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2008年04月の記事
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はぁ・・
いつも更新が夜中になってしまいます今日は（というか昨日）ママ友達の家に集まって餃子＆たこ焼きパーティーでした。6件が集まりました。楽しかった。（その場は）つもりでした。みんなの話を聞き役でしたが、いろんな話が聞けたし途中帰りたいとも思わなかったし、大丈夫かと思ってた。みんなと別れて帰宅したら急に力が抜けて疲れがどっとでてきてしまいました。すぐにしゃがみこみわなわなと涙が出てきそう。それなのにイライラもつのって・・よっぽどストレスになってたみたい。感情のコントロールができなくなっていました。自分がどうしたいのかもわからずに、とりあえず一人になりたくてベランダでしばらくしゃがんでどうしょうもない感情を沈めて・・それから布団に入って横になってしまった。眠いわけではない。何も考えたくないし何も話したくないし聞きたくもない。布団を頭まですっぽりかぶってひたすらじっと横になっていました。テレビの音もうるさく感じてイライラ。子供の声もうるさく感じてイライラ。物を投げたりして当たりたい気持ちを抑えて、ひたすらじっと横になっていた。しばらく横になっていたら落ち着いてきたのでリビングに出る。子供がむじゃきにひたすら話かけてくる。本来ならかわいいはずなのに、うるさくてうるさくて、最初はから返事をしていたけど、話がとまらないので声を荒げて「お願いだからはなしかけないでくれるっ！」とどなってしまった。娘はびっくりしてだまってしまった。だまってくれたのでイライラが収まってきた。ちょっとしたら気をつかってきて「お母さんにプレゼントだよ」ってお絵かきを渡しにきてくれたりするんだけどそれもうざい。適当にあしらってしまいました。旦那に対しては完全しかとです。話しかけられても何も返事しませんでした。というか言葉をはっするパワーも出てこない。ママ友との関係ってこんなにも神経使っているんだと思い知らされると同時に、やっぱり私まだ調子良くなってないのかも。と思いました。無理するとがくっときてしまいますね。子供にはほんとに申し訳ないと思っています。でもどうにもいいお母さんになれなくて・・。無理していいお母さん（普通のお母さん）の振りをしてるとやっぱり疲れてしまいます。疲れがたまってくるとどーんとまた鬱にのめりこんでしまうし。適当母さんです。子育てで一番の悩みは放置しすぎてる所。あまり相手にしてあげていません。一緒に遊んであげないし、ゆっくり話も聞いてあげない。いつも適当に流してる。ごはんももちろん適当なので育ち盛りなのに心配です。娘は体が小さくてあと4ヶ月で6歳になるのですが身長がやっと１００ｃｍになったばかり。体重は１４Kgぎりぎりです。もちろんクラスで一番小さい。早く寝かせる事をしてあげなくてほっぽっているのでだいだい私が寝るまでがんばって起きています。今も起きている。もう2時まわったというのに。たまたま今日なんじゃなくてそれがいつも。朝は7時に起こしています。無理やり。寝不足のせいか朝ごはん食べてくれません。飲まず食わずで幼稚園に行きます。ぼーっとしてかなりテンション低いまま・・。寝不足のはずなのにまたその日の夜も12時すぎまでは平気で起きています。それの繰り返し。子供に毎日寝不足させてちゃいけませんね。でもどうしていいのかわからなくて・・。鬱で子育てしてる人ってどうしているんだろう？とっても気になります。何かいいアドバイスがあったら教えてほしいです。旦那は協力してくれません。自分の寝たい時間になったらさっさと寝る人ですから。仕事から帰ってきてごはん食べて、気が付いたら寝てます。私の病気についても理解がありません。私のことが鬱病だったら世の中誰でも鬱病だ！てな感じの事言われた事あります。私の両親にも理解されていません。「気の持ちようだ」と。私は本当に鬱なんでしょうか？なまけてるぐうたら主婦、ぐうたら母さんなだけなのでしょうか？そんな自分にとっても罪悪感を持っています。普通のお母さんに無理しなくてもなれるようになりたいです。欲を言えばお母さんを楽しんでやりたいです。明日は病院の日です。少しでも今日の事話せたらいいけど。病院でも詳しく話すのも面倒でいつも適当にやり過ごしています。薬が増えるのだけは避けたいのです。薬のせいで太ったと言うのがトラウマになってる。そろそろ布団に入ります。こんな日はなかなか眠れそうもないのでまた追加でお薬飲んでみます。寝坊しない程度にね。おやすみなさい。
