2009年07月の記事
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おはようございます！！
ゆっくり ゆっくり私の朝のお供、ラジオを聞いていたらゆずの夏色がかかってきました。その曲の中のワンフレーズというかひとことが今の私の気持ちにピッタリでした。焦って進むよりも自分が納得しながらゆっくり進めばいいやってホントにこれでいいのかな？って迷ったらゆっくりゆっくり考えて答えを出せばいいやって ゆっくり ゆっくり今週もあとひと踏ん張りです頑張っていきましょうゆず / WONDERFUL WORLD (DVD付初回限定盤)
2009.07.31
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おはようございます！！
ミントの香りでリフレッシュ週の後半戦ですね～なんだか生活のリズムが乱れていて昨日は夕ごはんを食べた後グッスリ寝てしまい０時過ぎてからモソモソと起きてシャワーをしてお風呂掃除をして寝たのが１時過ぎ…規則正しい生活に戻さないと体がだんだん言う事をきかなくなってきてしまいますこんな時はミントの香りで気分をルフレッシュさせみましょうアロマオイルがなくてもミントの葉やミントティーでも代役になりそうです ミントの香りでリフレッシュアロマ オイル ミントハーブ系アロマエッセンス ブルーラベル ［ミント］ 8ml 【アロマ オイル ミント 】 10P27July09オーガニックハーブティー(ペパーミントティー)
2009.07.30
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おはようございます！！
運動不足にラジオ体操昨日レイトショーで映画を観てきました映画は必ず寝てしまう私（笑）でも昨日は珍しく寝ずに最後まで観ることに成功これが当たり前ですねレイトーショーだったので帰りが遅くて今朝は絶対に寝坊すると思ったらちゃ～んと目が覚めていつものように日課の筋トレを終了させて台所で朝ごはんの準備を始めていたらドタドタと２階から音が・・・母が最近朝ラジオ体操をしてるんですよね～我が家のダイエットお助けマシンブル子にて揺られた後ラジオ体操を学生のころって当たり前に出来たラジオ体操今できるかなぁ…大人になってやってみると子供の頃とは違った感覚で体操が出来るかもしれませんよね約１０分で運動不足を解消させてみてはいかがでしょうかちなみにラジオ体操第一は全体をバランスよく動かすことができてラジオ体操第二は体を鍛えて筋力を強化出来るそうです 運動不足にラジオ体操今日も１日ガンバっていきましょう
2009.07.29
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おはようございます！！
おはようございます！！ 今日も寝不足です・・・最近少し生活のリズムが乱れている私一昨日は柏崎まで花火を観に行ってきました。すんご～くキレイで来年もまた行きたいなって、思えました昨日は消防活動で秋にあるお祭りの委員会会議に参加でいつもより少し帰りの時間が遅くなってそれだけどグッタリ（笑）そして今日は映画を観に。。。う～ん、今朝は寝坊だしもしかしたら・・・映画観ながら寝ちゃうかも おはようございます！！ お腹から声を出して大きな声で挨拶すれば体も目覚めるはず今日も１日ガンバっていきましょう
2009.07.28
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おはようございます！！
柑橘系の果物を食べましょうちょっとだけ沈み気味な私こんなことばっか言ってるのはダメですよね～せっかくの日曜の朝気持ちよくスタートさせて楽しい１日を過ごさなくちゃもったいなですねオレンジやグレープフルーツの香りには気持ちを高揚させる効果があるそうです是非朝食に取り入れてみてはいかがでしょうか我が家の冷蔵庫にもグレープフルーツが入っていたような・・・ 柑橘系の果物を食べましょう輸入かんきつセットボリューム満点のお中元オレンジ・グレープフルーツがたっぷり！！【送料無料￥2,980】10キロ箱愛情込めて育て、厳しい目で選びました。グレープフルーツ・オレンジ詰合せ【紀ノ国屋の御中元】
2009.07.26
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おはようございます！！
