2025年02月の記事
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大阪マラソン2025（２）
僕のスタートブロックはＥ。第２ウェーブです。しばらくは快晴だったのですが、西の方から雲が近づいてきて、スタート前には空は雲で覆われてしまいました。レインコートを着ていても、開会式の間はただじーっとしているので、寒さに震えました。早く走りたい！そして第１ウェーブがスタートして、場所を前に移動、ようやくスタートとなりました。みんなスタートゲートの有名人（アンミカさんなど）を撮るべくスマホをかざすので、しばらくは前に進みません。結局僕のスタートのタイムロスは3分ほどでした。短い方ですかね～。さて、今回はミセスＤさん（よこまるさん）が応援してくれますが、最初の応援ポイントは１kmちょっとの地点。ＪＲの高架下にあるコンビニ前、とのことでした。最初はランナーの大群なので、果たして見つかるのか心配でしたが、コンビニのある右側に寄って走ったところ、何とか見つけて手を振りました。サングラスをしていたので、明るいところから急に高架下の陰に入ると見えにくくなりましたが、赤いカニさんのかぶり物のせいで、発見できました。走り始めると汗っかきの僕はすぐに暑くなってレインコートを脱ぎたくなるんです。雨や雪が降る可能性もあったのですが、３km付近で脱いで、係員のゴミ袋に入れました。スッキリ～。しかし、大阪マラソンは沿道の応援がすごいですよね。どこも歩道は人でいっぱいです。ランナーも外国のかた（中国・香港・台湾の中華系と韓国）がすごく多いですが、沿道の応援も中国語やハングル語の応援が多かったです。御堂筋から西へ走って京セラドームが見えてきた辺りで、ついに雪が降り始めました。マジか～、とつぶやいてしまいましたが、とっくにレインコートはなく、耐えるしかありません（苦笑）。結局ここの14kmから20kmの間は雪が降り続きました。冷えますよね～冷えると･･･なんだか、したくなりますよね～。スタートブロックに入る直前にトイレを済ませたので大丈夫だと思っていたのですが･･･しかも、ほとんど水もスポドリも飲んでなかった（バナナだけ）のに｡｡｡大阪マラソンはトイレの数は少ない方なのでしょうか、どこも長蛇の列になってましたね。どれくらいの行列なのかをトイレがある都度、横目で見ながら、なにわ筋を走っていましたが、24km付近の公園に設置されたトイレが比較的空いてるように見えたので、ピットインしました。こういうことは、早めに済ませておいたほうが、その後安心して走れますよね～。そうそう、このなにわ筋は長い折り返しコースだし、中間点を過ぎるとランナーもバラけてくるので、先行（第１ウェーブ）しているマラソン仲間のミスターＤさんを見つけることができました。少ししんどそうな表情でしたが、Ｄさんは目標のサブ４を達成されていました。さて、次にミセスＤさん（よこまるさん）が応援してくれるのは34km付近とのこと。勝山通りの左側にいると教えてもらっていたのですが、今回は歩行者の横断ポイントがいくつもあって、そのたびに走路が道路の右側から左側、左側から右側と変更されます。なので、どちら側で応援すれば良いのかミセスＤさんも困ったそうです。結局、道路の右側にカニを見つけることができ、しっかりサービスを受けることができました(^o^)/ＤさんだけでなくＹさんも応援に来てくれていました。いつもはコーラを用意してくれるのですが、この日はホットコーヒー！！ 冷えた身体にはありがたい飲み物ですね～。お代りしました（笑）元気を取り戻すことができました。普段なら35km辺りで失速して、走っているのか歩いているのかわからないくらいのペースに落ちるのですが、寒さのせいか、コーヒーのカフェインのせいか、いやその両方のせいで、何とか頑張れました。そして・・・ゴール！！ガーミンのタイムは4時間39分になっていますが、これはトイレなど立ち止まっている間、時計が止まっているからですね。実際は4時間47分でした。ゴール後のことは（１）のほうでも書きました。色々なお土産を貰えるのはありがたいですが、１つ１つ並びに並んで取っていくのはタイヘンですよね。お土産を取るために着替場所の大阪城ホールからどんどん遠ざかっていくんです。どんだけ歩かせるのかなぁ･･･ってみんな思いますよね。ともあれ、マラソン仲間のミスター＆ミセスＤさんが京橋の焼肉屋さんを予約してくれていたので、そこに集合しました。完走タオルを持った写真も今回は焼肉屋さんの前で撮りました（爆）いやぁ～、ホンマ、このために走ってますよね～。
