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December 31, 2025

今年の読み納め、カトヤ・パンツァル著『フィンランドの幸せメソッド　SISU』を読む

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(107700)

カテゴリ：教授の読書日記

ゼミ生から卒論の草稿がじゃんじゃん送られてくるかと思いきや、全然送られてこないので、カトヤ・パンツァルという人が書いた『フィンランドの幸せメソッド　SISU』という本を読んじゃった。これが文字通り、今年の読み納め。

　でも、これが結構、面白かったのよ。

　著者のパンツァルさんは、フィンランドからカナダに移民した一家の娘さんで、カナダで教育を受けたジャーナリストなんだけど、カナダの職場での性差別に不満があったのと、自分のルーツを知りたくなったことなどから、１，２年の予定でフィンランドで暮らすことにしてみたんですな。

　そしたら、これがすごく性に合って、以来、１０年くらいフィンランドに居続けていると。

　で、本書の冒頭、とても印象的なエピソードが書いてあって、まだ移住間もない１１月のある夜、三人の若者たちがバスローブにサンダル姿で走っていく姿を目にするんですな。彼らがどこへ向かっていたかというと、寒中水泳。北極に近いこの国の１１月、しかも夜、海で泳ぐなんて正気の沙汰ではないのですが、その三人の若者たちの陽気な様子に、著者は驚くわけ。

　一体、寒中水泳の何がそんなに楽しいのかと。

　で、その後何年かして、著者自らも、友人に誘われて寒中水泳に挑むんです。そしたら、分かった。水温１度の海に３０秒つかることが、いかに人生を変えるか、ということが。

　なんかね、オキシトシンだか何だか、幸せホルモンがドバっと出て、異常な幸福感に襲われるらしいのよ。著者は２０代のころに鬱をわずらったことがあり、そのための薬が手放せなかったのですが、この体験以後、そして定期的に冷水浴をするようになって、そういう薬漬けの生活から解放されると。なにせ、心臓が止まるほどの冷水に入るわけだから、「いま、ここ」にしか神経がいかない。それもいい、というわけ。

　で、この冷水浴（そして、もちろんサウナ）をはじめとするフィンランドの国民文化を体験する中で、フィンランド人の国民性を表す「SISU」という概念に著者は出会う。

　フィンランドは長くスウェーデンの支配下にあり、１９世紀から２０世紀にかけてはソ連の支配下にあった。しかし、強国の支配下にあってもフィンランド人の誇りを失わず、最後には独立を勝ち取ったわけで、そういう粘り強さこそがSISUであり、SISUがあったからこそフィンランドはフィンランドであり続けたと。零下何度という酷寒の中、海水に入っていくのも、SISU由来のガッツがあってこそ。

　で、もともとフィンランド人であった著者は、カナダを経由して故郷に戻ったことで、あらためて故国の歴史とSISUを知り、自らの人生にSISUを応用しながら、あらたな人生を切り開いていくことにするわけね。

　とはいえ、本書はSISUのことばかり書いてあるわけではありません。著者はこの国で結婚し、子育てを始めたこともあり、フィンランドの子育て支援の充実ぶりとか、教育制度についてもいろいろ書いている。それによると、フィンランドの教育制度が変わったのは１９６０年代で、当時貧しかったこの国では、この国の資源は人間しかない、ということを認識し、だったら教育に力をいれて優れた人間を作るしかないと考え、熟考の末、今の教育制度を作り上げたのだとか。

　あと、国として競争社会であることを捨てた、というのもすごくて、他人と比較せず、贅沢な暮らしを目指さないということが徹底されたのだとか。だから、ブランドものなどへの国民の要求は低く、むしろシンプルで長く使えるものを十分吟味して選ぶことや、フリーマーケットなどを通じて中古品を手に入れることで、生活費を節約する術を大事にしているとのこと。

　また自転車文化も広く普及していて、車に乗るよりも自転車で通勤することで、通勤時間をエクササイズに変えるというような意識も高いし、またそういうことができるように社会インフラも整備されているとのこと。

　まあ、この本を読んでいると、フィンランドという国の合理性がほんとによくわかる。いい国ですなあ・・・。

　というわけで、この本は、フィンランドの文化、フィンランドの国民性などの中から学べることを、著者の視点で伝えてくれている、なかなか面白い本だったのでございます。

これこれ！
　↓

フィンランドの幸せメソッド SISU [ カトヤ・パンツァル ]

　さて、この本を読んで非常に感銘を受けたワタクシ、早速昨夜、風呂から上がる時に、試してみましたよ、冷水浴を。要するに、冷たい水のシャワーを浴びたわけ。

　まあね、心臓が止まるかと思いました。３０秒、冷水を浴びるなんて無理、無理。１０秒で終了～。

　でも、１０秒間、冷水を浴びて風呂から上がると、なんかそのあと、体がポカポカしてきて、いつまでも暖かい感じ。幸福感に満たされる・・・ところまではわかりませんが、決して悪い気分ではありませんでした。ま、毎日やるかどうかは別として、なんか今一つシャキッとしない時とかにやってみてもいいかもね。

　ということで、私もSISUを身につけて、２０２６年を粘り強く切り開いていきたいと思います。この本、教授のおすすめ！です。

　さてさて、２０２５年もあと残すところ数時間、今年も本ブログをご愛顧いただきまして、ありがとうございました。また来年も、この調子で、日々の経験や思うところなどを、とりとめもなくつづってまいる所存ですので、どうぞよろしくお願いいたします。

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