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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2006.08.29
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： スタミナトレーニング
Ｉ山山頂はススキの穂が７部咲き、虫の鳴き声が草むらから響き、もうすっかり秋に衣替え・・・
そんな中、今日は３０キロ走を行いました。昨日のインターバルで脚のバネを使い、今日は脚が動かない状態での距離走。
疲労している状態で刺激を入れることで、４２キロを走り切れる脚作りがねらいです。
思惑通り、スタートして足が重い重い… そんな中で最後まで走り切る事が今日のミッションです。
しかし、脚が動かない中で山道を走るのはきつい。いつ止めようか、そんな事ばかり考えて走っていました。
気持ちの中では、常に悪魔と天使のバトルが繰り広げられていました。
悪魔 「もう止めたら。誰も見てへんし、ここで止めても、そう変わらへんて・・・」
天使 「何言っとんの。誰も見てないからこそ、頑張らなきゃ！きっと後から後悔するよ！」
悪魔 「今日一日くらいサボったって大丈夫やて。また、次頑張ればいいやんけ・・・」
天使 「せっかくここまで来たんだし、今日一日を頑張らなきゃ。次回きつい時もすぐ止めたくなるよ！」
ってな具合です。
日テレ２４時間マラソン、アンガールズ田中ばりに終始苦虫を噛み潰した表情での走りになりましたが、何とか最後まで走り切ることができました。 ヤレヤレです。
それから、また今日練習中にクワガタが道路を横断していました。コクワガタのメスでしたが、そのままでは車にひかれるので、側の木に逃がしてあげました。
先日もＨ高原でミヤマクワガタをキャッチ＆リリース（釣りか…）しましたが、これで「クワガタの恩返し」が期待できそうです。
（そんなもん、できるか！）
【本日の練習内容】
距離走３０キロ走。２時間５６分。Ｉ山山頂道路コースにて。
本日の走行距離３０キロ。８月累計走行距離469キロ。
そんな中、今日は３０キロ走を行いました。昨日のインターバルで脚のバネを使い、今日は脚が動かない状態での距離走。
疲労している状態で刺激を入れることで、４２キロを走り切れる脚作りがねらいです。
思惑通り、スタートして足が重い重い… そんな中で最後まで走り切る事が今日のミッションです。
しかし、脚が動かない中で山道を走るのはきつい。いつ止めようか、そんな事ばかり考えて走っていました。
気持ちの中では、常に悪魔と天使のバトルが繰り広げられていました。
悪魔 「もう止めたら。誰も見てへんし、ここで止めても、そう変わらへんて・・・」
天使 「何言っとんの。誰も見てないからこそ、頑張らなきゃ！きっと後から後悔するよ！」
悪魔 「今日一日くらいサボったって大丈夫やて。また、次頑張ればいいやんけ・・・」
天使 「せっかくここまで来たんだし、今日一日を頑張らなきゃ。次回きつい時もすぐ止めたくなるよ！」
ってな具合です。
日テレ２４時間マラソン、アンガールズ田中ばりに終始苦虫を噛み潰した表情での走りになりましたが、何とか最後まで走り切ることができました。 ヤレヤレです。
それから、また今日練習中にクワガタが道路を横断していました。コクワガタのメスでしたが、そのままでは車にひかれるので、側の木に逃がしてあげました。
先日もＨ高原でミヤマクワガタをキャッチ＆リリース（釣りか…）しましたが、これで「クワガタの恩返し」が期待できそうです。
（そんなもん、できるか！）
【本日の練習内容】
距離走３０キロ走。２時間５６分。Ｉ山山頂道路コースにて。
本日の走行距離３０キロ。８月累計走行距離469キロ。
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Last updated
2006.08.29 21:52:58
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