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2007.10.19
カテゴリ： スポーツに関すること
現在、テニスでひざの半月板を傷め、安静治療中です。今週の初めから、知り合いの歯医者さんのアドバイスで、サウナに入った後の冷水浴をひかえる事にしました。するとひざの調子がすごくいいのです。
それで軽く、テニスの素振りをしてみました。もちろんおもに上半身だけの素振りです。ひざはほとんど使っていません。そこで次にできなかった、足を交互に使う階段の上り下りに挑戦です。しかしそれがいけなかった。一段上っただけで、ひざにびりびりとくる痛みがはしります。
まだ階段を普通に上る事は無理だったようです。ところがそれがわかっていながら、スポーツクラブにはいるとき、入り口の階段を上ろうとしてしまったのです。その時、もちろん激しい痛みがおそいます。それだけでなくその痛みをとっさにかばおうとして、今度はねんざをしてしまったのです。
結局、きのう・今日は半月板損傷の痛みと、ねんざの筋肉痛に悩まされつづけています。症状はまた悪化です。いまは、ふたたび痛めた足に筋肉痛の薬をぬり、その痛みをおさえています。
きっと「少しよくなったからといって、調子に乗るな！」ってところなのでしょう。
それで軽く、テニスの素振りをしてみました。もちろんおもに上半身だけの素振りです。ひざはほとんど使っていません。そこで次にできなかった、足を交互に使う階段の上り下りに挑戦です。しかしそれがいけなかった。一段上っただけで、ひざにびりびりとくる痛みがはしります。
まだ階段を普通に上る事は無理だったようです。ところがそれがわかっていながら、スポーツクラブにはいるとき、入り口の階段を上ろうとしてしまったのです。その時、もちろん激しい痛みがおそいます。それだけでなくその痛みをとっさにかばおうとして、今度はねんざをしてしまったのです。
結局、きのう・今日は半月板損傷の痛みと、ねんざの筋肉痛に悩まされつづけています。症状はまた悪化です。いまは、ふたたび痛めた足に筋肉痛の薬をぬり、その痛みをおさえています。
きっと「少しよくなったからといって、調子に乗るな！」ってところなのでしょう。
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