めげないダイエット生活

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pipuko

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pipuko @ Re:頑張ってくださいね！(02/10) ☆thiromsさんあんまり肉体労働的な仕事…

pipuko @ Re[1]:ちょっとお休みします(02/10) ☆きなこ豆さんお気遣いありがとうござい…

thiroms @ 頑張ってくださいね！バイトで体を動かしたり気をつかったりし…

きなこ豆 @ Re:ちょっとお休みします(02/10) バイト｡｡｡ですか＾＾d お体には、くれぐ…

pipuko @ Re[1]:う～ん(ーー;)(02/09) ☆きなこ豆さんパイン豆乳ですね。「壮…

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ヨーグルトダイエットのやり方

2005年11月12日

昨日に引き続きぬか漬けネタを。
とうとう、今日からぬか漬けスタートです(*^_^*)
まあ、準備は簡単。水に天然の塩を必要分量入れ、煮立たせて
さまして、それとぬか（市販のもの)を混ぜるだけ♪

･･･しっかし、最初の塩水は分量どおりに作ったけど
かな～りしょっぱい(>_<)ヽ
そういえば、だんながはじめて仕込んだぬか漬けはかなりしょっぱかったっけ。

とりあえず、５日くらいまではくず野菜などを使って
ぬか床を育てていくみたいです。

ほとんどしません。）

とりあえず、大根のはっぱときゅうりを漬けてみました。
どんな味になるのか楽しみ～(≧▽≦)

今日は、しばらくお菓子を控えめにしてた反動が出て
昼間っからライトなビールを飲んでスナック菓子を食べて･･･
なんだか食欲爆発でしたσ(^◇^;)

エクササイズは相変わらず続けてます。
いくら食べても大丈夫なように、代謝のよい体を目指します。