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2002年04月の記事
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イメージを具体化させる ダイエットについ……
イメージを具体化させる ダイエットについて 先日から 触れようとページをアップしましたダイエット法自体 それぞれ良い方法は 沢山ありますネでも・・どんな方法も 中々上手く行かないって 感じる方も多いと思います これは ダイエットに限らず何にしても 同じかも イメージトレーニングって ありますネ 良いイメージを思い浮かべる これも・・確かに有効ですが それでも 上手く行かないのなら 少し目線を変える必要がありますどんなに良いイメージを思い描いても 何か・・足を止めさせるものがあれば それは負担になる 重荷を背負いながらでは気持ち良く瘠せるなんて まず無理・・身体と心は緊張が解けた瞬間から元に戻ろうとする 何処かに負担を感じながらでは 折角健康の為に始めた筈が それで却って身体を壊す結果になったりも・・じゃ～どうする？そう・・引き止める原因を見つけよう方法は？≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ紙と鉛筆を用意して～～(◎_◎) ﾝ?そう二日前の日記に・・書いてあるそう・・自分に問い掛ける・・鏡を見ながら・・(◎_◎) ﾝ六日前に書いてあるあなたは本当に瘠せたいの？私は本当に瘠せたいの？瘠せる事で・・何か 不利益を被る事ない？無意識で・・拒絶してるかも・・まだ・・瘠せたくない？じゃ～～もう少しそのままで・・まずは・・ほんとに瘠せたいか？しっかり聴いてみる 今の身体で大丈夫？内臓に一つ一つに話しかける今の身体で負担はない？もし 苦しいって言ってるのならじゃ～そろそろ始める時期なのかも・・折角の大切な身体 やさしく付き合ってあげよう自分の身体の変わりは何処にも売ってないから・・そう自分の変わりは・・何処にもいない健康とダイエット4.28 Qualia
2002.04.30
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50番目の日記 今朝は雨 毎朝・・自分と……
50番目の日記 今朝は雨 毎朝・・自分と向き合うこのＨＰ・・楽しんでる？奥深くでは大きな目で見れば・・すべてが一つ宇宙から見れば・・人も地球の一部でしかないそういう自分を認識してますか？そう・・ただ・・人でしかない自分何処にでもいる平凡な自分ただ・・ここに・・いさせてもらえる自分それを知ってるから・・自分なりの生き方が出来る自分を大切にする人にも優しくできる自分を誰かに認めさせる？これって・・大変な労力を使う割に効果が薄い自分が認められないならもっと難しい自分の良さが見えないのに人の本当の良さは見える訳ないその人の自分にとっての都合良さかも・・そういう意味で・・私は人に期待はしない何故なら その人はただいるだけで美しいからそう 私を認めてくれなくても その人はその人なりに美しいそれで・・いいじゃ～ないそう 自分を愛せてこそ人も愛せる人にも愛される何処にでもいる平凡な自分それを受け入れる謙虚さ・・簡単で・・難しいしっかりそう思えたら・・全身の余分な力が抜けて心が軽くなる
2002.04.29
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今何かしようとして どうしても上手く行か……
今何かしようとして どうしても上手く行かないとか出来ないって思う事ありますか？私は沢山あります じゃ～どうして出来ない？こういう時は今の状態がどうなってるか？しっかり見極める事が大事かも そう感じた時私は紙と鉛筆を用意します なりたいイメージをまず真中に書きます 後はでたらめに思いつくまま何が妨害してるか？何が障害か？手当たり次第書きつづけます 読み返さない もう何も書く事がなくなるまでしっかり隠さずに・・そうしたら 書いてるうちに実はそんなに大きな問題じゃないんだって 気がついたり あ！こうしたら良いんだって方法も浮かんだり・・これはある時期延々と私が繰り返してした事 実際にすぐには結果の出ない事も多かったですが 今振り返ると その頃の問題が自然と解決されている 今自分がいる場所を 周りに振回されずにしっかり見極める そういう癖がついた様に思えます 今は・・こうして毎日日記と言えない日記（笑）を書きながら・・一ヶ月前よりずーっと成長してるよネ～～って実感してます 一人で書き綴った時期よりも この日記を見て頂ける今の方がずーっと早くずーっと優しくずーと楽しく成長してる これが生きるって事 一人だけど一人じゃない 今私のテーマがここにある健康とダイエット５･３ 皆さんの声随時追加してますQualia
