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2021.07.31

タイトルのうち片方のテーマであるダイエットのことを見てみぬふりしていました。
大変申し訳ありません（謝罪会見

夏は代謝が良くなるから痩せやすいと思うので、ここから何かしたいと思います！
最近リングフィットやってないのは、オリンピックが観たいから。
いや、その前からもうやってなかったw

一度関節痛めてから、ゲームだとちょっと無理な動きしてしまって良くないかなってなってしまい笑

最近はフィットネス系YouTuberさんのレッスンが好きなので、ユアスクールというサイトで購入して
ちょこちょこやれる日にやっています

体重は、最近はあまり減ってないし大きく増えてもいません。

家でのんびりしてしまうんですよね

水分をたくさんとる
レッスンを極力毎日受ける
週1はヨガに行く
食べ過ぎには気をつける

このへんをやって、もう1キロ落としたい！！！

いや、もう2キロ。。。。。w

みなさんどうやって痩せてます？
結局、1ヶ月後に推しとデートするダイエットは2キロ痩せたので効果ありと思うんですが、あれから0.2キロ程度増えてキープしてるからいまいち減った気がしない。

そしてアラサー独身女は自分で予定入れないと予定がないから、カフェにばかりいってしまうんです。
暑くて遠くへ行けないww

まぁ、日々平和でいいんだけどね！
図書館で本を3冊借りて来てるのに、自分で買ったもう1冊の本の方が気になって読んでしまう。
本もたくさん読みたいな〜〜〜

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最終更新日 2021.07.31 09:16:12
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■コメント

効率がよいエクササイズ

太郎英語さん

おはようございます。
Youtubeに整体院文-AYAというチャンネルがあり
登録者も77万人以上いるのでご存知かもしれませんが
効率のよいエクササイズがあり私も実践しているものの
URLを貼り付けます。
https://www.youtube.com/watch?v=an0T1Yz2d30&t=326s (2021.07.31 09:39:21)

返事を書く

Re:ダイエットどこいった？(07/31)

Pioniiii-chan さん

コメントありがとうございます。
早速2つばかり挑戦してみました♪
確かにいろんな動画があって、わかりやすいし良さそうですね。宅トレ頑張りましょう〜！
(2021.08.01 10:30:00)

返事を書く