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September 29, 2026

雨が続いて気温も下がった

テーマ： ●食べた物の画像♪(93297)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝は午前５時１０分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は２６．４度、５２％、

外気温は１９．５度、天候は雨です。

起床時の体温は３６．３度、

血中酸素飽和濃度は９７％でした。

昨日に同じく、
雨が止まないので、今朝も歩きに出ていません。

午前６時５２分に職場に到着、
来月の顧客対応のための書類の処理をして、
あっという間に昼になりました。

昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずはチキン南蛮です。

昼休み時間
血行促進のために職場内を１５分程歩きました。

午後から、午前に引き続き、来月の顧客対応のための書類の処理をしてから、午後３時過ぎからは、雨の中、移動式クレーンの作業の手伝いをしていました。
一昨日から本日まで、
かなり雨が降って、気温も低かったです。
雨の中、外での作業は長袖でも少し寒かったです。
本日の最高気温は２０．７度ということでした。

定時で帰って、
住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。

晩ごはんの焼そば

麺は藤本食品の蒸し麺、

具は大山ハムのロースハム切り落とし、もやし、キャベツ、ぶなしめじ、ニンジンです。
角蒲鉾のがんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でアジフライがあります。