2012年01月の記事
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えごま油、毎日、のんでいます
毎日小さじに入れて、一日一回飲んでいます。えごま油は、人が身体で作ることのできないαーリノレン酸を51パーセント以上も含んでいてリノール酸とαリノレン酸のバランスの崩れが、アレルギー疾患や生活習慣病の原因といわれています。αリノレン酸は、身体の中で代謝され、その一部がEPA DHAに変換されるようです。一度、試してみてはいかがでしょう。相乗効果が出てくる可能性大だと思いますよ。
2012年01月31日
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ブロッコリーがいいみたい
ブロッコリーが癌予防になるみたいですね。ビタミンｃもみかんよりも多いみたいです。早速、買ってきました。続けていきたいと思います。
2012年01月30日
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風邪は大丈夫です
インフルエンザでなくて良かったですよ。もう大丈夫です。動脈硬化に効くとされるポリフェノールがたくさん含まれているとされる濃黒ウーロン茶と黒ココアを毎日欠かさず飲んでますから、次回の血液検査が楽しみです。
2012年01月30日
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まさかの・・・
皆さん初めまして！夫のぴろしが風邪で体調を崩してしてしまいましたので、夫の希望で私、ぴろしの妻(ぴろ子とでもしておきましょうか)がブログを進めます。健康おたくの夫が、まさかの風邪でダウンです。珍しく？？・・流行に乗ったのでしょうか？！余談はさて置き(笑)最近、ぴろしに勧められて飲み始めた《贅沢青汁》は効果抜群！！ほんとビックリ、お通じがいいんです。快適です♪腸の健康も大事ですよねちなみに、目指すは、足腰丈夫な高齢者です。その為には腹筋！！運転中も丹田に力を入れているんです。でも、残念な体型なんですよね～これが(笑)おいしい抹茶風味！大麦若葉・ケール・ゴーヤ入り青汁コラーゲン配合 贅沢青汁 三種入り 3g×25包 【ブライト産業】★合計3150円以上で送料無料★では、また登場する日まで・・ぴろ子でした。
2012年01月29日
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贅沢青汁のもうひとつの効果
それは、肌がさらさらすべすべになると書いてありました。青汁にコラーゲン配合なのは嬉しいです。実際にキメが細かくなってきました。野菜不足で外食の多い方にお勧めとありました。これからも続けていきますね。
2012年01月29日
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贅沢青汁の驚く効果
家族3人ともが、便通が驚くほど良くなりました。不思議です。
2012年01月28日
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お鍋にも杜仲茶
お鍋にも濃い杜仲茶を入れて食べます。美味しいし、健康にも良さそうです。以前にテレビで紹介されてましたよ。生活習慣病治癒のためには、率先垂範でゆきますね。
2012年01月28日
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無農薬紅茶で
ほっと一息ついています。日本で最初に有機認証を取った会社が作っている紅茶です！【訳あり】無農薬紅茶【宅急便】農薬を使わずに育てた紅茶 ティーバック【マラソン2011冬_食品】【マラソン1112P10】
2012年01月27日
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明日で脳梗塞を発症して4年目・・
症状が現れたのは、4年前の1月28日の午後8時頃でした。器に入った水を、台所まで持っていこうとした時に床にこぼしてしまい、それをふきんで拭こうとしたときに、何故か、うまく拭けませんでした。何ともいいようのない気分に襲われ、それを女房に伝えると、車で、総合病院の救急外来に連れていってくれました。そこでの精密検査の結果、脳梗塞であることが判りました。そのときに計測した血圧が最高が２６９、最低が１３０でした。病院に行かず、朝まで家に居たら病状は、重篤なものになっていたでしょう。事実、わたしの同級生も、同じ症状で、病院にいかずに家に居たらしく、今は大変な状況です。女房に感謝です。発症するまで、ヘビースモーカーで30本は吸ってましたね。医師からは、生活習慣病だと言われました。動脈硬化に、高脂血症が身体を苛んでいたのでしょうね。でも、これを機に生活スタイルを改め、健康な身体に成ってゆきたいと思います。
2012年01月27日
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早速ココアをいただきます。
良質のココアパウダーを多く使っている「黒ココア」には、ポリフェノールが含まれ、食物繊維もたっぷり。心にもカラダにも嬉しいココアです。と書いてあります。一杯(２４ｇ)あたり、２９０ｍｇもポリフェノールが含まれているのが嬉しいですね。ではいただきます。ネスレ ココアドール 黒ココア 240g/ネスレ/ココア/税込\1980以上送料無料ネスレ ココアドール 黒ココア 240g【あす楽対応】