2025.02.26
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大阪マラソン2025（１）
2025.2.24。大阪マラソン2025、僕にとって2024-25シーズンの最後の大会。完走しました。完走ではなく感想から｡｡｡寒かったです。去年は雨の中で寒かったのですが、今回は雪の中。さらに寒さが厳しかったです。僕は第２ウェーブのスタートでしたが、京セラドームの周囲を走る頃、14km～20kmの間ではかなりの風雪でした。それ以外でも晴れたり曇ったり、時おり風花が舞ったり･･･という天候で、とにかく寒かった。まだ走っている時は汗もかきますが、ゴール後の導線が長くて長くて・・・その間に汗も冷えて寒さが増しました。去年雨の中で野外の大阪城公園で着替えるなどというトンデモナイことになった反省から、今年は大阪城ホールを着替場所（＆荷物預け）にしてくれたので、ホールに入ってしまえば暖房が効いているのはありがたかったですが、そこまでが長い（距離も時間も）。さらに僕はＥブロックで、ホールのスタンドが荷物預けになっていたので、そんなに時間はかからなかったのですが、Ａ、Ｂ、Ｃブロックの人はアリーナが荷物場所となっていて、荷物を受け取るのに２時間(！)もかかったというランナーが続出。僕らより早くゴールしているのに、荷物を受け取るのが遅くなるという事態になっていました。もちろんボランティアさんのせいではなく、システムが悪かったということで、来年に向けた反省点になるでしょうね。・・・っていう話から入ってしまうほど、３万人規模の大会は、運営の難しさがあって、やや後味の悪い大会となったようです。さて話を戻して・・・「５時間ランナー」の僕が、５時間を切ったのは、去年の雨の大阪マラソン、２か月ほど前・12月の奈良マラソン、えーっと・・・それだけかなぁ（苦笑）要するに寒いとタイムが良いというわかりやすい５時間ランナーですが、今回の雪の大阪、その条件がピッタリはまって、何と67歳にして自己ベスト！ ４時間47分12秒でした。ランナー受付（2/22）に行ったときの写真。いつものＤ生命さんのではなく、「自己ベストタイムに挑戦！」と書かれた看板が付いたものでした。なので、こんなタイムを皆に見られるのは恥ずかしかったのですが、これが僕の自己ベストなんです。前述した奈良マラソンのタイム。4時間54分30秒。先週の京都マラソンでは結局５時間をオーバーしていたので、自己ベストを更新するなんて無理だろうと思っていました。しかし・・・寒さのせいと大阪のフラットなコースのせいで、７分以上更新することができました。67歳でＰＢなんて、ありがたいことです。さて、大会を振り返ると・・・このところモノ忘れ？のようなことが時折発生しています。歳のせいなのか、お恥ずかしい限り。先週の京都マラソンでは朝、家を出たあとスマホを忘れたのに気づいて取りに帰りました。今回は、大阪城ホールに着いてから準備をすませて荷物を整理、預けて外にでた後に、何とシューズにタグを付けるのを忘れていた（！）ことに気づきました。慌てて戻ろうとしたら、警備員の人に制止され、ホール内は一方通行となっているので、もう一度入るのなら、入口のほうに廻って下さい、とのこと。なので大阪城ホールの外をまた一周して取りに行く始末。情けないやら焦るやら・・・ようやく荷物預け場所に行って、忘れ物を取り出したいと申し出たところ、いったん預かったものは余程の理由がないと出せない、と言われました。シューズのタグを忘れた、と言うと、それは「余程の理由」に当たるということで、取り出してくれました。ボランティアさんには手間をかけて申し訳ないことをしました。そんな事もありながらですが、時間には余裕があったので、Ｅブロックには早めに入ることが出来ました。ただし早めに入ると、ただただ待ち時間が長くて寒い思いをするだけなのですが･･･（苦笑）でもこの時間は写真のように冬晴れの青い空。気温は低かったのですが、雪が降るという予報は外れるのではないかと思っていました。今回はポンチョではなく100均の雨ガッパを着ました。（続く）