2008年04月29日
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明日が憂鬱・・
今日は仕事でした。いつもながら忙しく、疲れました。疲れてたけど今日は夕飯作ることができました。肉じゃがこの前料理教室で習ったように作った。なぜか味が濃くなっちゃった。醤油が多かったかな？でも娘はおいしいと食べてくれた。うれしい。あとは味噌汁を作った。それだけ。ほんとならあと2品位作るのが普通なの？もっとレパートリーを増やしたい。主婦暦8年のくせにぜんぜんだめ。明日は幼稚園のママ友達で集まって餃子パーティーです。今から思いやられる。最近は調子いい方だからまだいいかもしれないけど調子悪い時はそういう集まりの後は寝込んでしまう位疲れちゃう。娘のためと思って断らずに無理に参加してる。鬱になる前までは私は人付き合いが大好きだったのにな。鬱になってからまるっきし苦手になった。話も聞き役に徹する。ちょっとしゃべって自分にみんなの視線が集まるとわなわなしてしまう。へんなの。昔の私だったら話の中心だったのに。こんなにも変わってしまうなんて明日がんばります。肩の力を抜いて少しでも楽しめるといいけど。その前に今夜も眠れますように・・。
2008年04月28日
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眠れない夜
昨夜というか今朝は5時過ぎに眠れた。3時頃からトイレ掃除と洗面所掃除を本当にやって、洗濯がすぐにできるように洗濯物を洗濯機に入れて、それから焼酎をベランダで飲みました。ど～んより曇った空を見ながら私の心みたいだなって思いながら・・。そんなに寒くなくて風が心地よかった。それからリビングでぼーっとして、それから布団に入った。昼まで寝てるつもりだったけど起きたのは9時。4時間寝れました。眠剤の意味あんまりなかったみたい。起きてからはすぐに洗濯した。月曜日に持っていかなくちゃならない娘のスモッグとか体操着もあったから。家族は11時頃起きてきた。何時間寝てるんだろう？？12時間以上？それから掃除機かけて、愛犬のブラッシングをしたり、あとは何してたんだかろくな事してないうちに夜になって・・8時近くになって夕飯を食べに回転寿司に向かったのでした。もうすぐ12時だ。娘を寝かせないと。朝早く起こさなかったからいけないのか、いつもの事なんだけどまだ全然元気に起きています。
2008年04月27日
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料理教室
今日は午後からお料理教室。鯵のおろし方や卵焼き、肉じゃがなどを作りました。私が習っているのは基礎。魚なんておろしたことなかったから勉強になりました。うちの旦那は魚介類だめ人間なので魚売り場にはあまり行かない。娘のためにもこれから魚売り場ものぞいてみようかという気になった。魚の「骨抜き」がほしくなった。（今日鯵のたたきを作ったので）手の臭みをとるステンレス？のソープもほしくなった。何でも私は道具でせめる（笑）苦手なものは少しでも良い道具で助けてもらおうと料理は苦手なくせに料理道具にはこだわっています。実は。宝の持ち腐れだよね。活用しないと。ル・クルーゼのお鍋とかグローバルの包丁とか使ってる。いや、使ってない。持ってる。圧力鍋もあるけど2万円以上のを持ってるけど使ってない書いててもったいなく思えてきた。もったいないからなんとかしよう。弱火調理で美味しく仕上がり、余熱調理もOKの経済的なお鍋☆ル・クルーゼ（ルクルーゼ） ココットロンド 20cm 2501 ホワイト【日本正規品】トマトを切れば感動実感♪グローバル スライサーG-6刃渡り18cm（グローバル包丁/グッドデザイン賞受賞)WMF パーフェクトプラス 圧力鍋 2.5L水に反応して消臭する魔法の石鹸 !! 【ノンオジュール ステンレス石鹸】魚の骨抜き
2008年04月26日
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娘の熱が下がった
