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2008年10月の記事
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タイヤ交換。
昨日は朝めちゃ寒かったけど残念ながら積雪なし仕事でした。しかし午後から天気はそして帰りの運転中ついに積もることはなかったけど夏タイヤなので気のせいかタイヤが空回り。路面が凍結してきたようでひやひやモンで帰宅そんなんで今朝は真っ先にＧスタンドでタイヤ交換秋のドライブシーズンってとこもあるのにねー。
2008年10月30日
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１２月中旬の寒さに…。
明日は冷えるらしい。予報では雪で５センチくらい積もるらしい。まだ夏タイヤだから明日雪なら休もう♪フレーフレー
2008年10月28日
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さむぅ。
寒くなったなぁ。昨夜は遂にストーブＯＮ予報では初雪が近いらしい…スポジムの話昨日スクワットをやったんです。腿も鍛えるためのトレーニングなんだけどどうも苦手でね…インストラクターの勧めもあって初トライなので３０キロと超軽めを担いで３０回。今日は股が状態…
2008年10月26日
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二人きり･･･。
せっかくの休みだけどでしかも傘が使えないほどの強風付きそんな悪天候にもめげすスポジムに行ったけどやっぱ人影はまばら…筋トレ、ランニングを終えるとちょうどエアロの開始時間。「よっしゃー今日は有酸素運動でシメるべー」とスタジオに入るとインストラクターのオネエちゃんが一人だけ。聞くと天気が悪いのでいつも来るオバちゃん達は早々に帰ったらしい。インストラクターのオネエちゃんと鏡張りの個室でエアロしてきました４・３・２・１ちゃちゃちゃっ♪ご注意）インストラクターは露出度が少ない「健全体操着」です【本日の体力づくり】筋トレ６０分、ランニング２０分、エアロ３０分。ベンチプレス６０キロ、ダンベル１２キロ。
2008年10月24日
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終わった。
ありゃぁ負けちゃった大敗だけど実力の差。ペナント１位のチームがＣＳ１位は当然だね充分楽しめたシーズンでした♪【本日の体力づくり】筋トレ５０分、ランニング３０分。ベンチプレス６０キロ、ダンベル１２キロ。
2008年10月22日
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ＣＳシリーズ。
クライマックスシリーズ日ハム連勝で西武とタイまさかこんなに勝つとはねぇ阪神も勝った♪【本日の体力づくり】筋トレ８０分、ランニング２０分、ヨガ６０分。ベンチプレス６０キロ、ダンベル１２キロ。
2008年10月19日
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進化。
久しぶりにＰＳＰのアップデートをして驚き！ＴＶ録画が出来るようなり、ネットラジオも聞けるようになっている 近所の猫の一匹（５匹のうち一番懐いている！
2008年10月18日
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ぅまい！
３日ぶりのうまうま！筋トレ効果アップを目指して週３日の酒なしを始めて３週間今日は飲む日だ
2008年10月16日
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うほっ。
自宅周辺の。いつも姿を見かけると「ネコォネコォ」と呼んでいたらいつの間にかが「ニャ～ォ」と返事をするようになった♪あと。【本日の体力づくり】筋トレ５０分、エアロ４５分。ベンチプレス６０キロ、ダンベル１２キロ。
2008年10月15日
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ボケ。
昨日、ニッカウヰスキー工場からの帰り道にりんごを買ったんです。というもの工場がある余市町は北海道では有名なりんごの産地♪鄙びた店先に並べてあったりんごは色つやが良く甘い香りも漂い「こりゃいけるぞォ♪」と思い買ったんだけどね…今朝食べて唖然呆然噛んだ瞬間血が出るどころか歯茎が食い込みそうなくらいに柔らかい…正真正銘の「ボケりんご」。鄙びた店先の萎びたりんご、甘い香りは腐る間際の匂いだったのか…ジュースにしたけど「すりおろしりんご」状態。んーん、あと６個かぁ。こんな商売してたら信用なくするぞー
2008年10月14日
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好きな場所。
日本海沿いを余市町まで。ここにはニッカウヰスキーの工場があり敷地は一般解放しているのでちょっとした公園。年に数回行くけど秋が一番いい雰囲気です。（最高に旨いウイスキーの試飲が出来ます）