2002.04.28
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自分が客観的に見れてますか？自分がどんな……
自分が客観的に見れてますか？自分がどんな人なのか？一枚のカードに置き換えるこれって・・楽しい今の自分に出来る事出来ない事冷静に見つめる完璧じゃない自分そのカードにはどんな絵が・・書かれてる？想像してみる薄っぺらいカードの中の自分風が吹けば・・ハラ～～っと何処かに飛んでいくでも 何処に飛んでも・・そこにはこれが私って・・書いてある そう それだけの私でもこの世にたった一枚しかない私飾りも何もない薄っぺらくてもそれだけで意味を持つそう感じるだけで心が軽くなるそれだけの自分でいいじゃない連休の初日ユックリお風呂にでも入りながら～～楽しもう～～あはは
2002.04.27
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私にとってＰＣは 無限の可能性のある世界……
私にとってＰＣは 無限の可能性のある世界に見えていますこの前で座って キー一つ叩くだけで自分では体験できない世界と繋がる２年前 ＰＣを初めて買って・・ただの箱たまに疑問を解決に・・ うん・・便利～～というくらいのものＨＰの世界はカタログ程度に・・覗いては・・切り・・それが・・今は 本当に・・ポンと押せば・・パッと繋がるしかも・・丸一日 放っておいても経費もかからずあるＨＰの方に・・繋いでも中々開かない開けても すぐ閉じる時間に追われるストレスが好きじゃないってご相談したら・・送られてきたＵＲＬこういう相談も簡単に・・しかも即座にお知らせいただけ解決する例えば 私がここで涙を流す 一瞬で世界中の方がそれを知る私がここで喜べば 世界中で・・祝福してくれるここにお伺いするまで以前にも書きましたように 限られた人しか見ないＨＰで・・３ヶ月ここと同じこと 書きつづけて しかも記録に残らない・・でも・・この世界の可能性の出口を探し続けてきました何か方法がある筈・・虚しさと闘いながらここにお伺いして一ヶ月半 自分でも信じられない数の人に来ていただけ・・しかも自分の内側の世界だけでは見えない世界を書きこまれた日記の感想の一覧・・好奇心であちこちのＨＰを覗かせていただくことも（失礼ばかりしてゴメンナサイ・・でも・・楽しさに負ける私・・）私のＨＰ・・だけど・・大切にしたい世界 私が無限の可能性を感じるように ここに来られた方にも・・ただ・・楽しんでいただきたい それを守るのも・・私が楽しむと同じ位 大切な事として感じてきました折角の この世界も・・使い手次第私の学んできた色々なリラクゼーションの方法もそう・・幾らでもワークはある それぞれ素晴らしい！！次々に学んで一杯方法を知ってる方もいるどんな便利な道具も・・使い手次第自分のものとして 本当に自分の為に使う！！ここを見つめられなければ ますます自分の世界を縮め 自分を見えにくくして行く 私が楽しめないなら・・ここは もう閉めよう これは私の決心です このわがままと・・もしお付き合いいただける方がお一人でもいてくれるのなら 大切に守っていく これも私の決心 来て楽しんでいただけるなら どんな形でも大歓迎 皆さんなりの方法で・・楽しんでください大切に大切にあなたを思います でも・・去っていかれれば・・追いかけはしません また・・いつでも どうぞ・・あなた次第ですいつでも・・ここに私はいます そう私はここにいるさー！！心も新たに皆さんこれからも (ﾟoﾟ)ﾖ(ﾟﾛﾟ)ﾛ(ﾟ､ﾟ)ｼ(ﾟ･ﾟ)ｸo(_ _)oﾍﾟｺｯ♪ヾ(＠^▽^＠)ﾉ ワーイ和☆と遊んでネ！！ これからは 少し私の個人的な事 好みとかも じょじょに出して行きます あくまで・・私の好み・・あなたにあなたの好みがあるように・・そうお互いを尊重しながら・・お互いの世界の共有化～～広がる世界を～～～皆で～～～楽しみましょう(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ
