2025年10月の記事
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金沢2025（3）･･･マラソンではないけど
金沢マラソンの前日の話です。大阪駅発9:12のサンダーバード11号で出発しました。明らかにランナーの方もいましたが、大阪では6〜7割の乗車率でした。僕の横は空席。しかし…京都駅でドーっとお客さんが乗ってきて満席。そのお客さんはほぼ外国人観光客でした。京都→金沢と古都を楽しもうという観光客ですよね。彼らのせいで金沢のホテルが取れないのかぁ。ま、マラソン大会があるなんて知らないんだから仕方ないですが。この時間に出発すると敦賀で新幹線に乗り換えて金沢には昼前に着きます。なので、ランナー受付も実にスムーズ。受付終えて、いつもの写真。既に結果を書きましたが、4時間50分はほど遠い目標でした😅で、この日、前日の目的は『金沢21世紀美術館』なんです。何度か金沢(マラソン)に来て、兼六園とか近江町市場とか金沢城とか有名な観光地は行ったので、今回はまだ行っていないここにしました。21世紀美術館は『レアンドロのプール』が話題になって、一番有名なオブジェですよね。事前にHPを見たら、このプールに入るのはWeb予約が必要で、しかも当日にしか、予約できないという人気ぶり。予約受付は9時からなので、まさに大阪駅に着いた時間。ホームで予約しました😅 14時で予約しましたが、朝9時に予約しても188番でした。さてそのレアンドロのプール。外(上)から見ると…プールの中に人が…そして、プールの中に入ると…プールの水は20cm?くらいしかなくて、中は空洞なんです。ま、そうだとは思いますが😅これが映える、というのか、面白いということで人気を呼んでいます。もちろん大きな美術館なので、他にもたくさん展示品(ビデオ映像が作品っていうのもある)があるのですが、現代美術って、なかなか僕のような年寄りには理解が及ばないです｡｡｡他はどう見てよいのかも分からずじまいでした😓結局、これで観光？は終了し、Kくんと前夜祭。ホテル近くの居酒屋で呑み、さらに2軒目で、駅構内にあった『農口尚彦研究所』の立ち飲み屋さんで美味いお酒を呑んでしまいました。美味かった〜〜、でも、いつもこうして前夜祭をするから、マラソンの結果が悪いんですよね〜😓僕のマラソン結果ワースト5は、金沢3回&岡山2回と書きましたが、いずれも前泊して前夜祭をしてしこたま呑む大会なんですね😅でもでも、それも含めてのマラソン大会なのかも(爆)
2025.10.30
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金沢マラソン2025（２）
雨中の金沢マラソン。雨だとボランティアの皆さんも大変ですよね。本当に感謝、感謝です。ボランティアの皆さんに支えられているエイドの運営。金沢は品数が多い。特に和菓子系が充実しています。ただ僕は、走っている最中はあまり食べられない人なので、ほんの一部しか食べませんでしたが・・・水、スポドリのドリンクエイドのほうでは、たしか２か所でお茶（爽健美茶）とコーラもありました。上の写真にある笹寿司のところはお茶があったので、ベストマッチでした（笑）それ以外に、30km過ぎには有名な金沢カレーもあったのですが、僕らが到着した頃には、カツがなくなっていて、カツカレーではなくただのカレーライスだったのは残念でした（苦笑）・・・って言うか、事前にパンフで紹介されている「百万石和菓子スポット」とか「石川のスイーツスポット」とかに立ち寄っても、僕ら後方のランナーが立ち寄った頃には品切れ続出なんですよね～話がそれました。スタート前にトイレを済ませていても、何故か朝はすぐまた行きたくなります。去年も18km過ぎで立ち寄ったのですが、今年はその一つ前17km付近で立ち寄りました。ちょうど雨がキツくなっていて、そのトイレへの誘導路は道路？の高架下を通るので雨が凌げる場所だったんです。とは言え、済ませても強い雨は続いていましたが･･･。中間点を過ぎて25kmを過ぎるとバイパス道路がコースになっいます。そこをいったん東に行ってＵターン、今度は西に走って、またＵターンというところがあります。実は去年のタイムと比べると25kmまでは去年のほうが数分速かったのですが、去年は晴天＆気温24℃の中、このバイパス道路で暑さにやられて急減速しました。今回も25kmを過ぎると疲労による減速はあるものの、去年のようなことはなく、30km地点では去年より3分くらいタイムが良くなっていました。なので、前述の金沢カレーですが、去年は苦しくて食べる気もしなかったのですが、今年は食べることができました。しかし・・・ゆっくりカレーを食べて水を飲んでいる間に、5時間30分のペースランナーに追い抜かれてしまったのです。