2008年10月13日
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球根。
先週届いた球根の植え付け。しかし送られてきた箱を開けてゲッ…何と４０個もある球根を送ったことも忘れていたがいくつ送ったのかも忘れていた。今度は植えたこと忘れないようメモしとこ…【本日の体力づくり】筋トレ４０分、ランニング２０分、ヨガ６０分。ダンベル１２キロ。
2008年10月12日
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腰が…。
ひねり過ぎた落ち葉が増えたなぁ
2008年10月11日
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酸っぱいビールは苦手。
本社で会議が終わってから飲み会。３０００円で飲み放題んーんやっぱ３０００円だね。食べモン微量ビール代わりの発泡酒。ビール好きには発泡酒は酸っぱい我がままも言えず…これも仕事かぁ。３０００円は自腹です
2008年10月09日
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忘れてた…。
帰宅するとゆうパックの不在通知。誰からかなと思ったら差出人は自分何だろと思い電話をして配達ブツを見て「おーっ、そうぢゃった」チューリップ見に行ったとき買ったんだよ。んーん忘れるなんて…【本日の体力づくり】筋トレ４５分、ランニング３０分。ベンチプレス６０キロ、ダンベル１２キロ。追加買ったのはチューリップの球根。書くのも忘れた…すっかり物忘れが
2008年10月08日
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生活習慣改善中。
休休休休…今日はアルコールは筋トレの効果を半減させるというので先週から酒を飲まない日を設けています。でもねー、習慣を変えるのチョイときつい
2008年10月06日
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片付け。
めっきり寒くなり家庭菜園の苗も枯れてきたので撤収。冬の準備の始まりかぁ…休日のスポジムはで行くんだけど帰りはもう真っ暗で風も冷たい。だけど体は運動で暖まっているのでとっても心地良いんだね。を見ながら何となくしみじみです【本日の体力づくり・３日連続はきつい】筋トレ６０分、ランニング３０分、ヨガ６０分。ベンチプレス６０キロ。ダンベル１２キロ。
2008年10月05日
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圧倒されました…。
スーパー店頭の食材も秋の味覚梨、柿、ブドウ、イクラ…どれも美味し！柿を見ていたらちょうどタイムサービスが始まりどこからともなく集まる人・人・人…しかも圧倒的に高齢者。老人パワーにもみくちゃどこが「弱い年金生活者なんぢゃい」って感じでした…もっと鍛えなきゃ【本日の体力づくり・有酸素運動】筋トレ３０分、ランニング３０分、ヨガ６０分。ベンチプレスなし。ダンベル１２キロ。
2008年10月04日
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冷え。
寒くなった。自転車に乗っていると手が冷える。手袋どこにしまったっけ【本日の体力づくり】筋トレ１００分、ランニング４５分。ベンチプレス６０キロ。ダンベル１２キロ。
2008年10月03日
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へーっ…。
報道ステーション」時々見ることがあるんだけど、コメンティーターの加藤千洋さん今日が最後の出演なんだねー。残念です。物静かで的を得たコメント好きだったんですよ。あんな風になりたいね。
2008年10月02日
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やれやれ。
おーっ、日ハムＣＳ決定良かった水曜日。仕事が終わってスポジム【本日の体力づくり】筋トレ６０分、ランニング３０分。ベンチプレス６０キロ。ダンベル１２キロ。
2008年10月01日
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- 缶チューハイ大好き！
- アサヒ アルパカ フルーツスパーク…
- (2026-04-17 20:48:36)
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- Lovely 紅茶
- TEA世界のお茶文化 講座
- (2026-08-25 09:32:34)
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- 今夜のおつまみ
- 買い回りに最適。1,000円ポッキリで…
- (2026-10-04 19:00:04)
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