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pipuko

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pipuko @ Re:頑張ってくださいね！(02/10) ☆thiromsさんあんまり肉体労働的な仕事…

pipuko @ Re[1]:ちょっとお休みします(02/10) ☆きなこ豆さんお気遣いありがとうござい…

thiroms @ 頑張ってくださいね！バイトで体を動かしたり気をつかったりし…

きなこ豆 @ Re:ちょっとお休みします(02/10) バイト｡｡｡ですか＾＾d お体には、くれぐ…

pipuko @ Re[1]:う～ん(ーー;)(02/09) ☆きなこ豆さんパイン豆乳ですね。「壮…

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ヨーグルトダイエットのやり方

2005年07月02日

相変わらず停滞中です(ーー;)

･･･というのに、炭水化物を大量に取ってしまいました(;＞_＜;)

実は、今日、私はピザを、だんなは食パンをパン焼き器で作ったんです。
･･･というわけで、食べてしまったんですよ。
でも、作るのは楽しかったですよ。

ピザは生地を発行させるのに２時間かかるのが難ありですが、
あとは簡単です。
おいしくできたので、ちょっと紹介します(*^_^*)

強力粉・・・200g
オリーブオイル・・・大さじ1/2
塩・・・少々
ドライイースト・・・小さじ1

１．粉、オイル、塩、イーストをいれよく混ぜます
２．ぬるま湯（50～60℃）を200～２５０ml入れ混ぜます。
３．生地が手につかなくなるまでこねてまとめます。
４．切れ目を十字に入れ、ボールにラップをして2時間
　　あたたかいところで寝かせ2倍になったら出来上がり。
５．ピザソースやチーズお好みの具をのせて
　　ガスレンジの魚を焼くところか、フライパンで焼いて出来上がり。

　　カリっとできておいしいです。

ダイエットのページなのに、お料理方を紹介してしまいましたσ(^◇^;)
停滞期は、運動をしてストレスをためないように食べるのが
大事かも･･･。
先日は、がまんしたばっかりに、大量におかしをたべてしまいました(T.T)

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