2002.04.26
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時の流れに敏感であれば すぐ目の前に起き……
時の流れに敏感であれば すぐ目の前に起きている事の意味が見える時の流れ？そう・・一秒前・・一時間前・・一年前・・ずーっと・・ずーっと・・前丁度その時私は何をしていた？見つめてみるあぁ～～あの時私は・・そう感じるだけで・・目の前の世界が変わるあぁ～～あの後私は・・そう思い出すだけで・・未来が見えるそう・・それが気付いているって事たえず 繰り返される時の流れ～～あぁ～～あの後何が続いたか？？自分では見えないパターンが見えるなら・・少し変えてみよう小さな小さな・・智慧が湧く目の前の大きな壁が・・実は何の事ない小さな石ころだったりもするほんの少し気付いてる事で・・未来は無限に広がるうふふ 私は今未来に生きてる
2002.04.25
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鏡・・あなたは鏡を見る事が好きですか?私……
鏡・・あなたは鏡を見る事が好きですか?私は好きです 鏡に写った自分 実はこれは逆さまの世界・・ ちゃんと認識できてますか？そこに写った自分しっかり見れてますか？？そこに写った自分ちゃんと愛せてますか？日常のちょっとした心の変化見逃してはいませんか？問い掛けます 言葉はどれほどの力を持つか？知ってますか？一言一言・・大切に話す・・鏡が心を写すとしたら言葉は心を現す その事をいつも意識してますか？？これは大切なこと・・誰かに向けて話した言葉は実は自分そのもの決して・・心にない事は話さない 誰かに答えを求めてもあなたの望むままのものは返らない 誰かに答えを求める前に鏡の中のあなたに言ってあげよう 自分に優しくとは・・そういう事難しい？？そんなはずはない 簡単な筈もし言えない自分がいるとしたら人にも心から言えていない 毎日鏡の前の自分に話そうあなたはそのままで美しい うん！そのままで・・健康とダイエット５･３ 皆さんの声随時追加してますQualia
2002.04.24
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普通であること これが私のすべて このHP……
普通であること これが私のすべてこのHPにいるときは・・私は何にも縛られない性別も年齢も職業も立場も何もいらないもし・・それを求めるなら・・私は街に出る実際の人と向き合い・・話すそう・・ここでは・・何にも縛られない心？？ううん？？魂と言う言葉が許されるのなら魂と向き合う何の枠にも囚われない見えない相手と会話するネットの世界・・恐怖も・・多いけど・・それにもまして・・優しい自分と向き合うより繊細に・・優しく・・そう・・見えない相手を思いやるお一人お一人の優しい魂それを知ってるから・・敢えて冒険をしてる私の心に起こった波紋・・これは私のもの・・それを見てあなたに起こった波紋・・それはあなたのもの・・それが・・言葉で繋がって・・一つの世界が現れる・・うん！！やっぱり・・続けよう～～現実もしっかり！！楽しもう～～追伸私って・・男女 性別 お立場には・・拘らない・・私も・・こういう人って自分は・・決めつけつけないお一人お一人を・・大切に思ってますここは・・ネットの世界・・スイッチを消せば消える・・ただ・・それだけに大切にするんだ・・そう思っています誰かの特別になるよりも・・自分の中の特別を探す
2002.04.23
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命は特別な事じゃない・・以前書きました・……
命は特別な事じゃない・・以前書きました でも・・この世で生きてる限り・・それは大切なもの昨日はそれを見つめる雨だったのかも・・どんな小さな命も同じに重い・・そして同じに軽い・・真実は曖昧なものそうでもあってそうでもないだから・・思いひとつで大切にも粗末にも出来る・・なくして初めて大切さがわかる？ううん・・そうじゃ～ない今・・その事に気付いていれば後悔しないそう・・これも・・自分に優しい事・・今日一日何が出来る？刻々と・・過ぎる時間嘆く前に・・仲良く過ごそう～～時を大切に愛する事時間を友にする・・時は誰にも平等に優しい～～うんうん・・時と共に流れよう～～あ～～～良い天気～～心が晴れる～～今夜は・・ユックリ・・空を見上げよう・・夕刻西を見ろとＨＰの中で教えてくれた方がいる大好きな月は～～？満月に向かう・・忙しい日常・・時間もお金もかからないストレス解消～～そう・・一瞬の・・空を見上げる～～～うふふ～～試してネ！！さぁ～・・ヽ( ´ ∇ ｀ )ﾉ お日様浴びながら～～伸び～しよお～～～