「５時間ランナー」を標榜する僕としては、こりゃイカン･･･とは思ったものの、その後はペースが上がらず、ずるずると離されていきました（苦笑）そして再び市街地に戻って金沢駅の西口に近づくと、「Poohさーん！」と呼ぶ声が。今回、膝痛のためＤＮＳだったＫくんが待っていてくれたのです。近づくとコーラも用意してくれていて、ありがたく頂きました。いやぁ～ありがたいですね。一息つくことができました。Ｋくんに「ゴールで待ってます」と言われたので、もうリタイアすることはできませんね（苦笑）その後はキロ８分台という、スローペースで何とか走り抜き、最後の陸上競技場の公園に入りました。ここでまたＫくんが待っていてくれて写真を撮ってくれました。最後はゴール前に並んでいたゲストの皆さん（野口みずきさん、福士加代子さんなど）とハイタッチしながらゴール！ネットで５時間34分。僕は25回フルマラソンを走っていますが、タイム順に並べると、ワースト４は・・・22番：岡山202223番：岡山201824番：金沢202425番：金沢2021となっていて、岡山と金沢がワーストを占めていますが、今回の金沢2025は・・・21番：金沢2025ワースト５でした（苦笑）。お恥ずかしい記録ですが、僕にとっての今回の金沢は去年より数分早くゴールできたというだけで、十分に満足しています。今シーズンの予定は、11月の神戸は落選なので、次は12月の奈良マラソンです。しばらく休んで筋肉痛や腰痛が消えたら、また朝ランします。（余談）今回はゴールした後、ランナーの行列が長々と伸びていて、雨の中長く待たされるという状況がありました。雨でびしょ濡れなので早く着替えたいと思っているところ、本当に身体が冷えて風邪をひきそうでした。今年２月の大阪マラソンでこういうことがあって評判を落としたので、金沢も改善してほしいです。
2025.10.28
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金沢マラソン2025（１）
2025年10月26日、金沢マラソン2025が開催されました。天気予報は雨、降水確率100％。前日・10/25（土）のランナー受付の日、昼前に金沢に到着した時は良い天気、気温も高かったのですが、午後遅くなってくるにつれ曇り空が広がり、夜には雨が降り始めるという状況でした。駅近のビジネスホテル（幸運にも予約できた）で朝食をとり、とりあえず雨ガッパを手に持ってでました。ちょうど７時でした。で、駅に歩き始めて１～２分後にポツポツ雨が。すぐ近くのビルの下に入って、持っていた雨ガッパを着ました。駅のバス乗り場（西口）にはずらりとランナーの列ができていて、最後尾を探したところ、駅構内を突き抜けて東口を出ていました。バスは次々に来るので、そう長くは待ちませんでしたが、バスが動き始めてしばらくすると、今度はそのバスの渋滞。結局会場に着いたのは7：50くらい。歩けば30分で行けるんですが（苦笑）。しかし、到着を待っていたように雨脚が強くなりはじめ、みんなバスからビルの軒下などに逃げ込むような感じでした。僕は雨ガッパを来ていたし、持っている手荷物を預けるだけなので、指定のトラックのところに行きましたが、「手荷物預けはあと10分です。お急ぎください」とのアナウンス。その後トイレを済ませ（男性のほうはそんなに混んでなかった）、Ｋブロックへ。僕らは第２ウェーブなのでまだ時間はありますが、当然ながら第１ウェーブの人たちと同じ時間割りで進行されるので、ただただ雨に濡れながら遠すぎて何も見えないセレモニーを音声だけ聞かされます。第１のランナーがスタートすると、スタートゲートに向けて詰めていきますが、Ｋブロックは第２の一番前なので、スタート台に立つゲストを見ることができました。もちろん、見たいのは浜辺美波さんですが（笑）8：45、ようやく第２ウェーブのスタート。雨で雨ガッパやポンチョを着ているせいか、また、足下が悪いせいか、去年に比べるとかなりゆっくりのスタートでした。走り始めると雨は小降りになり、気にならなくなりましたが、そうなると逆に雨ガッパが暑い。汗で蒸れる感じになりますよね。とりあえず袖をまくり上げて腕を出しましたが、走れば走るほど身体が蒸し暑い。このまま、雨がポツポツ程度で続いてくれるのなら、カッパは無くても大丈夫だろうと、勝手に決め込んで、５kmのところでカッパを脱いで係員に渡しました。しかし・・・この日の雨は相当気まぐれ。ザーザー降りになったり小降りになったりを繰り返すことになりました。まずは14-15km付近で、急に雨脚が強まり、ザーザー降りに。バッグにビニールポンチョを入れていて、カッパを脱いでもまだもう１つある、という備えはしていたのですが、あまりに急に降り始めてしまって、対応ができませんでした。