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2006.06.27

アヂ～ィ

カテゴリ：スピード練習

イヤー、今日は暑かったですね～。　今までの暑さとは違い、梅雨の時期独特の蒸し～とする暑さです。午後からの練習も、暑さ対策のためわざわざ暑い時間帯を選んで走ったのですが、立っているだけでもジワ～と汗がにじみ出る暑さでした。この時期、まだ暑さに体が順応していないためか、体がオーバーヒートしそうです。

走っていても汗が噴出し、サングラスのレンズ下フレームに汗が溜まり、まるでプールか海の中を走っているよう…（ってなわけないか…）

インターバル・トレーニングをして普通なら「きつい」「しんどい」と言うのですが、今日は「アヂ～ィ（暑い～）」と言いながら走っていました。罰ゲームのようです。なんか久しぶりに高校時代の夏休みの部活を思い出しました。あの頃も暑い、暑いと言って走っていましたね。

これから暑い夏がやってきます。私は暑さに強くなく、できるだけ涼しい時間帯に、涼しいコースでトレーニングしたいタイプですが、時々は暑さの中で練習して、熱い走りをしたいと思います。

【本日の練習内容】
午前練習：ジョッグ１２キロ。７６分。Ｎロード～Ｋ山ドライブウェイコースにて。
午後練習：Ｉｎｔ1000ｍ(r200m)×７本。３分２９秒～３分４５秒。Ｈ運動場にて。
本日の走行距離２０キロ。６月累計走行距離395キロ。