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2007年01月の記事
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ちょこっと減＊ダイエット１３８日目＊
う～～ん。少しだけ減ってる。でもすぐに増えるのよね～～。何とかあと２ｋｇは減らさないと・・・。どうしましょ？？＊～＊～＊～＊～＊～＊＊１３８日目＋１・６ｋｇ＊体重 ４９・１ｋｇ 体脂肪 ２４・８ 基礎代謝１０６５ｋcal/日 筋肉量 ３４・８ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 炊き込みご飯＊焼きさわら＊お吸い物夕食 キツネ寿司＊鶏のから揚げ間食 コーヒー＊チョコレート人気blogランキングへ
2007年01月26日
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ＪＯ観戦♪＊ダイエット１３６日目＊
仕事中に旦那からメールが・・・。３月２６日、２７日、有明○○ホテル予約したで～！！・・・・・おいおい。まだＪＯ切ってないんですけど・・・。次男に超プレッシャーをかけてるって・・・。まぁ、駄目ならキャンセルすりゃいいんだけどねぇ。しかし、旦那はＪＯ観戦出来ると信じている。次男よ！！がんばれ！！＊～＊～＊～＊～＊～＊思いっきり体重が増えてます。お正月に増えたのがそのまま・・・。仕事が忙しくても一向に減る気配は無し。まぁ、食べ過ぎてるから・・・。＊１３６日目＋２・０ｋｇ＊体重 ４９・５ｋｇ 体脂肪 ２４・５ 基礎代謝１０７０ｋcal/日 筋肉量 ３４・５ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 ご飯＊にら饅頭＊白和え＊みかん＊赤だし夕食 たら鍋＊焼きいも＊アイスクリーム間食 コーヒー人気blogランキングへ
2007年01月23日
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同僚が気胸・・・＊ダイエット１３５日目＊
えらい事に・・・、同僚が気胸に・・・。一週間は安静！！仕事しながら診察へ。内科で胸部Ｘ-Ｐ、心電図、血液検査・・・。循環器内科で診察。「気胸です、入院安静」仕事なんかしてる場合じゃない。麻酔科の医者、循環器の医者、放射線科の医者どかどかと我が部署にやってきて・・・。夕方、仕事が終わって別の患者様をお連れしたついでに病室に寄ってみると以外に元気そうで安心です。早く治ってね～！！＊１３５日目＋１・５ｋｇ＊体重 ４９・０ｋｇ 体脂肪 ２３・６ 基礎代謝１０６５ｋcal/日 筋肉量 ３４・８ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 魚フライ＊ご飯＊赤だし味噌汁＊カズノコのわさび和え夕食 炊き込みご飯＊コールスローサラダ間食 コーヒー人気blogランキングへ
2007年01月22日
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ストレス・・・＊ダイエット１３３日目＊
最近、仕事のストレス・・・。きついです。ＰＣも億劫になって！！日記の更新も出来ず。疲れる～～～～！！２月には次男の水泳大会も毎週あるし、気持ちも切り替えて頑張るぞ！！＊１３３日目＋１・５ｋｇ＊体重 ４９・０ｋｇ 体脂肪 ２３・９ 基礎代謝１０６８ｋcal/日 筋肉量 ３４・８ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 白菜煮物＊ご飯夕食 焼肉＊サラダ間食 クッキー＊コーヒー人気blogランキングへ
2007年01月20日
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結婚式＊ダイエット１２７日目＊
職場の後輩の結婚式に行ってきました。とてもアットホームな楽しい披露宴でした。最初っから笑いっぱなしの新郎新婦！！こちらもとても嬉しくなりましたね♪４時から始まって終わったのが７時半でもあっという間でした。プールサイドでのセレモニーお天気が良くて最高でした。帰りにパチリ！！とっても綺麗何より、新郎がオダギリジョーくんにそっくりだったのがもうびっくり違った意味で緊張しました・・・おばさんは・・・。写真が載せられないのがすごく残念です・・・。＊１２７日目＋１・４ｋｇ＊体重 ４８・９ｋｇ 体脂肪 ２３・８ 基礎代謝１０６０ｋcal/日 筋肉量 ３４・５ｋｇ 朝食 カフェオレ＊豆餅昼食 カレーライス＊キムチ夕食 結婚式料理間食 サッポロポテト人気blogランキングへ
2007年01月14日
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少し減ってる♪＊ダイエット１２５日目＊