2002.04.22
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今日は雨 こんな日は・・イメージで遊んで……
今日は雨 こんな日は・・イメージで遊んでみよう・・御伽噺・・あれって奥が深い・・時々・・今の自分をその中にいれてみる人魚姫だったり・・かぐや姫・・夢見る夢子になれっ！！てことじゃ～なく・・今・・何がぴったりなんだろう・・自分の置かれてる状況って・・自分では・・掴みにくい少し離れてみるのも・・良いかもそうすれば今までしてきた事・・これから どうしよう？？智慧が湧く・・私ならこうする・・あ！そうか・・こうすれば上手く行く目の前の出来事が・・冷静に見えたり常識の枠に囚われず・・自由に世界を広げてみよう～～うん！！そうすれば・・今までどうしようもないと思えてた事が・・簡単に越えれる事もある・・うふふ・・勿論自分に優しくしてネ・・くれぐれも！！悲劇のヒーロー･･ヒロインは・・卒業・・卒業！！追伸あの・・・お願が・・あるの・・m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ感想を書くから・・書いて欲しいの・・∬´ｰ｀∬ｳﾌ♪後で・・見るのが・・楽しみ～～なので・・
2002.04.21
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自分は充分に育ってますか？休日の今日・・……
自分は充分に育ってますか？休日の今日・・のんびりしながら思い浮かべる・・生まれてから今日までの日を・・100パーセント完璧な人がいないように完璧な両親もいないかも・・子は親を選べない？？実は逆かも・・親は子を選べない・・生まれる時・・自分でこの人達の子供になろう・・って・・決めたかも・・その環境で･･何を学ぶ？あらかじめ決めた宿題を持って・・そう・・両親の血を受け継いで・・欠けた何かを見る為に・・そこに生まれた？？これは私の事・・何か運命論のようには取らないで・・さあ～その中で何が出来る？？今日からの私のテーマ自分の望むように育てられなかった？？もしそう思うなら・・イメージの中で・・自分が育ててあげれば良い一番の理解者・・それは自分しかいないそっと抱きしめてあげれば良い今ここで・・自分に何がして上げれる？？難しい？？じゃ～優しく・・息を吸ってあげよう(笑） そして優しく吐いてあげよう一番簡単な事・・それだけで・・充分自分に優しい自分に優しくなれた瞬間から・・優しい何かが起こり始める・・そうそう・・自分に優しい瞬間追伸・・両親には・・とても・・感謝は・・してますよ！！(⌒^⌒)ｂｱﾊﾊ・・
2002.04.20
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ストレスは・・悪者？どう・・思いますか？……
ストレスは・・悪者？どう・・思いますか？？聴いた話・・ある人が・・修行を積んだ・・まったく揺れない心・・ストレスのない・・そして・・精神がおかしくなったそう・・ストレスが・・あるから人は生きて行けるストレスがあるから成長する難しい事はわかりませんが揺れない心を悟りと言うのなら・・(多分違う？？）私はそうはなりたくない悩んでる自分も・・哀しんでる自分も・・受け入れる今自分が・・どうすれば・・良いか・・を教えてくれる・・心の声？？上手く行かない現実を嘆く前に・・ここで何が出来るか？ストレスと向き合えば・・望む心が・・見えてくるうんうん・・あ！それから・・もう一つこんな状態は・・自分一人ではないそう思える心の広さ・・自分を責めないストレスと上手く・・上手にお付き合いん？そう上手く行かない？じゃ～～ユックリ深呼吸・・(爆）｜(*ﾟoﾟ*)｜ ｽｰ→ ＼(*ﾟ0ﾟ*)/ ﾊｧ→ _(*ﾟｰﾟ*)_ あははさ～！！今日も良い天気・・しっかり・・一日を楽しもう～～
2002.04.19
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毎朝・・何してるのかな･･自分の心の中に……