ダイエットがんばりますっ趣味ダイエットの私は２キロの減量作戦を開始昨日、一昨日と夜に１時間ほどのウォーキイングをしました。一人で夜道は心細いので一緒に歩いてくれそうな人を誘った私ちゃっかりもの？！最近行ってみたいお店や食べてみたいものが沢山あってそれを実現するためにはとにかく２キロ減量は絶対ダイエットがんばりますっさ～てと、これからジムへ行きウォーキングとエアロバイク頑張ってきまーす
2009.07.25
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おはようございます！！
ダイエット宣言 またしても目標２キロでございます昨日はいつもの仲間と焼肉デシタ結構このメンバーからのお誘いはあるもののなかなか都合がつかずパスすることが多い私。。。。それでもこうやって時間を合わせて会うことができる友達ってすごくありがたい存在です今回は完全に私の都合に合わせてもらっていて感謝感謝ですその感謝とはウラハ（）に体重も一気にＵＰ ＵＰ ダイエット宣言 またしても目標２キロでございますさてと、頑張るか今日１日ひと踏ん張りで頑張っていきましょーネ
2009.07.24
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おはようございます！！
一人ですべて行わず周囲に協力を求めてみましょう私は結構悩み事を周囲に相談する方なので自分一人で悩むことってほとんどないのですが私の周りは結構一人で悩んで思いつめちゃう人が多かったりしますもちろん自分で悩んでも結論を出せる人は大丈夫かとは思うのですがただ、一人悩んでしまって辛い思いをしている人は思い切って悩みを打ち明けてみたら以外に解決する糸口が簡単に見つかるかもしれまんせんよね特に人間関係ってのは相手のあることなのでどうにもならないことありますが同じ考えをしている人がそばにいるはずですよ昨日の私がそうだったので一人ですべて行わず周囲に協力を求めてみましょうただし、壁に耳あり障子に目あり・・・ですアーモンドのクリームとスライスで香り豊かな♪アーモンドタルト（直径13cm）おかげさまでリピーター率NO.1！定番タルトセット！送料無料＆税込！［焼きチーズタルト＆アーモンドタルト］コーヒーと紅茶どちらにもピッタリな濃厚ケーキを3種類（4ピース分づつ）ご用意しました！ティータイムの人気濃厚トリオ！ザッハトルテ(チョコレートケーキ）チーズタルト（ベイクドタイプ）アマンディーヌ（アーモンドタルト）今朝食べたアーモンドタルトが美味しくて幸せな１日がスタートします
2009.07.23
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おはようございます！！
終わったことを引きずらず 新しいスタートに集中するメソメソクヨクヨする性格の私ホントにようやく、や～っとこんな気持ちが大きくなり始めています今ちょうどラジオからコブクロの曲がかかって今の自分の心境にピッタリでした聞きもらしちゃったのであっているかわかんないんですがステイってタイトルだったかと。。。。他愛もない仲間との会話の中でようやくケジメつけられた感じかなぁあとは自分次第終わったことを引きずらず 新しいスタートに集中する今朝は冷蔵庫へ入れっぱなしにしていたカステラ、ポソポソしちゃってたのでパンを焼いた後の余熱で温めて食べたら美味しかった～デス原料を吟味した職人のこだわり【産地直送】長崎特選手焼きカステラ1．5斤【送料無料・同梱不可】最も歴史が古い和洋菓子店である松井老舗製造！産地直送！九代・松井大助 豊潤カステーラ（桐箱入）
2009.07.22
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おはようございます！！
背中を押してもらう誰かにひとこと言ってもらえたらそのひとことが一歩前に進むきっかけになるってことありませんか？私はようやくそのひとことに出会えたんです意外なところで意外なタイミングで意外な会話の中でちょっとしたひとことでしたようやく今までの迷い迷い悩み悩みしていた気持ちに封印の兆しです 背中を押してもらう悩んだことも迷ったことも決してムダにはなってない悩んだことで自分が成長したと思ってます
2009.07.21
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おはようございます！！
前に進む、前に進め迷い迷い悩み悩みここまできました。ホント自分次第です。。。。。迷いも悩みも吹っ切れるように気持ちを変えていこうかなぁ…って、気持ちはあるんですよそうゆう気持ちがあるならば前に進めますよね～大丈夫、大丈夫と、自分に言い聞かせてみました前に進む、前に進め
