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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2006.08.04
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： スタミナトレーニング
３６.８℃。
今日のトレーニングは、Ｉ山頂道路コースでの距離走３０キロです。 山頂付近の往復１０キロコースを３往復するトレーニングです。
山頂は平地より気温的には５℃くらい涼しいのですが、今日は雲一つない天気で、直射日光が体感温度を上昇させます。熱中症にならないように途中、水を体に掛けながらのトレーニングです。
トレーニングのねらいは、低運動強度で長時間走り、スタミナのベースを作ること。キロ６分弱のペースでしたが、今日はこの暑さの中、起伏の多い山道を３時間弱走り続けることができ、まずまずのトレーニングができたと思います。
これからも暑い日が続きますが、暑いことを言い訳にせず、走り込みたいと思います。ただ、熱中症だけは十分注意して走りたいと思います。
話は変わって、昨日全国高校総体で男子1500ｍ決勝がテレビで放送されていました。その出場選手の中で、昔日本のマラソン界を代表する中山竹通氏（愛知製鋼監督）と谷口浩美氏(沖電気宮崎監督)のご子息が出場していました。
奇しくも二世対決となったわけですが、結果は中山が１１位、谷口が１３位に終わりました。蛙の子は蛙で、二人ともお父さんに似ています。谷口監督の息子さんの走りはストライド走法でお父さんのピッチ走法とは少し異なりますが、顔はアゴのラインがそっくりです。
中山監督の息子さんは走りもそっくりでお父さんを彷彿させます。ストライドの大きい走りで、この子は伸びるでしょう。高校駅伝でも見たいのですが、兵庫は西脇工、報徳学園と(中山監督のご子息は須磨学園)駅伝の強い学校があるので、都京都では見れないかもしれません。その反面、谷口ご子息は、宮崎の小林高校なので、見る機会があるかもしれません。
いずれは二世対決で、瀬古VS中山、宗VS谷口などの対決も見たいものです。とりあえず中山監督のご子息はまだ高校２年生なので、今後注目の高校生です。
【本日の練習内容】
距離走３０キロ。２時間５８分。Ｉ山山頂道路コースにて。
本日の走行距離３０キロ。８月累計走行距離８７キロ。
今日のトレーニングは、Ｉ山頂道路コースでの距離走３０キロです。 山頂付近の往復１０キロコースを３往復するトレーニングです。
山頂は平地より気温的には５℃くらい涼しいのですが、今日は雲一つない天気で、直射日光が体感温度を上昇させます。熱中症にならないように途中、水を体に掛けながらのトレーニングです。
トレーニングのねらいは、低運動強度で長時間走り、スタミナのベースを作ること。キロ６分弱のペースでしたが、今日はこの暑さの中、起伏の多い山道を３時間弱走り続けることができ、まずまずのトレーニングができたと思います。
これからも暑い日が続きますが、暑いことを言い訳にせず、走り込みたいと思います。ただ、熱中症だけは十分注意して走りたいと思います。
話は変わって、昨日全国高校総体で男子1500ｍ決勝がテレビで放送されていました。その出場選手の中で、昔日本のマラソン界を代表する中山竹通氏（愛知製鋼監督）と谷口浩美氏(沖電気宮崎監督)のご子息が出場していました。
奇しくも二世対決となったわけですが、結果は中山が１１位、谷口が１３位に終わりました。蛙の子は蛙で、二人ともお父さんに似ています。谷口監督の息子さんの走りはストライド走法でお父さんのピッチ走法とは少し異なりますが、顔はアゴのラインがそっくりです。
中山監督の息子さんは走りもそっくりでお父さんを彷彿させます。ストライドの大きい走りで、この子は伸びるでしょう。高校駅伝でも見たいのですが、兵庫は西脇工、報徳学園と(中山監督のご子息は須磨学園)駅伝の強い学校があるので、都京都では見れないかもしれません。その反面、谷口ご子息は、宮崎の小林高校なので、見る機会があるかもしれません。
いずれは二世対決で、瀬古VS中山、宗VS谷口などの対決も見たいものです。とりあえず中山監督のご子息はまだ高校２年生なので、今後注目の高校生です。
【本日の練習内容】
距離走３０キロ。２時間５８分。Ｉ山山頂道路コースにて。
本日の走行距離３０キロ。８月累計走行距離８７キロ。
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Last updated
2006.08.04 22:06:50
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