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October 5, 2025

シニアマラソンランナーの元同僚が本を出す

(2)

カテゴリ：日々の出来事

8月9月は自律神経が乱れて、調子が悪かったので

休んでいた古ジム。10月1日から復活した。

やっぱりインストラクターによるエアロビは楽しい。

体も動かすけど、頭も使う。ボーとしてたら

振り付けがわからなくなる。

認知症対策になっているのではないかと思う。

同じ年くらいのジム友もいるけれども

60代後半、70代、80代と元気なシニアがたくさん

ここにはいる。最初にジムに参加した2年半前の

印象は「こんなところに市内の元気な高齢者が

集っていた！しかもこんなにいるわ。」だった。

もちろんみんながみんな、元気ではないだろうし、

みんなどこか痛いところがあってもやっている

人もいるだろうと思うけど、そうは見えないのだよね。

みんな明るくてユーモアがあって病院に来ている

高齢者とは違うのだ。（あたりまえだけど、、、）

昨日は元同僚でこのジムで40年ぶりに出会った

Ａちゃんからチラシを渡された。

このチラシ↓

なんと本を出版したのだそう。

自宅で認知症の母を介護しながら、ほぼ毎週

フルマラソンに出場しているという62歳。

ジムの中でも飛びぬけて元気なスーパーエイジャー。

話は聞いてたけど、ほんとにそうなのね。

彼女やpbwf食仲間のKさんに憧れて

私もランニング10キロ走れた時期があったけど

膝、股関節を歩けないほど痛めて挫折。

（テニスとエアロビは大丈夫なのだけど、

ランニングは私はダメみたい。もうきっぱり

諦めた。それに自律神経が弱い私は今の

運動量（一日1万歩以内）が一番いいみたい）

11月1日にアマゾンでも買えるというので

さっそく予約しようと思ったら、まだ検索しても

でてこなかった。

18歳からシュワちゃん（シュワルツェネッガー）に憧れ

早50年以上の男性とか84歳でエアロビやっている

男性とか、もうそばにいるだけで元気がもらえる。

やっぱり古ジムに戻ってよかった。

新ジムにはそんなに仲良くなった人はいないのだよね。

結構若い人が多いから、ジムの雰囲気は全然違う。

人には気があると思う。

よい運気もあると思う。

元気な人からたくさんよい気をもらいたい。

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