今日も調子いい日でした。よかった～朝から洗濯して食器洗って掃除機かけて、朝食作ることもできた。昼過ぎに甥っ子とばあばが遊びに来てくれました。家がきれいになってるかたらばあばがびっくりしてた。「あんたがきれいにしようって気になってくれて嬉しいよ」って。甥っ子はかわいい。実はCMに出たりカタログとかのモデルやったりしてます。テレビ見てて甥っ子が出てくると不思議な気分。雑誌見てて甥っ子が出てても不思議な気分。そんな甥っ子も普通の男の子。うちの娘とDSの話とかポケモン話に夢中になったりしてました。夕方娘がバレエだったので一度ばいばいしてまたバレエが終わってから夕食を食べに行きました。久々の焼肉で食べ過ぎた娘も昨日までは熱で食欲もなかったのに今日はたくさん食べてくれました。良かった。今夜中の１時を回ってるのにまだビデオ見て起きてる。夜私に付き合ってなかなか寝てくれないのが悩みです。寝かしつけしない私が悪いんだけど、よくもそんなに起きていられるもんだと感心してしまう。そろそろ寝かせないと。ではおやすみなさい。明日も調子よさが続きますように。
2008年04月19日
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カミングアウト
鬱状態からは比較的早く抜け出すことができ、今日も掃除ができました。今日はレンジフードとコンロ、ダイニングテーブルの上を片付けた。それと、たまりにたまった領収書やら請求書を整理した。ちょっとがんばりすぎかな？またがくっとこなければいいけど。そうだ今朝はまた寝坊してしまいました。たまたま娘が熱を出していたのでお休みしましたが、朝電話で目が覚め、園バスを待たせてしまった。たくさんの人に迷惑をかけました。寝坊の原因は最近睡眠薬が変わったせいでまだ体が慣れてないのだと思う。朝まで残ってしまうみたいでどうも起きられない。マイスリーが効かなくなったのでベンザリンに変わりました。今回の寝坊は２度目だし、これからも何かあるかもしれないと思ってママ友達にメールでだけど私が診療内科に通っている事をカミングアウトしました。カミングアウトって程おおげさな事じゃないかもしれないけど。ママ友達は返事をくれて「話してくれてありがとう」とか「子育てはみんなで協力してやろうね」とか「全然迷惑じゃないよ」とかやさしい言葉をたくさんくれました。何か私の気持ちの中です～っと楽になった。今まで普通を装うのがとっても辛かったから。かなり背伸びをしていた。これからは肩に力を入れないでママ友達と付き合っていけそうです。明日の朝みんなに会うのがちょっぴり照れくさいような。どんな顔したらいいんだろうか・・。明日が過ぎれば本当に楽になると思います。話してよかったかも。
2008年04月17日
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抜け毛
くつろぐ犬毛が抜ける時期。みんなどうやって抜け毛対策してるのかなぁ？今日はせっかく作った夕飯に毛が入ってた(-_-;)私の洋服に付いた毛が入ったのかなぁ？作る前に服にコロコロをしてからエプロンしたのに。かっぽう着か何かにしないとだめかな？もう！毛で神経が疲れる。靴下も毛だらけになるし、洗濯物にも毛がついてるし。ここんとこ毎日掃除機もかけてるのにな。もちろんブラッシングも毎日してる。早く抜け毛の時期が終わってほしい。困ったもんだ。
2008年04月16日
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調子が・・
娘は熱が下がり、今日から幼稚園に行った。あれから家の中はきれいを保つように努力してる。リビング全体もほぼきれいになった。あとはダイニングテーブルの上とカウンターの上。掃除機も毎日かけている。うちのダックスの毛が抜ける時期になったので毎日かけたい。夕飯も作れた。今日は煮込みハンバーグ。調子よかったんだけど、、、娘とお風呂に入って上がってからなんだか調子悪くなってきた。特にきっかけはない。なんか急に元気じゃなくなって落ちてきた。家の掃除かんばり過ぎたかな？今、旦那と娘が楽しそうに遊んでいる声がうざくてたまらない。ひとり取り残されたような感覚にもなる。私ががんばろうが、元気がなくなろうが誰も気にしない。私って、なんのために生きているのだろうか？１１時になるけどうちの娘はいつもの事で全然元気で寝る気配はない。明日は私は病院の日。
2008年04月15日
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掃除day