つまり、少しコースから出れそうなところ（軒下のあるような場所）を探して、立ち止まって、バッグからポンチョを取り出し袋を破って、いったんキャップを取ってポンチョを着る、という一連の対応が必要ですが、雨が強くて、もうあっという間にびしょ濡れになってしまって、今更そんな「対応」しても、完全に遅い、という状態でした。こうなりゃ、シャワーランだ！と覚悟を決めて、結局最後までポンチョなしで濡れながら走りました。ただしそのザーザー雨もしばらくするとポツポツ雨になって、あぁ良かった～っていうことになるのですが、その後も５kmおきに、つまり20km付近、25km付近で10-15分間程度ですが、ザーザー降りになってびしょ濡れになるという、気分がめげてしまう状況でした。（続く）
2025.10.27
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金沢は鬼門か？
鬼門って北東の方向ですよね。僕の住む尼崎から見ると金沢は鬼門かなぁ。ちょっと遠いけど😅金沢マラソン、今回は雨でした。途中、3回ほどしっかり降る時間帯があり、それ以外も小雨で、要するにほぼずーっと雨でした。ともあれ、今シーズンの初戦は、いつものことですが、厳しかったです。5時間ランナーを標榜する僕ですが、金沢は5.5時間以上かかってしまう鬼門の大会ですね。とりあえずは何とか完走だけはできました。今は帰りのサンダーバード。また明日以降に。
2025.10.26
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衣替えが間に合わない
こんなに季節が急変することもあるんですね。昨日、急に秋が深まったと思ったら、今日は11月中旬並み（東京は12月並みだそうですね）の気温になりました。今日は補助員の仕事があって、朝８時前から出なければならないのですが、長袖シャツでは寒い。まだ衣替えをしていなくて、冬物がすぐに出てこない。仕方なく、下着を重ね着して、シャツも厚手のもので出かけました。何せわが家はまだ扇風機も部屋に置いていて、暑がりの家内や娘は夏物の薄い掛け布団で寝ている有様。僕の整理タンスは半袖のＴシャツばかり。一昨日までは七分袖のシャツを着てたのに｡｡｡今日は終日しとしと雨が降ったりやんだり。これでは走れません。とは言え、今週末は金沢マラソン。長距離走が全然できてなくて･･･一昨日の夜久々に以前の会社の後輩と飲む機会があって、昨日の朝はこれまた久々の二日酔い。朝ランなどできそうになく｡｡｡でも、何とかハーフ程度の距離を走っておくべく、またまた久々の「午後ラン」をしました。上の写真、猪名川の土手道で、写真の右奥の山裾は五月山です。わかりにくいですが、川にかかっている橋は阪急宝塚線の猪名川鉄橋です。話が変わりますが、ＮＨＫの朝ドラと言えば、ファンのかたが一定数いると思います（僕も見ている）が、夜ドラっていうものもあるんです。朝ドラのように１回15分で、月から木曜の週４回。今は「いつか無重力の宙（ソラ）へ」というドラマが放送されています。たまたまその第１回を見てしまって、結局ずーっと見ているんです。そのシーンの中に、主人公の女性４人が会話しながら散歩しているシーンがあったのですが、そのロケ地が僕にはすぐ分かりました。上の写真の場所なんです。ここをよく走っているので（笑）さて話を戻すと、今週末の金沢は雨が確定です（泣） 土曜は良い天気なのに、日曜は朝から雨。しかも6時から12時までの降水量が27mm！１mm程度なら傘をさすかどうか迷う程度の雨ですが、6時間で27mmと言うことは１時間4～5mm。これは「ビニールのポンチョ」ではなくて「雨ガッパ」を着用したほうが良いレベルかなぁ。ただし気温や湿度は高そうなので、カッパを着ると暑いんでしょうね～（泣）シューズもずぶ濡れになるので、古いくたびれたほうを持って行きます。さて、ご近所さんから毎年恒例の出雲土産を頂きました。10月は神無月ですが、出雲だけは「神在月」。その人は毎年神在月に出雲大社に参拝され、お土産を買ってきてくれます。お返しは、去年もそうでしたが、金沢のお土産ですね（笑）
2025.10.22
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雨、雨、雨…
