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2007年10月の記事
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とりあえず腹八分に。
朝食のトーストをやめてコーヒーをブラックにして、毎食のご飯を茶碗半分に・・・・。う～ん、効果あります。やっと４０kg台に。いつまでキープできるかなぁ～？？夕方から次男の高校説明会へ・・・。あ～そろそろ、本気で勉強してくれないと行くとこありません！！長男の大学受験も・・・、こちらはお金がかかりそう・・・。早く春が来て欲しい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪今日見た韓ドラ、映画♪タルジャの春 １２～１５話＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・８ｋｇ 体脂肪 ２４・１ 基礎代謝１０８８ｋcal/日 筋肉量 ３４・１ｋｇ 朝食 カフェオレ昼食 ご飯＊牛野菜炒め＊えのきスープ＊あんかけ豆腐夕食 ご飯＊いわしの蒲焼＊サラダ＊あさり汁間食 ヨーグルト＊目標４７ｋｇ＊人気blogランキングへ
2007年10月23日
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BON JOVI♪楽しみ
ばんざ～～～～いいよいよ、待ちに待ったBON JOVIライブチケットの支払いも済んだし～ほっほ～～いどんな席だろう？？わくわくドキドキ京セラドーム大阪いつものように一人参戦しか～～し歳を忘れて弾けてきますよ♪今回は日帰り・・・・どうしても次の日仕事が休めません！！帰りの新幹線間に合うかしら？？まぁ、とにかくジョンに会えるのをたのしみにしてま～～～～す。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪今日見た韓ドラ、映画♪タルジャの春 ９～１１話＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ５０・０ｋｇ 体脂肪 ２３・７ 基礎代謝１０９５ｋcal/日 筋肉量 ３４・５ｋｇ 朝食 カフェオレ昼食 ご飯＊さわらマスタード焼き＊サラダ＊味付け海苔夕食 ご飯＊お刺身＊味噌汁間食 チョコレート＊マシュマロ＊目標４７ｋｇ＊人気blogランキングへ
2007年10月22日
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正直な体重計・・・
太ってきた、もう、そろそろ限界です。いつになったらやる気になるのか？このダイエット・・・。一応、気にはしているんだけど。明日から始めれるもの１、寝起きのストレッチ。２、徒歩通勤。３、コーヒー砂糖抜き。う～んこれだけやってみよう！！次男が、ＰＣに向かって楽天ブログやってる。・・・・・こっそり覗きたいところだけど・・・・。ぐっと我慢！！親子でブログですか・・・。いいんじゃないですか・・・。あ～気になる。11月にはクラブ対抗あるのに練習行かないし、県強化練習あるのに練習行かないし、受験生っていってもそんなに勉強してるようにも無く・・・。水泳サボりすぎちゃうん？？いいん？？もう泳げんようになるよぉ～～～！！ブログばっかやってる場合じゃないんですけど！！勉強せい！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪今日見た韓ドラ、映画♪ケ・セラ・セラ ７話＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ５０・５ｋｇ 体脂肪 ２４・８ 基礎代謝１０８８ｋcal/日 筋肉量 ３４・０ｋｇ 朝食 バタートースト＊カフェオレ昼食 ご飯＊？魚の照り焼き＊赤だし＊ゴマ豆腐夕食 ご飯＊牛牛蒡煮＊漬物＊マイタケ汁間食 シュークリーム＊目標４７ｋｇ＊人気blogランキングへ
2007年10月17日
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体重計が怖い・・・。
この２日間、食べ続けてます・・・。昨日は高松までうどんを食べに！！「わら家」の釜揚げそれも大きいサイズ・・・。屋島の展望台の散歩もいっこうに運動になってなく。食い過ぎです、分かってます。夜もどっさり、外食です。帰りのフェリーでもデザートにケーキ。ダイエット？？？してるの？？ってもんです。今日は今日で、だらだらと食べ続け・・・。もう、今日は体重計にのってません。ってかのれません。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪今日見た韓ドラ、映画♪ラブ ホリック １３～１６話いるときに尽くして １６６話＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊朝食 ハムトースト＊カフェオレ昼食 玉子かけご飯夕食 ご飯＊カレイの一夜干＊わかめの味噌汁間食 チョコレート＊目標４７ｋｇ＊人気blogランキングへ
2007年10月08日
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運動不足なのは分かってますが・・・。
足が浮腫んで靴下の型がくっきり！！そしてだるい、重い。最近の体調がやはり・・・・。ええ・・・・・。ストレス、加齢、運動不足。もう確実に何とかできるのは、運動でしょ！！何か始めなきゃって思うんだけどねぇ。いまひとつ気力がねぇぇぇぇぇ～。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪今日見た韓ドラ、映画♪ケ・セラ・セラ ３話いるときに尽くして １６３話＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・６ｋｇ 体脂肪 ２４・０ 基礎代謝１０８２ｋcal/日 筋肉量 ３４・１ｋｇ 朝食 トースト＊カフェオレ昼食 ご飯＊チキンスープ＊サラダ＊デザート夕食 きつねうどん間食 煎餅＊目標４７ｋｇ＊人気blogランキングへ
2007年10月03日
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病気で痩せちゃぁねぇ～
ついに昨日はダウンして仕事をお休みしました・・・。めまいと吐き気足がふわふわして歩けません、そして吐き気。あ～・・・きっとストレス！！一日中、布団の中。なので、腰痛がぁ～～～～～～～。じっと寝てると腰痛がひどくなる。何でじゃぁ？？今日はめまいも治まり、元気に出勤できました。腰痛も治ったし～～、明日からは仕事頑張るぞ！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪今日見た韓ドラ、映画♪悪い女、善い女 ５７～６０話いるときに尽くして １６２話＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体重 ４９・７ｋｇ 体脂肪 ２４・５ 基礎代謝１０８８ｋcal/日 筋肉量 ３４・０ｋｇ 朝食 トースト＊カフェオレ昼食 ご飯＊いわしフライ＊サラダ＊デザート＊玉子スープ夕食 ご飯＊鮭バター焼き＊サラダ間食 チョコレート＊目標４７ｋｇ＊人気blogランキングへ
2007年10月02日
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