娘が３９度以上の熱を出した。よく眠ってくれるので私はめずらしく掃除したい気持ちになりずっと掃除していた。でも元がすごい状態なのでずっとずっと掃除した結果、リビングの一角とソファの上がきれいになって、あとは洗面所がきれいになった。きれいになると広くなるね。何ヶ月ぶりだろう？明日仕事が休みなので明日もがんばれるといいけど。娘は目を覚ますと機嫌がわるくなる。困ったもんだ。でも熱だから仕方ない。食欲もないみたいで全然食べてくれない。明日も熱があったら病院へつれていかなくちゃ。
2008年04月13日
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料理教室
今日から２週間おきの土曜日に料理教室があります。ちょっと緊張しながら行きました。少人数という事で生徒は４人。私以外はみんな２０代かな？若い子って感じ。気にしないで授業に参加。今日は煮干だしのとり方とか和食中心に５品も作った。けっこう料理って簡単に作れるんだなぁと思った。これを毎日の生活に取り入れていかないと。今まで味噌汁はだし入り味噌だし、しょうが焼きは売っているしょうが焼きのたれを使ってしか作った事ないし家に帰る頃にはすっかり暗くなり・・とっくに夕飯の時間。早速実践をと言いたい所だけど、手っ取り早い方法はやっぱり買うこと！旦那と子供にお弁当を買って帰りました。また今日も家では料理をしていません。えっと朝と昼はというと昼間で家族全員寝ていたのに朝はなし。昼はトーストと昨日作ったツナサラダです。ま、いっか。明日は何とか料理しようと思います。
2008年04月12日
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失敗だらけの日
ここのところ調子が上がってきて「死にたい気持ち」からは脱出できたように思います。もういなくなりたいなんて思いません。でもでも今日は失敗だらけ。今日から幼稚園が始まるというのに寝坊・・・８時５分に家を出ないといけないのに起きたら８時！！！！！娘を急いで起こして急いで着替えさせて、園バスの停留所まで一人で行ってもらいました。私まで準備していたら５分でなんか準備できないから。またまた娘に迷惑をかけてしまいましたそれなのに１０時頃幼稚園から電話がかかってきて「今日はお絵かき教室なのでお道具とお弁当をを持ってきていないので届けてください。」とのこと。がーん忘れてた急いでお弁当を作り車で幼稚園まで届けに行く。なんだかぐったりしました。家に帰ってきたら電話が鳴った。もしかしてまた何か？？と思ったら何年も連絡をしていない高校の先輩からの電話でした。「年賀状見ていたら気になったのでどうしてるかなと思って」それだけでなんだか涙が出そうな気持ちになりました。心療内科に行き出してから３年、誰とも連絡取りたくなくなってメールの返事もしなかったり友達が多かったのに連絡してくる友達がいなくなりました。高校の先輩はそれも心配してくれていたみたい。いろいろと話しているうちに以前のように戻れてる気がした。とっても明るい先輩なので声も明るく、今日の私はそれでパワーをもらえたけど死にたい病の時に電話があったらその明るさが重くのしかかって会話ができなかったと思う。とにかく今日の電話はうれしかったし心が温かくなった。今日は夕飯作れたよ。肉じゃがだけだけど。家のなかはぐちゃぐちゃ。調子いいときに片付けやらないとね。体に悪そう。こんなにめちゃくちゃじゃ具合が悪くなるね。
2008年04月10日
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進級式
娘の年長への進級式でした。進級式だからといつもは履かない黒いパンツを履いて、スプリングコートを着て、パンプスを履いて行きました。そしたら普段着の人が多かった。ジーンズの人もいたりして・・拍子抜け。何日も前から何を着て行こうか悩んでたのに・・・。たくさんの人の中に行くのはとても疲れます。帰ってきて昼ごはんを食べたら４時間寝てしまいました。また娘をほったらかし。今娘はDSにはまっています。早いかなと思いつつ、やらせてるとおとなしく何時間も遊んでいるので今の私には都合がいいのです。私が寝ている間もずっとDSやっていたみたいです。夕飯は売っている調理済みおでんを温めただけ。今日も作れませんでした。次の土曜日からお料理教室に行きます。家での課題も出るそうなのでついていけるか心配。基礎から教えてくれるのでだしのとり方とか包丁の研ぎ方なんかも教えてくれます。私の料理できないのは、「できない」のではなく「やる気」が起きないだけかもしれない。基礎から教えてくれるのでだしのとり方とか包丁の研ぎ方なんかも教えてくれます。とにかくお料理教室はがんばります。