昨日、って言うか、昨夜は淀川花火大会と伊丹猪名川花火大会が同時に開催され、僕の住む尼崎市園田界隈からは、その両方を見ることができます。しかし、雨でしたね。それも途中でかなり強い雨が降りました。なので僕は家から出ることなく、見には行かなかったのですが、家内が近くの橋まで見に行きました。淀川花火のほうは花火の煙がひどくて見えにくかったそうで、猪名川花火のほうがキレイに見えた、とか。ただし、傘をさした状態だし、その2つの花火大会はここからだと反対側なので向こうを向いたり、こっちを振り返ったりで、辛かったようでした。さて、その雨の名残りで、今朝もどんより曇っていました。そのため早朝は暗かったのですが、とりあえず朝ランをスタート。しかし……わずか3.8kmあたりでまたも雨。今日の天気予報は終日曇りだったはず……なので、しばらくはそのまま走っていましたが、雨がキツくなってきました。しかたなくUターンして帰宅。なので今朝10/19の朝ランは5.5kmのみ。帰宅すると雨がやむ、って言うランナーあるあるでしたが😅あ、前回ブログで新スマホがガーミンに繋がらない、と書きましたが試行錯誤しているうちに繋がりました。過去のデータは移行できませんでしたが、ま、繋がればOK。順番が逆になりましたが、朝ラン記録。10/17：10.8km、10/18：16.3km。さて、いよいよ来週は金沢マラソンです。気になる天気予報｡｡｡雨だ〜〜降水確率90%！でも、曇り時々雨、なので大雨ではなさそうです。しかも気温は25日だけ高い｡｡｡が、シャワーランで良いのか、カッパかポンチョが必要なのか、まだよくわかりません。雨かぁ｡｡｡😭
2025.10.19
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ついに17。だけど…
僕のスマホ、iPhoneのことです。X(テン)を長く使ってました。特に不満もなかったので更新してなかったのですが、電池の持ちが悪くなって、さすがに寿命かなぁ｡｡｡機種変更に踏み切りました。でも、料金のことを考えて、最新機種など不要なので安いプランを、と店の人に伝えたところ、ひとつ前の『16』でも、最新の『17』でもほとんど変わらない方法があります、とのこと。これまでymobileだったのですが、同じ系列のsoftbankにいったん変更して、半年後にymobileに戻す(ただし2年後にまた機種変更する)という方法だと、最新の『17』でもほとんど料金は変わらない、と紹介されました。なんだか裏ワザのようなことですが、それだと何で安くなるのか理由はよくわかりませんでした。ともあれ、『16』も『17』も料金が同じなら、最新の『17』にしようということで、想定してなかった最新モデルを手にすることになりました。ま、年寄りには最新モデルと言っても、使いこなす能力もないので、電池さえ長持ちであれば良いのですが(苦笑)。さて、元のスマホのアプリやデータもほぼ移行できたと思ったら、大事なことが出来てません。それはガーミンコネクト。新しいスマホと僕のガーミンがリンクしません😭色々なトラブルシューティングの方法を試すものの、繋がらないんです！機種変更したときによくあるらしいのですが、困り果てています｡｡｡どなたか何かヒントを教えて下さい。さて、朝ラン記録。と言っても、前回以降では1回だけ。10/14：20.1kmなかなかペースが上がりません。10月のフルマラソンはキツそうですね〜。金沢マラソンと言えば、オンラインの大会のほうは10/13で終わってました。結果は…ジャスト150位！頑張りました。で、気になる金沢マラソン本番の天気ですが…曇り時々雨！になってる〜😭なのに日中の気温は20℃。最悪〜〜😭また予報が変わることを祈りますが、どうなることやら｡｡｡
2025.10.16
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今年も暑そうです･･･
いよいよ金沢マラソンまで２週間を切りました。それなのに、長い距離を走る練習が全然できていません（泣）今日も朝5時半にランニングをスタートしようと外に出ましたが、なんだか蒸し暑い。この時期でまだこんなに蒸し暑い？！？！台風が南の暑くて湿った空気を持ってきたのかも。ただ曇っていたので少なくともハーフ(21km)は頑張ろうと思ってはいたのですが・・・途中から太陽が顔を出して、暑くなってしまって・・・結局18km足らずで終了。。。10/13：17.8km。順番が逆になりましたが、10/11：23.3km。この日は頑張ったのですが、ペースがかなり遅い・・・全然体力がないです。フルマラソン走れるのか？？さて、暑さに弱い僕が気になるのは、金沢の天気。今日から２週間予報が出てきました。天気は良さそうです。最低気温が13℃も良さそうです。しかし、最高気温が20℃ですか。。。うーーんビミョーだなぁ。去年は24℃になって、グロッキーでした。それよりはマシですね。こんなもんでしょうかね。どんな格好（ウェア）にするかも、悩みますね。ま、まだ２週間予報なので、変わると思います。しばらく毎日チェックします。
2025.10.13
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ニューシューズ
