多病息災

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パーサン83 @ Re[1]:2月14日(02/14) ローズゼラニュームさんいつも読んでく…

ローズゼラニューム @ Re:2月14日(02/14) 免許の更新、大変ですね。パーサンさん…

パーサン83 @ Re[1]:春場所、中止へ(02/06) ローズゼラニュームさんいつも読んで下…

杖の突き方を改善したい！

カテゴリ：今日の健康

■今日は日中、雷が鳴って雨が吹きつける荒れた天気だった。
いまはもう雷は鳴っていないが風が強く小雨模様。

さて、杖無し歩行訓練も早いもので半年近く経過することになる。
始めた当時に比べれば確かに進歩している。間違いなく。

でも、自宅の中以外では、いまだに普段は杖をついて歩いている。
はたから見れば、外見上は、訓練開始前と全く変わりなしってことになる。

杖無しだと少し緊張して足でしっかり踏ん張って…、とか無意識に思うので何とかなっているんだろうが、杖を突いていると結局杖に頼った歩き方になってしまうらしい。
人間って、とことん楽なほうに楽なほうに流されるらしい。我ながら情けない。

本題からそれるが、今使っている杖は、山歩きとかに使うトレッキングポール。

階段の上りなんかの時には短めに持ち直すのだが、そこにも滑り止め加工がしてある。

それに長さがム段階に調節できるのでとても便利。
その日の体調や何かで、ちょっと長くとか、もうちょっと短くとか、微妙な調整も簡単。

石突きには、普段はラバーキャップをしているが、降雪時やアイスバーンではラバーキャップを外して、スキーのストック同様になる。

そんな便利なもんだから手放したくないと言う気持ちが働くのか。
それにしても、これじゃぁいつまでたっても杖に頼っていくことになるので、少し歩き方、と言うか、杖の突き方を工夫して、なるべく杖に頼らないようにすることにした。

と言っても、急に出来る訳じゃないので、これも少しずつ改善していくことにした。
具体的には、今まで、右手を前に出すたびに杖を突いていたのを、2回に1回の頻度にする、つまり杖を突く回数を半分にすることにした。

勿論、すぐには出来ない。分かっている。
転倒するリスクも上がる。現に今日は１回転んだし。

んでも、やってみないと。

でも、戻りたいから。

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