2009.07.18
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おはようございます！！
大丈夫 大丈夫悩みってなんでこうも尽きないんでしょうね自分の中で解決できないことに勇気を出して一歩前に進んでみたんですだけどその一歩が結果的に良かったのか悪かったのか全くわかりません。ただ、一歩進んだことによって涙してしまう状態になったということはわかりました。なんでこんなに辛い思いしなくちゃなんだろうなんでこんなに切ないんだろうどうしていいのか自分でも全くわかんないですだけどこんな辛い思いのまんまでも信じていたい、信じたい単なるバカなだけなんですよね～私って大丈夫 大丈夫この一言を今日は何度も繰り返すことにします。良い方向へ進めたいから・・・絶対にうまくいくと信じて。。。。絶対にうまくいくんだ！！大丈夫。。。。
2009.07.17
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おはようございます！！
週の後半戦頑張りましょうここ数日夜更かししていて寝坊したりボケ～っとして頭の回転が思わしくなかったりでちょっとだけ反省デス夜更かしのリズムになってしまうとなかなか寝付けなくなって布団に入ってもいつもまでも起きていたりして数日は何とか乗り切れるけど何日もこの夜更かしリズムが続くと異常に体がだるくなってきてシャキっとしなくなってくるんですよね～年のせい？？？？週の後半戦頑張りましょう目覚めのコーヒー会社へ行ったら一杯飲もうかなぁ訳あり☆賞味期限間近（8/8）のため特価！60％OFF！アリクリCOFFEE（70g）【アジアン】【ベトナムコーヒー】【P0710】訳あり☆賞味期限間近（8/8）のため特価！アリクリCOFFEE100g【アジアン】【ベトナムコーヒー】【P0710】
2009.07.16
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おはようございます！！
暑さに負けず。。。水分補給を忘れずに今朝はこの時間からすでに暑いです関東の方では梅雨明けしたようですが新潟はあと一歩というところでしょうか。。。。昨日よりも温度がかなり上がるそうなので熱中症に気をつけて今日も１日過ごしていきましょう日射病と違って熱中症は室内にいてもありうる話かと思いますので普段水分をあまり摂らない方は意識して水分補給をすることをオススメします暑さに負けず。。。水分補給を忘れずに【送料無料】12年連続四国一森の天水/1500ml×16パック・1960円・産地直送
2009.07.15
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おはようございます！！
今日も１日ガンバっていきましょうあやうく今朝は更新をしそびれるところでした危ない、危ない明日、また救命講習の指導員として活動をするために今日は打ち合わせに。。。。ようやく取得した応急手当指導員頑張っていきたいと非常に前向きでいます！！今日も１日ガンバっていきましょうヤバっ、遅刻しそう
2009.07.14
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おはようございます！！
大きな声で朝のあいさつを…新しい週の始まりですね週の始まりが雨から・・・というのもやる気を失せさせちゃう感じではありますがそんな時こそ気合を入れる為にもお腹から声を出して「おはよう」とひとこと言ってみませんか？？きっとちょっとだけ気持ちが上向きになるかもしれませんよ大きな声で朝のあいさつを…今日も１日ガンバっていきましょう今日も健康のためにヨーグルトにハチミツを入れて食べましたヨーグルトが自宅で作れる！レシピもあるから簡単楽チン♪【送料無料】【ヨーグルティア ホワイト/スターターセット】【日本の地蜜】こだわり濃厚はちみつ「真秘の雫」
2009.07.13
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おはようございます！！