2025.02.25
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京都マラソン2025
2025年2月16日、京都マラソン。直前まで午前中は雨（後、曇り）という予報だったのですが、雨は早朝にはやんでいました。尼崎の家を出る（６時過ぎ）前に、リュックに詰め込んでいた、替えのシューズと折りたたみ傘を取っ払いました。重かったリュックが格段に軽くなって、心も軽くなりました。ラッキー！･･･と言う感じのスタートでしたが、肝心のランのほうは終盤にへばってしまって、苦しんでヨタヨタしながらのゴール。「５時間ランナー」を標榜していますが、まさにそのとおり、５時間９分台という、あまり良くない、いや、実力どおり？の結果になってしまいました。前回（12月）の奈良マラソンでは、５時間を切ることができたので、それを目標タイムにして･･･こんな写真を、前日の受付会場で撮ったのですが、全然ダメでした～(ToT)。京都マラソンは今回で３回目。最初はコロナ前の2019年（5時間23分）、２回目は一昨年2023年（5時間10分）、アップダウンの多い前半で体力を消耗してしまう苦手なコースです。2023年はずーっと雨が降り続くコンディションでしたが、その割には頑張ることができたように感じていました。今回は雨上がりでほぼ曇り、やや気温が上がったものの走りやすい条件だったと思います。なのに後半になって足が止まってしまい、終盤は苦しみました、なので、2023年よりかなり悪いタイムだろうと思いながらゴールしました。が、僅かに１分弱ほどではありますが、2023年より良いタイムだったことは、自分では意外な感じでした。いつものように「30kmの壁」に当たってしまいましたが、2023年に比べると35kmまでは減速幅も小さくなって頑張れました。しかし35-40kmの５kmは完全に失速、さらに最後の2.195kmでは、2023年にはタイムが復活したのに、今回はラストスパートもできずズルズル･･･。この最後の「ズルズル」のせいで、前回よりタイムは悪いと思ってしまいました。ビフォー（元気です）アフター（疲労困憊のだらしない顔）・・・すみません、見にくいドアップ写真でともあれ、ゴールしてボランティアの人に写真を撮ってもらいました。ガーミンでは5時間1分になっていますが、途中のピットイン（トイレ）で時計が止まっているせいですね。今回も色々なコスプレランナーがいました。神主さん？のような格好の人もいましたが、一番びっくりしたのは舞妓はんランナー！途中で追い抜いた時に気が付いたのですが、最後の最後オタオタ走っている時に後ろから追いつかれてしまいました。ゴメンナサイ、後ろから撮らせて頂きました。この格好で、しかも草履のようなシューズですが、ちゃんと完走メダル、完走タオルを持ってますね～。立派！・・・って言うか、僕はこの方より遅いかも（爆）さて、今回は大津に住む姉が応援に行くと言ってくれていたのですが、姉は足が悪くて、ゴール付近の大混雑の中は危ないから遠慮してもらいました。その代わり、食事をご馳走してくれることになって、マラソン終了後、地下鉄東山駅から逆方向に向かって（電車が空いてる！）山科駅へ。そこで姉の車に乗って、大津市の名店「かねよ」さんへ。うなぎ～！！ 美味すぎる～！！ もちろんビールもいっぱい呑みました～（笑）いやぁ生き返りました（笑）。さて次の大阪マラソンは１週間後。それに向けて良い練習になったと思いましょう。
2025.02.17
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義務とは言え･･･