毎朝・・何してるのかな･･自分の心の中に・・ポンっと起こった波紋・・・・それを拾って・・ここに集める・・私の中の小さな小さな波紋・・言葉という・・限られた世界で・・現す最近・・私に・・一つ楽しみが増えた・・この・・波を・・受け取っていただいた方からの・・感想・・私一人の小さな小さな波が・・広がった先で・・違った波紋を作る・・実は・・私の言葉は・・私に対する答えしかない・・一つ一つの言葉の先で・・一つ一つの答えが・・一枚の絵になって・・綺麗・・タイトルの横の数字を開くと・・色々な・・波・・波紋が見える・・言えるという事は・・癒える事・・優しいあなたの言葉が・・沢山重なる・・ふふふ・・うん！とても・・癒される・・・年齢？性別？職業？立場？何も関係ない・・知識？文章力？何もいらない・・そう・・自分の中の波紋・・言葉にして・・置いていってください・・そして・・眺めに来てください・・扉は・・右下の・・感想を書くに・・あります・・いつも・・ありがとう・・あはは・・しりとりだけでも・・良いですよ～～そこにあなたは・・います・・
2002.04.18
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手放す事と・・受け入れる事・・これは中々……
手放す事と・・受け入れる事・・これは中々難しいでも一番簡単な事呼吸しっかり・・今 自分に必要でないものを・・吐き出す・・そして・・今 自分になくてはならないものを・・吸い込む・・たった それだけ・・形のない大切な何か・・いつも・・たえず・・私は・・今 必要でないものにしがみついてないか？そう問いかける綺麗に・・息を吐き出せてる？そして・・吸う・・本当に必要な何かを拒んでない？？自分の弱さ・・傲慢さ・・そう・・いつも・・ここで・・引っかかる・・多くは望まない自分に見合った必要な何か・・それすら・・受け入れない？？優しく優しく・・息を吐く・・優しく優しく・・息を吸う・・たった・・それだけで・・今自分が・・何処にいるのかがわかるうんもっと優しくならなくちゃ・・
2002.04.17
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昨夜からの雨 形あるものはいずれは壊れる……
昨夜からの雨 形あるものはいずれは壊れる・・現実の世界では死って 特別のものじゃないこの身体の中の細胞だって・・毎日生まれ・・毎日死ぬ・・自然から見れば・・一人一人の人の命も・・一瞬で奪われたり・・次の瞬間には誕生させられたり・・そう・・特別じゃないから・・大切にするいつなくなるか？わからないから大切にしなくちゃ・・命を惜しまず日々を暮らす・・そう思って生きるこれが命を惜しむ事・・悔いなく生きる一秒も惜しまずに・・誰かに見せる為じゃなく自分の為に生きることそう・・そんな簡単な事だけで充分に生きてるようん！ 私は充分に生きてる・・
2002.04.16
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強さと弱さ・・本当の強さって？何でしょう……
強さと弱さ・・本当の強さって？何でしょうネ？いつも 思います誰にも負けない体力？知識？財力？名声？確かに・・鉄壁の備えで生きるそれはそれで・・とても・・素適なことですネ見ていて素晴らしい・・感激します私には そういう強さはない弱い自分を・・知っている弱い自分を・・認められるそれも・・大事かも・・力を追えば・・更に強い力が現れる知識を追えば？富も？賞賛も？更に上が・・誰かに勝つことより・・自分と優しく付き合える昔から言うように・・柳に雪折れ無しこれって・・大事かも・・弱い弱い自分を知れば・・何かアクシデントがあったときも何をどうすれば良いか？智慧が湧く危険な事から逃げられる・・無いものの中で工夫もできる誰かに誉められなくても自分が知っている自分が本当に望むもの・・それに向かえばどんな事でも楽しんで出来る弱い自分に乾杯！！・・・かな？うふふ・・
2002.04.15
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日常を淡々と生きる・・何も特別なこともせ……
