めげないダイエット生活

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pipuko

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pipuko @ Re:頑張ってくださいね！(02/10) ☆thiromsさんあんまり肉体労働的な仕事…

pipuko @ Re[1]:ちょっとお休みします(02/10) ☆きなこ豆さんお気遣いありがとうござい…

thiroms @ 頑張ってくださいね！バイトで体を動かしたり気をつかったりし…

きなこ豆 @ Re:ちょっとお休みします(02/10) バイト｡｡｡ですか＾＾d お体には、くれぐ…

pipuko @ Re[1]:う～ん(ーー;)(02/09) ☆きなこ豆さんパイン豆乳ですね。「壮…

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ヨーグルトダイエットのやり方

2005年07月12日

先日、カルピス寒を作って、どうも色がまだらなのが気になってました。

なんだか、食べててきれいじゃないし気になる･･･(ーー;)

ということで、今回はカルピスを入れてからよく混ぜて
沸騰時間を気持ち長めにしてみました。
今度はきれいに混ざって、見た目もお味もいい感じです(*^_^*)
なかなか、はまるお味ですよ♪

今日は、体重を量ってみるとグッと減ってたのでごきげんでした(*^。^*)
なので、午前中からラテラルサイトレーナーで一汗かいて

･･･すると、5月後半のダイエット開始から３kg減ってました♪
運動あとだし、おそらく一瞬の体重で、また次の朝には増えてしまうんだろうけど
それがわかっててもやっぱりうれしかったです。

来週は、久々にエステに行ってきます。
今年の初めにエステで１２回分を前払いして通ってたのですが
風邪で体調を崩して以来ずーーーーとさぼってましたσ(^◇^;)
「期限が切れちゃう！」ということで慌てて電話したしだいです。

そのエステには９回、（その前に別のところでプチエステを１０回)
お金をかけたわりに体重はほとんど変わりませんでしたσ(^◇^;)
･･･やっぱり、自分ががんばらないといけないんだな～
･･･とつくづく思います。

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