2012年01月26日
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黒ココアを買いましたよ
早速、ネッスルの黒ココアを買いました。また、気づいたことがありましたら報告させて頂きますね。なんせ、脳の血管が詰まりきっていまして、慢性の虚血状態ですから、私も必死です。でも、体調も日に日に良くなってきていることを実感しています。油断することなく努力していきますね。
2012年01月26日
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ココアについて
ココアにもポリフェノールが豊富に含まれていて、動脈硬化の予防にいいみたいですね。傷口ができた場合にも傷の修復に効果があるみたいですね。美肌効果もあるみたいです。テレビでもやってたんですが、脳の認知予防にも効果があることが研究でわかってきたと言ってました。ココアも飲んでみようかな。
2012年01月25日
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血圧が安定してきました
高血圧がほとんど気にならなくなってきました。上が１２８下が７８ぐらいに安定しています。これだけ寒いと高くなるのですが、小林製薬の杜仲茶を飲みだしてから安定してきたようです。身体がすっきりと気持ちいいですね。
2012年01月25日
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そうそう。
昨日、こいしさんよりコメントを頂いて思い出したのですが、今日は納豆についてです。皆さんもお馴染みの食材ですね。私も２日に一度食べています。大豆を納豆菌によって発酵させた食品ですが、ウィキペディアによるとなんと、11世紀半ば頃からあるとのこと。実際に武将達や軍人さんもスタミナ源として、納豆を食していた記述があるそうです。先代の知恵はすばらしいですね。私達の平均寿命が延びたのも先人の知恵があったからこそと感じます。大粒味わい納豆(45g×2)余談ですが７月１０日は納豆の日だそうですよ。
2012年01月23日
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ダイエットにはお茶がお勧めですよ。
濃黒ウーロン茶と杜仲茶をブレンドして、毎日煮出して欠かさず１リッター以上は飲むようにしています。お陰で91センチのぽっこりおなかが85センチまで細くなりました。また、脳梗塞で倒れたときに測ってもらった血圧は上が２６９、下が１３０でした。その後、降圧剤を服用しています。気になる生活習慣に小林製薬の濃い杜仲茶 煮出し用 3.0g×30袋しかし、高いときがあります。杜仲茶は血圧に効果があるとありました。現在はすごく値は落ち着いています。ポリフェノールが多く含まれている濃黒ウーロン茶で、動脈硬化の改善にも効果があがってきていると思っています。右半身の軽い麻痺も少しずつ良くなってきました。ふらつきがほとんどなくなってきました。もちろん、医師の処方箋を守り気をつけているのは当然ですが、私は若い頃に慢性腎臓になりその後、ネフローゼと診断され闘病生活を余儀なくされました。25歳のときには、肺結核にかかり1年間の入院療養をしました。まさに病気の問屋とゆうものでした。動脈硬化が原因しているのではと思います。皆様もお身体には気をつけてくださいね。それではおやすみなさい。明日も元気に頑張りましょう。宇治森徳 かおりちゃん黒ウーロン茶5gx40
2012年01月21日
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冬本番の寒さです。
脳梗塞を起した私にとって、この寒さは大敵です。毎朝、朝食はライ麦パンに蜂蜜をつけて、そこにシナモンをかけて食べています。。説によるとシナモンは毛細血管を丈夫にするらしいんです。 そして蜂蜜の効能のひとつには体内の塩分を排出する効果があるようですね。おいしくて、なおかつ身体に良い。つまり、一石二鳥ということです。
2012年01月20日
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はじめまして、ぴろしです。
今日からリハビリも兼ねて、ブログを始めることにしました。なにせ初心者ですので、暖かく見守ってくださるとありがたく思います。早速ですが、私が毎日欠かさず飲んでいる青汁を紹介したいと思います。これを飲むまえは、便が固く、仲々出にくく辛かったのですが、飲むようになってからは、毎朝必ず、便通があるようになりました。おかげ様で毎朝気分が爽快です。それと頭が何故かスッキリした様な気がします。そのままでも効果はありますが、私はヨーグルトに混ぜて夜飲むようにしています。値段もお手ごろなので、続いております。やっぱり、お財布に優しいのはいいですね。おいしい抹茶風味！大麦若葉・ケール・ゴーヤ入り青汁コラーゲン配合 贅沢青汁 三種入り 3g×25包 【ブライト産業】★合計3150円以上で送料無料★
2012年01月20日
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