日常を淡々と生きる・・何も特別なこともせず・・毎日流れるように・・等身大の自分これだけが宝かも人は機械じゃない・・失敗もする 怒りもする 神話の神様だって・・完璧じゃない そう・・人間くさい(笑）嫉妬したり 哀しんだり そう・・その感情から逃げない 社会生活する上で そのままの自分は出せなくても・・今 私は悲しい 苦しい 辛い そういう自分は認めてあげよう・・その感情から逃げれば逃げるほど・・避ければ避けるほど・・本当の自分から・・かけ離れる ああ！！こう言う自分もいるんだな～優しく優しく・・自分を嫌わない怒りの裏には意欲が・・潜んでる 嫉妬の裏には興味が・・どしようもないと思う時には・・どうにかしたい自分がいる ユックリ静かに目を瞑り・・優しく優しく息を吐く・・この絡み付く感情ユックリ息を吸う・・涙も流れるまま・・心の痛みを流す・・ 等身大の自分
2002.04.14
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命の現場・・お医者さん 看護婦さん 消防……
命の現場・・お医者さん 看護婦さん 消防士さん 救急隊の方等々・・そういう職業の方・・大好きです・・例えば・・火事になる・・中で人が助けを求めてる・・家を壊してでも・・中の人を助ける・・そうそう・・病気の治療ってそういうもの？家に火がついてるのに・・壁は壊さないで！！・・私は中で火と闘うの！！そうそれも・・ひとつの方法・・実際にあったご依頼ですが・・鍼灸師の方が・・慌てて・・今ぎっくり腰になったんだけど・・セッションしてくれないか！！と・・お電話で・・ん？鍼で・・治った方沢山知ってます・・あなたが信頼される鍼灸師の方に・・ご依頼されては？如何でしょう？少し良くなられてから・・何か気持ちの問題があるのなら・・そのときは・・お手伝いしますこういう事もある毎日気持ち良く・・生きる・・健康で・・病気にかからない身体と・・心を作る・・その時その時・・何が自分に必要か？慌てて動く前に・・自分と相談・・ユックリ・・深呼吸しながら・・病気と相談してみる今自分の身体に確かにそれはあるのだから・・そうそう・・そうすれば・・一番良い方法が思いつく・・自分で決めた方法なら・・きっとそれが一番良い結果を生む・・大切な自分は・・自分で守る自分に優しい？こういう時に見つめなおせる良い経験・・きっと・・そううんうん！
2002.04.13
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イメージの世界って・・凄いかも よく思いま……
イメージの世界って・・凄いかもよく思います・・例えば・・誰か一人がこれはある！！って・・言い切るそんな馬鹿な～～最初は皆そう言う・・そのうち･･誰かがあるかも？そう思う・・うん！あるかも！！そして誰かに・・伝える・・その言葉がある数を越えると・・ないものが実際に存在する？そういうものかも・・じゃ～例えば・・私が美しい世界が存在するって・・言い切れば・・そういう世界って・・本当にあらわれる？ふふ・・楽しい空想・・大きな事なんて何も出来ない私でも・・そう思うことはいつでも出来る・・心の世界は自由だから・・自分の中でそう思う・・ただ・・それだけで・・良いのかも・・うん！今日も良い一日・・そうそう・・心を励まして・・行って来ま～す～☆
2002.04.12
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見えない恐怖 人は枠の中から中々出にくい……
見えない恐怖 人は枠の中から中々出にくいもの・・ 自分が変わる直前には見えない恐怖が必ずのように現れる 丁度一ヶ月このHP開設して・・ありがたい事に沢山の人に見ていただけました 自分が楽しめないと意味がない そう それを見ていただく方も楽しんでいただける 皆様それぞれのイメージで・・それぞれの楽しみ方で・・本当に心地よい世界・・力まずに過ごせました 本当は独りで充分幸せな私 ちょっとした事が何でも楽しめる でも それだけじゃ 生きていけない 生きる力って 独りでは持てない 現実を見ないで 綺麗な世界のみでは偏ってる 人との関わりが出来て・・初めて生きる力になる 私にとってはここに来ていただける方は・・ただのネット上のお付き合いじゃない 生きる力を分かち合える方だと 感じてます 一対一のお付き合い 一ヶ月たって・・さあ～何しようそうそう 枠を破ってみよう～ 恐怖って意外と薄っぺらいもの 生きる事楽しみましょう～☆あはは・・初めての・・オフ会もそういう思いの一つ好奇心で・・違った大阪も見てみよう～もし お時間があえば・・ご一緒しましょお～とても楽しみ～♪
2002.04.11