期限は確か３月末なので、まだ時間はあるものの、資料類（わずか数枚ですが･･･）が揃っていたので、いわゆる「ｅ－Ｔａｘ」、納税関係の入力をしました。今やスマホでもできるとのこと、って言うかスマホのマイナポータルと連携しているので、そうほうが楽だとは聞いていますが、スマホのサイトだと、どこをどうやってどうしたらいいのか年寄りにはわかりにくい（いや、出来る人もいますよね）。なので、僕にとってはパソコンで入力するほうがわかりやすく、今回もＰＣから入力。国税庁へ送信し終わりました。と書くと簡単にできたように思われるかもしれませんが、ややこしい入力ページでは、入力終了ボタンを押してもエラーメッセージが表示されて、前に進めないことが多々｡｡｡一昨日に途中であきらめて、それまでの入力データを保存し、次回そこから再スタートできるようにしていたのですが、入力漏れがあることに気づいて、そのページに戻ろうとすると、戻るまでの入力データは取り消しになってしまうんですね。なので、結局最初からやり直した感じになってしまいました（爆）入力に困ると説明のページを出してくれるようになっているのですが、説明文は読む気がしない専門用語の長文だし、チャットボットもあるけど、それも沢山の選択肢から該当項目を選んで、またその先に沢山の選択肢があって･･･イヤイヤこれじゃサポートになってないよね～大きな文字で表示されるＰＣでもこんなに苦労するのだから、スマホで作業するなんて老眼の僕には無理だなぁ・・・ともあれ納税・税務申告は国民の義務だし、税務署で書類をもらって手書きすることを思えば、ｅ－Ｔａｘは非常に便利になった･･･けど、やはり面倒ですね。入力データを送信すると即座にメールが返ってきます。さて、前回のブログでは、僕のスマホの不調のことを書きましたが、それを読んでくれたのか（笑）、その日の夜にスマホのＯＳのアップデートがありました。このアップデートのせいか、今日の朝ランではＧＰＳアプリに何の支障もなく。不調は一発で治りました。しかし、僕の身体のほうは当然何のアップデートもなく、今朝も25km走るのにハァハァゼイゼイ｡｡｡こんなことで42kmの距離を走れるのでしょうか。今朝は満月が西の空に残っていました。東の空はどんより曇で日の出はみられませんでしたが、月の入りを見ることができました。六甲山の山並みに沈んでいきました。週末はいよいよ京都マラソン。気になる天気は･･･午前中は雨だぁ（泣）。雨なのに気温が高め。気分が下がるなぁ｡｡｡ 100均のレインコートを着て走ることになるのか･･･着ると暑いしね～でもこの週末を境に再び強い寒気が押し寄せてくるそうですね。と言うことはその次の週の大阪マラソンはかなりの低気温でしょうか。
2025.02.13
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スマホ不調
僕のスマホ、iPhoneなんですが、最新のモデルは16でしたっけ？ モノを大事に使う（言い換えれば、時代についていけない？）僕は今も10Ｒ（ＸＲ）を使っています。使用上は特に問題もなく使っていたのですが、このところ不調でして・・・朝ランの時に、10年以上前から使っているナイキ製の「Nike Run Club」というアプリと、コロナ禍時代にオンライン大会で使っていた「TATTA」という２つのＧＰＳアプリを起動させて、それぞれ距離と時間を計らせています。それとＦＭ802を聞きながら走っているので「Ｒadiko」も使っています。ただし距離と時間は、Garrminウォッチで計測しているので、スマホアプリは要らないと言えば要らないのですが、過去ずーっと使っていて記録が残っているので、使い続けています。また、朝ラン中に、いつも何枚か写真を撮ってここのブログでも載せているように「Garmin Connect」と連動させて記録を残しています。問題は、その写真の時に発生します。何故かカメラの起動に妙に時間がかかり、シャッターボタンを触った途端に、他のアプリがフリーズしてしまいます。イヤホンで聞いているRadikoの音が消えてしまうので分かるんです。あれ？と思ってＧＰＳアプリを見てみると、やはりフリーズ状態になっています。