2008年04月08日
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靴下ポーチ
赤ちゃんサイズの靴下にがま口がついたかわいいポーチを見つけて買ってしまいました。 こういうのに弱い。 リップクリームとか入れたり絆創膏入れたりしようかな。 かわいい！
2008年04月05日
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疲れた
今日は実家に子供を預けられなかったので旦那の実家に子供を預けてから仕事に行った。往復一時間半。朝から疲れた。仕事では今日は従業員がたくさんいたのでそんなに疲れなかったのと、外にビラ配りにも行ったので気分転換にもなった。仕事が終わってからまた旦那の実家へ。子供は従兄弟とも遊んで楽しかったみたい。帰りに前の職場に立ち寄った。「痩せたね」と言われて嬉しかった。最寄り駅に着いて時間も遅かったので子供と二人でラーメン屋に寄って食べて帰った。子供も良く食べてくれたし楽しかった。家に帰ってきて・・・・相変わらず汚い部屋にうんざり・・・犬も毛の抜け変わる時期なのか毛がたくさん抜けるので困る。ちょっと抱くだけで毛だらけだ。この抜け毛の時期さえなければ犬にストレスを感じないでいいのだけど・・。この時期は汚部屋住人の私でも抜け毛にはストレスを感じる。何か良い抜け毛対策はないかなぁ・・。
2008年04月04日
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寝てばかり
今日は最初に起きたのは１０時。それからウトウトしながら熟睡して、起きたと思ったらウトウトして熟睡してをなんと１８時まで繰り返す。娘の事はほったらかし。娘のごはんの支度もしてあげず、テーブルにお茶とパンとソーセージをおいておいただけ。あとはずっと寝てた。娘は一人でおりがみしたりお絵かきしたりしていた様子。暗くなってきたのでこれではいけないとようやく起きる。昨日から干しっぱなしだった洗濯物を取り込む。夕飯の時間なので着替えてめがねのまま（顔洗ってない）コンビニへ。おにぎりを買う。娘に「夕飯だよ」とおにぎりを渡す。こんなんでいいのか私。明日は朝早いので（８時に出たい）早く寝る予定。寝られるかな？
2008年04月03日
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歯医者
娘をはじめて歯医者に連れて行った。「ドリルとかやられちゃうの？」と緊張気味だった。とてもやさしい歯医者さんで子供にも虫歯の説明と、使う機械についてもひとつひとつ説明して、子供が納得してから治療してくれるのでこわがらずにいい子にしていられたみたい。いい子に治療できたごほうびにとシールをくれた。子供は歯医者さん好きになれたかなぁ・・？夕飯は作る気がおこらず、お惣菜を買ってきた。なめこの味噌汁を作ってウインナーをボイルしてプチトマトを洗った。それだけ。最近プチトマトばかりだな。娘が好きなので。洗うだけだし。明日は何も予定がないからだらだら過ごそう。それが楽しみ。死にたい病からは抜け出てきた感じです。このまま完全に抜け出てしまいたい。また落ちたりしないでいい方向に向かってほしい。
2008年04月02日
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- あなたのアバター自慢して！♪
- 韓国での食事（11月 12日）
- (2025-11-15 02:35:31)
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- 【防災用品】‐「家具転倒防止」‐「防…
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- 今日、観終わったアニメ『本好きの下…
- (2026-10-07 21:02:20)
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