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傷付きやすさ・・些細なことでも傷付く この心が……
傷付きやすさ・・些細なことでも・・傷付くこの心が・・私は好きです いつの頃から傷付くって・・気付く事に繋がるんじゃないか？って・・傷付く自分を責めないで・・そう言う自分を愛する・・ 奇跡って大きなことの中にあるんじゃない・・小さな小さな事の中にある 小さな事で気付ける・・ 毎日毎日 些細なことでも・・ 驚ける 迷える 泣ける これは私の宝物・・ 些細な事で傷付くから・・人にも優しくなれる 優しい言葉も受け取れるうん・・そういう私が好き
2002.04.10
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たった１６０cm・・？？ｋｇ(笑） 私って…
たった１６０cm・・？？ｋｇ(笑）私って・・そんなもの・・今日は雨・・春の雨はゆっくり染みてくる・・そうそう・・たったそれだけの自分の事知らないで・・この世界の何がわかる？そうそう・・この世界の事わからなくても・・私のことは・・知ってる難しい事は・・何も知らないでも・・雨の音は聞こえる 風の優しさ感じれる何気ないものが美しいって・・思える 有りがたい人の言葉に涙も流せるそれだけで・・良いのかもうん・・そろそろ・・出かけよう・・
2002.04.09
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自分を愛してる？毎日自分に聴きます こんな……
自分を愛してる？毎日自分に聴きますこんな簡単な事が・・中々難しいこの世で一番の罪は自分を嫌う事？そう・・そう思います この現実もここで・・私がいるから感じる･・見える･･聞こえる・・もし･･本当に この世がイメージで出来てるなら全ての人が自分を愛せたら・・美しい世界になるだろうな～☆ぼんやり鳥の声を聴きながら・・イメージする本当に・・謙虚に･･優しく・・自分を愛する・・ふふ・・何処かで･･抵抗する･･私がいるまだまだ・・でも・・そう思えば・・そうなる うんうん・・とても優しくなれる瞬間
2002.04.08
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期待って何でしょう もし・・自分が何かに劣……
期待って何でしょうもし・・自分が何かに劣ってるって感じる時そうそう・・今この瞬間の自分にないものを見てるのかも自分になく･･人にある？そんなはずない自分の中に必ずある だから・・気になる 自分の中にないものを誰かにしてもらう？それは・・少し無理かも？(笑）そっと・・空を見上げてみよう・・太陽は私に・・光をやったとは言わない 雲はあなたに日陰をあげたとは言わない何も返せとは言わない そう･･自然がそうなら・・あなたも私もそのままで良いはず ありのままの自分からはじめれば・・すべての経験が宝物になるはずうんうん！
2002.04.07
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蜜ロウ５センチほどの・・焚きながら・・お……
蜜ロウ５センチほどの・・焚きながら・・お風呂に入っていました～休日の贅沢・・確か・・あ～ぁ・・８時半から・・最後の炎が消えて・・今１０時半・・あんな小さな湯船で・・よくやる～♪今日はゆっくり・・過ごそう時間もゆっくり流れる・・揺れる炎を感じながら・・そうそう・・頭の中を空白にして行く・・半分になった頃には体が消えて・・そう今日は・・地球の奥深くに横たわる～最後の炎の消える頃・・ゆっくり・・ゆっくり・・現実に戻るご近所の話し声犬の声車の音何か新鮮に聞える見える良い休日が・・始まる・・本当の贅沢・・
2002.04.06
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たとえば・・木の葉が一枚～ハラ～ッと舞い……
たとえば・・木の葉が一枚～ハラ～ッと舞い落ちる・・今なら桜の花びら？(笑）それで・・何かに気づくそういう心が好きです～♪昨日は風の心地良い一日・・ゆっくり過ごせました☆謙虚に生きるここ数日の私のテーマ そう・・決めるだけ・・何も変えない・・決めたら・・忘れるように日常を過ごす そう・・それだけ・・普通に・・ふとした瞬間 木の葉が落ちるように・・さりげなく色んな事の中に・・そのテーマが現れる自分の中だけでは・・気づく事の出来ない世界 テーマに添って・・それは現れる～♪すべてのもの すべての人が教えてくれる・・どんなドラマより美しい・・ゆっくり息を吐きながら・・今ここで・・何を学ぶ？そう・・そう思えるだけで自分が変れる・・ゆっくり息を吸いながら・・静かに受け入れる・・何気ないさり気ない日常の大切さ・・うん！うん！生きてるだけで・・幸せなんだ・・
