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October 4, 2025

家族の体重の話

カテゴリ：日々の出来事

最近、毎朝夫が体重を測っている。

なんでも保険会社から株主優待でもらった

アプリに体重やら、食べたものを入力すると

ポイントがもらえるそう。

めんどくさ～と私は思うけど、

夫はそういうのが好きなのかな。

どれくらいポイント溜まるの？と聞いてみると

3か月で1000ポイントくらいは貯まるそうだ。

ポイ活ってやつなのか。

ポイントだけじゃなくて、体重に関心がいったり

食事のアドバイスがもらえるとしたら

一石二鳥なのかもしれない。

今日、夫に体重どれくらいあった？と聞くと

69.9キロ、大台（70キロ）に乗らなくて

よかったと言う。大台に乗るときもあるの？って

聞くと、結構乗る日もあるのだという。

ふ～ん。結構体重あるね。

身長は172㎝くらいなので、BMIを計算すると23.7だ。

一応標準体重ではある。でも25以上が肥満だから

これ以上、増えていったらやばいよね。

でも夫は肥満には見えない体型。

私がBMIが23.7あったら、太って見えるだろうけど

夫はお腹もでてない。筋肉量の違いなのだろうと思う。

これ以上太らなければ、痩せる必要はないだろうと思う。

BMIでひとくくりにするのはおかしいよね。

新ジムでハルクみたいな体の人たちはBMIは

すごく高いのじゃないかと思う。

こんな夫も結婚当初はすごく痩せてた。

たぶん、私と同じ50キロ台だったと思う。

二人とも50キロの後半の体重で少し夫の方が

重いくらいだった。

それが結婚39年経ったら、

夫は10キロ増えて私は10キロ減って20キロの差になった。

私は162㎝だからちょうど10㎝身長差がある。

私は今、162㎝で49キロだからBMIは18.7。

18.5～25までが標準体重だから一応標準に入っている。

これ以上痩せないようにしたい。

太らなくてはいけないのは、息子。

夫ほどは食べてないけれども、まあまあ食べているのだけど

これも体質なのだろうか。（腸内細菌のせい？）

晩御飯が食べたあとに、お菓子や甘いものを食べている

のだけどね。

夫より身長は高いのに、50キロ台前半でBMIは17くらい。

筋肉をつければ、体重も増えそうなんだけどね。

下の表でいくとBMIが17を超えたので

痩せ→痩せぎみになったので、ちょっとだけは

改善傾向にあると思う。

<16 痩せすぎ

16～<17 痩せ

<18.5 痩せぎみ

18.5～<25 普通体重

25～<30 過体重

30～<35 肥満（１度）

35～<40 肥満（２度）

我が家で痩せなくちゃいけない人はいまのところいない。

あっいたわ～愛猫。

ひさびさに抱っこして体重計に乗ってみたら

なんと7.2キロもあった(◎_◎;)

いくらなんでも重すぎかも。雑種の雌猫３～４キロ

オス猫5キロくらいと聞いたことがある。

メス猫の平均の倍もあるわ。

骨格も大きいタイプだけど、これ以上は太らないように

そしてもうちょっとだけ痩せるようにおやつを

与え過ぎないように気を付けよう。

（息子にも言っておかなくちゃ）

喜ぶからおやつあげたくなっちゃうのだよね。

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