金沢マラソンまで16日。焦ってきました。長い距離のランニングが全然足りていません。とは言え、確か去年の金沢の前も同じような感じだった気もします。制限時間が長い大会なので、とりあえず完走だけは目指しましょう（苦笑）さて、20km走の練習をスタートして見ると足の親指が痛い｡｡｡いつもマラソンの後は親指の爪の裏が内出血して黒くなってしまいます。そうならないようにWideタイプのシューズにしたのですが・・・今のシューズはAsicsのEvoRideのWideタイプです。昨年2024年の11月初めから履いています。ブログを見返してみると2024.11.7にそれを履いて走ってみたら痛くなくて楽だった、と自分で書いてました。しかし、それからほぼ１年。EvoRideでの走行距離は2,400kmを越えています。よくこんなに持つものだなぁ･･･とは思いますが。かかとのところはすり切れています（白くなってますね）。もう買い替える時期かと思い、Wideタイプで良さげなものを探しました。前に履いていたNovablastのWideは色が黒。GlideRide にはブルーグレーのような色合いのものがあったので、こちらにしました。結局、色で選ぶ僕です（苦笑）。Asicsの表記では「Monument Blue/Vanila」となっています。色の名前って難しい･･･さて、このニューシューズで朝ランを２回。10/7：24.0km、10/9：20.5km。う～～ん、やっぱり爪先が詰まってしまう感じがあって、親指は痛いですね。もう少し走ってみて様子を見るしかないです。ペースが落ちているのは昨日までは暑かったせいです。今朝は涼しいですが、仕事もあってランオフ。去年の金沢マラソンは日中の最高気温が24℃まで上がって、暑くて死にそうでしたが、今年はそこまでのことはない・・・と期待しています。本番までもう少しもがいてみます。
2025.10.10
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あと21日…
10月に入って5日が経ちました。あと21日は金沢マラソンまでの日にち。3週間しかない！連日10km走から、隔日20km走に練習を切り替えました。が、20km以上になるとしんどい😓隔日と言いながら、昨日は朝からかなりの雨だったので走れず、結局、10月はまだ2回だけの朝ラン。10/2：21.9km、10/5：21.3km同じような写真ですが、猪名川の西側からと東側から見た写真です(^^)今日は早朝は雨が降ってなかったのですが、途中でザーザー降り。帰宅してからも足の疲れがなかなかとれません。こんなんでフルマラソンなんて走れるのか？？実は、僕は58歳て初めてフルマラソンを走ってから20数回完走しています。ノロノロなので5時間ランナーです。これまでの完走時間を順番に並べてみると、ワースト1と2は金沢マラソンなんです(笑)10月からのシーズンの初戦であること(練習不足)や、気温が高いこと(暑いのが苦手)がその理由だと思いますが、少しは改善していくべく真夏でも月200kmを走ってきました。そしたらランナーさんのための某雑誌にこんな記事が。おぉ！なんだか嬉しいことが書いてあるではありませんか。とりあえずこれを信じて隔日20kmを積んでいきたいと思います。さて今日は次女のリクエストで門真市のアウトレット&ショッピングモールへ。お昼ご飯はハンバーグ屋さんで食べました。タレントさんたちのサインが置いてありました。バナナマン、EXIT、インディアンズ、石ちゃん、ですね。でも、料理が出るのに時間がかかり過ぎだし、添えてあったじゃがいもは傷んで黒くなっているところがあるし……印象悪かったです。しかも今朝の朝ランで足が疲れていて、広いモールを歩き回るのは無理！ベンチに座ってこうしてブログを書いています😄
2025.10.05
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- ＊心の病気と仕事の両立＊
- プラモデルに似てる？/有楽斎
- (2026-10-04 15:53:13)
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- 今日の体重
- 2026/10/04（日）・「０・５増」(´；…
- (2026-10-04 17:00:00)
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- 今日の体調
- 何だか疲れやすいなぁ。雨が続いてい…
- (2026-09-28 20:55:52)
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