４月から３ＴのＭＲＩとマルチＣＴ増設です。なのに・・・人員増員の話し合いが止まっている。今日はストレスがたっぷりと溜まっての帰宅でした。今以上の過酷な勤務が待っているかと思うと・・・。もう、過労死？？疲れたよ～～～！！＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊体重はちょっぴり減ってる＊１２５日目＋１・３ｋｇ＊体重 ４８・８ｋｇ 体脂肪 ２３・２ 基礎代謝１０７８ｋcal/日 筋肉量 ３５・５ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 ご飯＊鮭タルタルソース＊味噌汁＊ひじき夕食 牡蠣汁＊干しカレイ間食 コーヒー＊飴人気blogランキングへ
2007年01月12日
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不完全燃焼な体？？＊ダイエット１２４日目＊
こんなに動いてるのに体重が変わらず・・・。消費しにくくなってるの？？そして、体脂肪はど～んと増えてます。今日は足のマッサージとストレッチをして寝ます。＊１２４日目＋１・６ｋｇ＊体重 ４９・１ｋｇ 体脂肪 ２４・９ 基礎代謝１０６８ｋcal/日 筋肉量 ３４・５ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 茄子と挽肉カレー＊水菜のサラダ＊ゴマプリン夕食 焼肉＊ご飯＊カレーの煮付け間食 キットカット＊ホームパイ人気blogランキングへ
2007年01月11日
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クタクタで足がパンパン＊ダイエット１２２日目＊
連休明けの病院！！今日も沢山働かせていただきました！！帰宅は８時半・・・。ゆうに１３時間労働でしょうか？？昼食の１５分以外に休憩も無いし・・・。なのに・・・。体重は正月太りのまま痩せるのはゆっくりなのに太るのはあっという間ですねぇ。歳とって痩せにくくなってます！！最近、足が浮腫みます。マッサージでもして寝ましょ＊１２２日目＋１・６ｋｇ＊体重 ４９・１ｋｇ 体脂肪 ２３・９ 基礎代謝１０６９ｋcal/日 筋肉量 ３４・９ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 ご飯＊焼き鯖＊がんもどき＊味付け海苔夕食 豚のしょうが焼き＊蕗とたらこの煮物＊サラダ間食 キットカット＊チーズタルト人気blogランキングへ
2007年01月09日
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新年フェスティバル～２日間、お疲れ様。
２日間～お疲れ様でした。次男（１３～１４歳部）またもや同じエントリーですが。５０ＢＲ ベスト落ち ２位１００ＢＲ ベスト落ち １位 ２００ＢＲ ３秒ベスト １位４００メドレーリレー ２位今回５０ＢＲのＪＯ切りを期待していましたが一年前のタイムも出ずに・・・。そして、２位で・・・。次男大ショック。本人曰く「あまりにも力が入りすぎて空まわりしていた・・・。」・・・と。しか～し、思いもよらず２００ＢＲのベスト＆１位嬉しかったわぁ～。 ＪＯ切りのチャンスはあと３回どうなるのかなぁ・・・？人気blogランキングへ
2007年01月07日
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仕事始め、超忙しかったわ＊ダイエット１１７日目＊
今日から仕事でした。予想通りの忙しさで・・・、ゆうに１２時間労働となりました。腰が痛いし、足が浮腫むし、体が仕事モードになるのは時間がかかりそうです。でも、頑張らねば、体重がもとに戻りませ～ん！！・・・ん？？でも体脂肪が妙に減ってる、それに基礎代謝量も増えてる。これって、良い兆候？＊１１７日目＋２・０ｋｇ＊体重 ４９・５ｋｇ 体脂肪 ２３・７ 基礎代謝１０９０ｋcal/日 筋肉量 ３５・８ｋｇ 朝食 カフェオレ＊バタートースト昼食 海老ピラフ＊マッシュルームスープ＊サラダ夕食 ご飯＊鶏のから揚げ＊サラダ間食 みかん＊煎餅＊芋菓子人気blogランキングへ
2007年01月04日
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気持ちも新たにダイエット♪＊ダイエット１１４日目＊
やはり・・・増えてました全く動いてません一日中ごろごろ～ごろごろ～。食べるのはちゃ～んと食べてるんだし。元旦はいつもこんな感じです。明日は早起きして縄跳びでもやってみよう～＊１１４日目＋２・０ｋｇ＊体重 ４９・５ｋｇ 体脂肪 ２４・８ 基礎代謝１０６２ｋcal/日 筋肉量 ３４・５ｋｇ 朝食 御雑煮＊数の子＊お酒昼食 キツネどんべえ夕食 チキンナゲット＊ウインナー間食 みかん＊じゃがりこ人気blogランキングへ
2007年01月01日
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