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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ ダイエットとアロマとテニスが最近ハマってることです。 よろしくお願いします。 楽天ROOMにも楽天ブログと同じネームの、にゃんこっ88で参加してますので良かったらお友達になって下さい🎵
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2026.07.12
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49616)
カテゴリ： たべもの🍙のみもの🥤お菓子🍪
・全粒粉100%パン
・ライ麦100%パン
・ピリッと「こしょうパン♪」
のいずれかにしてます。
ぽっぽのパン屋さんでいつも取り寄せしてます。
100%ってところが、小麦粉が使われてないのでダイエット的にポイントになります。
（ピリっとこしょうパンは、小麦粉が使われてますが美味しいので、たまにです。）
天然酵母と国産小麦の全粒粉100%のドイツパン
新鮮！ピリッと「こしょうパン♪」
ライ麦100%パンはなぜだかアフィリエイト画面が出てきませんので、お店に入って探してみてください。
アレンジ画像
⇩
左上から時計回りに
・ソーセージチーズケチャップ
・ツナきゅうりマヨ
・卵、ベーコン、トマトマヨ
・コーンマヨ
こうやってみると私の朝食には、加工肉とマヨネーズがお決まりのようですね。。
老化を早めてしまうと言われている加工肉は出来るだけ少ない量を使うようにはしています。
マヨネーズは、カロリーが高いそうなのでカロリー1/2のものを使ってはいます。
お惣菜パンが大好物です🤤
体重も最近は、安定していてキープできてますd(￣ ￣)
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