朝食に高価な食器を・・・すっごく気に入って買った食器食器棚の中で出番待ちしていませんか私は気に入って買ったお皿やカップ類を「割ったら大変！！」な～んて思ってしまいこんでしまって結局は使っていないんです休日の今日、朝食に気に入って買った高価な食器を取り出して使ってみませんか優雅な気分になって気分よく今日１日が過ごせるはず朝食に高価な食器を・・・【送料無料】幸運を呼ぶ4つ葉のクローバーの食器で幸せな1日をスタートする朝食はいかがmarie claire マリクレールサラダパーティー10PCセット【 yh0601 】●三重の伝統工芸品●新生活を応援する便利なシリーズ。萬古焼 新生活食器セット ドットブルー
2009.07.12
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おはようございます！！
気合いを入れて勢いよく進む今日はいよいよ応急手当指導員としてのデビュー日です上手く行くかなぁ…今回ご一緒させていただく先輩指導員の迷惑にならないかなぁ…とすごーく不安でいっぱいです人前に出ることが苦手ではないけれどいかに上手に伝えられるかせっかくの貴重な時間を「この講習受講して勉強になった！」と思ってもらえるような有意義な時間をお互いに過ごせるように出来たらいいなぁ。。。と緊張ですとりあえず予習しなくちゃ昨日は同期生のデビュー日でしたそして今日は私のデビュー日気合いを入れて勢いよく進む今日は赤文字になりません。。。
2009.07.11
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おはようございます！！
朝の果物は金果物ジュースでビタミンたっぷり今朝はかなりの荒れ模様ですなんとな～く雨が降ると気分もちょっぴり下降気味。。。こんな時こそ朝にちょっとだけ果物を食べてみませんか？？朝の果物は金ということわざはビタミンや糖類の豊富な果物を朝に摂取すると１日の活動エネルギー源になるということで１種類だけでなく数種の果物を使えばバランスもよしですビタミンカラーって言葉があるくらいだしちょっと元気になれそうですよね～金曜日、今日も１日ガンバっていきましょー朝の果物は金果物ジュースでビタミンたっぷり今朝は妹からおすそ分けのカステラを食べました原料を吟味した職人のこだわり【産地直送】長崎特選手焼きカステラ1．5斤【送料無料・同梱不可】最も歴史が古い和洋菓子店である松井老舗製造！産地直送！九代・松井大助 豊潤カステーラ（桐箱入）
2009.07.10
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おはようございます！！
結果は後からついてくるもの…今朝のラジオの中で言ってたひとことです。確かにそうだなぁ…って途中で「や～めた」って放りだしてしまって諦めちゃったら結果はでないまんま多分悔いが残ってしまう可能性大結果はどうであれがむしゃらに頑張ってみようととにかく実行に移して挑戦したら自分の納得のいく答えにたどり着ける今の私は放り出したい気持ちとがむしゃらに頑張ってみようの間にいる感じかなぁ…どっちつかずでウロウロしちゃってます 結果は後からついてくるもの…とりあえず、考えてばかりいないで一歩進んでみませんか？？？今朝はマスカルポーネチーズのプリンを食べました～美味しいですよね～★ドルチェの王様・ティラミスPARTY★マスカルポーネチーズたっぷり♪エスプレッソの苦味がきいた・・・TIRAMISU☆究極のイタリアンドルチェ☆パーティのデザートにおすすめ！★毎日限定5個★ホワイトティラミス2個セット本場イタリアのガルバーニ製クリームチーズとマスカルポーネチーズをたっぷり使用！イタリア産 フレッシュチーズ マスカルポーネ ガルバーニ 500g
2009.07.09
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おはようございます！！
キセキ私が通っているジムで最近仲良くなってすっかり意気投合した方がいるんですね価値観が近い感じなのでたまたま私が聞きたいなぁ…と、思っていた曲に偶然相手の方も最近聞いていたと言っていたのですかさずお願いしてＣＤを作ってもらいました「塩、コショウ」の中に入っていてルーキーズでもおなじみの曲なので知っている人も多い曲だと思いますがすごく今聞きたい曲でしたキセキ昨日の七夕に皆さんは何をお願いされたのでしょうか？私はこのキセキが起こりますように・・・という思いを込めて短冊を書きました今日は「最愛」はお休みして「キセキ」聞きます
2009.07.08
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おはようございます！！
