凍りの梨

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October 6, 2026
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今朝は午前5時00分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は24.9度、49%、
外気温は18.1度、天候は曇です。
起床時の体温は36.3度、
血中酸素飽和濃度は98%でした。

午前6時20分に
運動と猫確認のために船町の公園まで歩きに出かけました。
今朝確認できた猫は4匹
近所の三毛

某学習塾のアメショーミックス?

某マンションの黒猫その1

某マンションの黒猫その2です。


午前6時59分に職場に到着、
本日は午後から顧客対応で4時間は立ち作業となるので、
先に、ヤマザキの豆大福を食べておきました。



ルーティンの事務処理で昼になり、
昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずは酢豚風です。


昼食後、顧客対応のため、午後0時半前から駐車場の整理・案内をして
午後1時から午後4時すぎまで、ずっと立ち作業でした。
1万歩以上歩いています。

定時で帰って、
住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。


晩ごはんの焼そば
麺は藤本食品の蒸し麺、
具は大山ハムのポークウインナー、エリンギ、もやし、キャベツ、ニンジンです。
角蒲鉾のがんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添で春巻きとアジフライがあります。






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最終更新日  October 6, 2026 08:07:57 PM
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