2002.04.05
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今日は良い風が吹いてる～穏やかな春の風 ……
今日は良い風が吹いてる～穏やかな春の風 見えないけれど確かに感じる そうそう・・いつも 心の中にも風を起こそう・・日常のありがたさを知るために 目の前のものや人がつまらなく感じる時は 私がつまらない人になってるから・・心の淀みが現れる いつも飽きない自分でいる為に ほんの少し風を起こす この風は何処に向かって吹いてるの？風の行方を思いながら～私の中から起こった風も～きっと 何処かへ届くはず ただ・・それだけ・・簡単なとこで 自分が変われる優しい優しい春の風
2002.04.04
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他人から見て・・簡単なことが本人にとって……
他人から見て・・簡単なことが本人にとってはどうしようもない事って結構ありますネ そこに大きな壁がそそり立ってるそう認識する場合と・・まったく関係ないって麻痺をさせてしまう場合・・人それぞれ・・その時々・・何か問題が起きた時・・ 歓迎しよう確かに大変なことですが慌てて動くよりも・・誰かや何かのせいにする前に・・ゆっくり呼吸を整えて・・場所や形は違っても意外と同じパターンを繰り返してる事が多いものです そういえば・・あの時・・そう気づいたら・・その時の自分を優しく見つめてあげる 中々難しい？ なら・・そういう可哀相なお友達として慰めてあげるのもいいかも・・親身になって・・優しくいたわってあげよう 誰よりも大切なお友達に語り掛ける・・そうそう・・そう言う時は・・自分が一つ大きく生まれ変われる良い機会・・ チャンスの女神はすぐそこに・・あなたの隣で微笑んでいるきっとそう！！ふふ・・外では鳥達もそう！そう！って・・さえずってる～☆
2002.04.03
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言霊って・・何でしょう(＾＾?言葉って大切ですネ・・
言霊って・・何でしょう(＾＾?言葉って大切ですネ・・言葉を話す・・これって・・手放す事 自分の心の思いが言葉になって口をついて放たれる・・一言・・一音・・体から放たれる そう思えれば些細な言葉も大切に思える 美声？悪声？関係ない 博学？無知？関係ない 何も難しいことじゃない 心に素直に使えれば・・必ず相手に伝わるもの・・歪まない言葉は 誰の心にも心地良く響く筈 本当に自分に優しい言葉は・・必ず人にも優しい筈 とても理屈に合っている ね！うん！うん！
2002.04.02
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人それぞれものに対する感じ方は違うもので……
人それぞれものに対する感じ方は違うものです例えば・・マニュアル本とかでこうしなさい・・って言われて・・もしご本人にあったやり方であれば・・その人は・・幸せですが・・うん！確かに・・役に立つ事が書かれています！でも・・人って機械じゃ～ない・・のも事実・・一人一人違う・・誰かが勧める方法と合わなければ・・自分に合う方法を見つければ良い・・やっては見たものの・・続かないとか・・上手く行かない時には・・自分が・・劣って感じる人もいますネ！でも・・そうじゃない！同じ人はいない ここを使って・・すこしでも・・気持ち良く過ごせてもらえたら・・お一人お一人にお会いして・・その人に合った方法で解消するお手伝いをするのが和☆のお仕事ですが・・このHPで・・出来る事には・・限界も・・そこで・・共通の簡単な方法は？で・・思いついたのが・・深呼吸と・・皆で楽しめるしりとりでも・・一番楽しんでるのは・・実は・・和☆です～♪皆様・・ホント！ありがとう～(涙）感謝感謝の・・毎日です～☆うん！うん！
2002.04.01
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