ＧＰＳアプリはGarminウォッチと同じくオートポーズの機能がありますが、そうではなく全くハングアップした状態なんです。再起動するにも時間がかかり、それは走りながらではできないので、冷たい早朝の空気の中でしばらく立ち止まってスマホが動き出すのを待つはめになるんです（泣）１時間くらい走ってまた写真を撮っても同じ事が起こっているのですが、２回目になるともう面倒なのでそのまま帰宅するまで放置状態。帰宅してスマホを取り出すと、ＧＰＳアプリはその時のフリーズしたところでランニングが終了しています。後で正しい距離と時間を手入力で修正していますが・・・やはりスマホが古いからでしょうかね～。でも今までこういうことはなかったのですが・・・。メモリーとかアプリのバージョンアップがあった時にiPhoneＸＲでは対応できなくなったのかもしれませんね｡｡｡さて、いよいよ今週末(2/16)は京都マラソンです。気になるお天気は･･･天気は良さそうですが、このところの大寒波が過ぎて、妙に気温が高いなぁ。さて、今月に入ってからの朝ランですが、先週は珍しく２日間続けての出勤があったり、尼崎では珍しく降雪があったりでノーランの日が続いて、４回のランとなっています。2/1：22km、2/3：17km、2/5：25km、2/9：26km。
2025.02.10
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東北みやぎ復興マラソンのこと
先だってこんなお知らせがFacebookに掲載されているのを見つけました。新たに開催されるマラソン大会もある一方で、無くなる大会もあるんですね。僕の住む尼崎市からはずいぶん遠くで開催される大会ですが、実は参加したことがあるんです。最近はマラソンをリタイアする人もいるのですが、当時はマラソン仲間が数人いました。そのうちの愛知県在住の仲間Kくんが、2017年に開催された第1回東北みやぎ復興マラソンに参加しました。何と名古屋から夜行バスで仙台に行って、マラソンを走って夜行バスで帰る！という強行軍。でも、走りやすいコースで良い大会だ、との話だったので、じゃあ来年は僕も行こうかということに。マラソン大会って、開催地が行きたいところかどうかで決めるところがありますよね。金沢なんてまさにそうなんですが、仙台も行ってみたいところの一つだったんです(^^)で、翌年2018年10月、Kくんと関西のマラソン仲間Oくんも一緒に3人で第2回大会に参加しました。3人集まると、楽しいのが前夜祭(^^)仙台の夜を、美味しいお酒と食事でさんざん楽しんでしまいました。呑んだ後にはカーボローディングと称して〆のラーメンまで食べてしまって……金沢も良いけど仙台も素晴らしい街ですね！結局、マラソンのほうは30kmくらいから苦しくて、5時間半くらいかかってゴールしたと思います。終わってからも仙台空港のレストランで牛タンや笹かまぼこで呑みました。ホンマ、何しに行ったんや〜って言う感じでしたが、すごく楽しいマラソン旅でした。東北みやぎ復興マラソン2018 | Ｐｏｏｈのひとりごと - 楽天ブログまた参加したいね〜って言ってたのですが、確か台風が直撃して中止になったり、新型コロナ禍で3年くらい開催できなかったりで、何年も連続で中止になっていたと思います。その後、コースが変更（元々は仙台市ではなく南側の、どちらかと言えば田舎風景のコースでしたが、仙台市内を走るようになったそうです）になったのですが、人気が無かったのか、運営上（経済的な）の問題だったのでしょうか。楽しかった思い出があるので残念です。さて、１月最終週は29～31日と朝に仕事があって朝ランができず、最後に走ったのが28日。この20.95kmを含めて、１月の走行距離は･･･ちょっと少ないような･･･。でもまずまずですかね。今日から２月。明日は節分。明後日からは春の節になるということですが、来週はこの冬最強の寒波が来るそうですね。ひえ～･･･とりあえず今日は頑張って走っておきました。
2025.02.01
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