忙しい日こそ やるべきことを 書きだしてまたまた郵便局でもらってきた情報マガジン「モヨリノ」よりです忙しくてイライラするのはやるべきことが頭の中で混乱してしまい整理されていないからなんだそうです。確かに忙しいと何からどう手をつけてよいかわからなくなってひとり焦ってピリピリイライラ朝一番に今日やるべきことを書きだしてやり終えたものから消していくと終わった～って達成感が生まれてサクサクと作業がはかどるのではないでしょうか声に出したり、書き出してみると以外に解決すること多いかもしれませんね～ 忙しい日こそ やるべきことを 書きだして
2009.07.07
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おはようございます！！
毎朝の２０分の読書で １０年後の自分に差をつける久々に本を３冊まとめ買いしましたむしょうに本が読みたくなって思い立ったら即購入でした１０年後の自分に差がつけられるのであれば毎日の２０分を読書時間に使ってみるのも良いんじゃないと、思いませんか郵便局へ行ったら置いてあった冊子「モヨリノ」の朝時間カレンダーに載ってました新しい週の始まりですね～今日も１日ガンバっていきましょう今朝はシュークリーム１個を母と半分こして食べました北海道食品加工フェア優秀賞受賞の逸品です送料無料直送スイーツ 噂のシュークリームベイクドアルル北の生シュー12個セット【pointlove】牛乳コレクション 6種類のお菓子の詰め合わせ。ミルクサブレ、モーモーパイ、バターパイ、カスタードクッキー、牛乳クランチ、シュークリームが入っています。牛乳コレクション23個入り
2009.07.06
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おはようございます！！
朝はまた来る私の大好きなドリカムの曲のタイトルですが確かにそうなんですよね～辛くて辛くて切なくて切なくてもうどうすれば良いかわかんなくても朝は絶対にやって来るんですよね同じような１日が今日も始まる昨日と違うワクワクするような出来事のある日ってのは楽しいけれど何もない穏やかな日々こそが幸せなんじゃないかな。。。って思う私うんです。 朝はまた来る今日も１日ガンバっていきましょーね本日は大忙しな１日になりそうですあっ、明日も長丁場だぁ・・・
2009.07.04
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おはようございます！！
ひと踏ん張りで 行きましょーようやく金曜日ですね～やっと金曜日でしょうか？もう金曜日でしょうか？私はあれ？金曜日って感じなので「もう金曜日」かなぁ…今日、明日と日曜日の消防活動に向けての練習日になっているのでちょっと頑張ってらねば明日は午後からお出掛けやっぱバーゲンは欠かせません ひと踏ん張りで 行きましょー皆さんも有意義な休日が過ごせるように今日も１日ガンバっていきましょうね(o^-’)b
2009.07.03
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おはようございます！！
大丈夫 大丈夫 出来る 出来る引き継ぎをした経理の仕事。。。すこ～しづつホントにすこ～しづつ出来るようになってきましただけどやっぱり苦手だなぁって思う処理があって昨日もそれを考えだしたら止まらなくて。。。。考えれば考えるほどわけわからん仕事の終業時間を過ぎちゃっていたから余計に「もう今日は止めたいなぁ・・・」なんて思っていたから頭に入ってこなかったのかも(>_
2009.07.02
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おはようございます！！
言わなきゃわからない 言わなきゃ伝わらない今日から７月ですね早いもので２００９年も半年が過ぎてしまいました年の初めに「ヨシ！今年こそは」と目標を立てた方も多いのではないでしょうか目標に近づいてますか？達成するために何かしていますか？私は。。。。今年こそは新しい出会いを年内結婚という、ちょっとばかり欲張った（？）計画を立ててみましたがぜ～んぜん、そんな気配なしでございますそれこそ気持の上では後退するばかりで前に進めずにいたりしますそれじゃダメでしょって 言わなきゃわからない 言わなきゃ伝わらないいろんなことを伝えたいのに伝えられないこれが今の私ですさてと、新しい月のスタート今月も頑張っていきましょー
2009.07.01
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