスを貯めないのも一番だよね♪ (2005年07月03日 10時49分27秒)
Re:停滞中です(07/02)
びっき～♪
さん
ピザにパン、おいしそう。
相変わらずpipukoさんはマメですね～。
やっぱり我慢は禁物ですね。反動がきてしまうし。
ストレスを上手に発散しないと。 (2005年07月03日 13時04分03秒)
相変わらずpipukoさんはマメですね～。
やっぱり我慢は禁物ですね。反動がきてしまうし。
ストレスを上手に発散しないと。 (2005年07月03日 13時04分03秒)
Re:はじめまして。(07/02)
pipuko
さん
☆はくちてーさん
はじめまして(*^_^*)
停滞期が続くと辛いし、やる気をなくして
しまいそうですよね(T.T)
今、そんな状態ですが、簡単を食べつつ
どうにか頑張ろうと思います。
またきてくださいね。 (2005年07月03日 17時47分20秒)
はじめまして(*^_^*)
停滞期が続くと辛いし、やる気をなくして
しまいそうですよね(T.T)
今、そんな状態ですが、簡単を食べつつ
どうにか頑張ろうと思います。
またきてくださいね。 (2005年07月03日 17時47分20秒)
Re[1]:停滞中です(07/02)
pipuko
さん
☆びっき～♪さん
普段は全くマメではないですが、好きなものとか
食べ物に関してはマメになるのかも･･･σ(^◇^;)
いろいろ面倒でも苦にならないんですよね。
ピザは簡単にできるのでお勧めです♪ (2005年07月03日 17時49分28秒)
普段は全くマメではないですが、好きなものとか
食べ物に関してはマメになるのかも･･･σ(^◇^;)
いろいろ面倒でも苦にならないんですよね。
ピザは簡単にできるのでお勧めです♪ (2005年07月03日 17時49分28秒)
Re[1]:停滞中です(07/02)
pipuko
さん
☆アミママ1968さん
はじめまして(*^_^*)
なんと停滞期１ヶ月ですか･･･。
でも私も以前同じ経験で挫折しました。
食事２食をダイエットドリンクにしてたのに
ちっとも減らず挫折･･･。
思えばその時は、週に２回くらいしか
運動してなかったかも･･･(ーー;)
運動しつつ、カロリーを減らさないと、
ですね。
リベンジに向けてがんばってくださいね。 (2005年07月03日 17時52分14秒)
はじめまして(*^_^*)
なんと停滞期１ヶ月ですか･･･。
でも私も以前同じ経験で挫折しました。
食事２食をダイエットドリンクにしてたのに
ちっとも減らず挫折･･･。
思えばその時は、週に２回くらいしか
運動してなかったかも･･･(ーー;)
運動しつつ、カロリーを減らさないと、
ですね。
リベンジに向けてがんばってくださいね。 (2005年07月03日 17時52分14秒)
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