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March 22, 2007
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カテゴリ: フィットネス
今日はわたくしごと

最近かなり体重がやばい状態です・・・
出産後5キロくらい減ったのに、
食べるの大好きで大食いを続けていたら、いつの間にか3キロ増えてました
妊娠前からプラス4キロ・・・
春物の洋服がきつくて入らない~

これではいけないと思いダイエットをはじめました・・・
と言っても、私にとって食べる事が唯一のストレス解消なので、
食べるのを減らすのではなくて、運動してみる事にしました。

妊娠してから全然運動してません・・

ちょうどテレビで宣伝していたエクセサイズDVD” ビリーズブートキャンプ ”を
買ってみました。
初めのころ、飽きっぽい私は3回くらいやって、やめてしまったのですが、
最近このDVDを見ながらのエクセサイズ復活!
結構きつくて翌日筋肉痛になるくらいです。

1週間続けて、体重はマイナス1キロ、筋肉も少し付いてきました。
これを一ヶ月続けたらいい結果でるかもしれません!
がんばるぞ~







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Last updated  March 22, 2007 12:17:02 PM
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