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ニューヨーク在住のヒーラー、キネシオロジスト。２０１６年に様々な次元の問題を扱う多次元キネシオロジーを創始し、日本とニューヨークでクラスをスタートする。キネシオロジー、ヒーリング、宇宙、アルクトゥルス、パワースポットへの旅、スピリチュアルな日常をつれづれと。 （インスタ）https://www.instagram.com/universallovepro/ （ユーチューブ）https://www.youtube.com/@universalloveproject6027
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2010年02月04日
カテゴリ： 健康
少し知っていたので、以前、夏にやっていたものの
寒い季節になってくると、続きませんでした。
もともと、冷たいものが苦手なので、冬の冷水シャワーなんて
考えただけで無理という感じ
調べたことはないけれど、キネシオロジーの筋肉反射テストで調べたら
冷水シャワーという言葉だけで、
きっとオフ（筋力が下がる状態）になっていたことでしょうね。
と、先日、twitterでつながっいる友人が、
エハンデラヴィさんから紹介されたという冷水シャワーを２ヶ月続けていて
素晴らしい効果を実感していると、つぶやいていました。
友人曰く「自分の体の生命ｴﾈﾙｷﾞｰが増大しており、
肌がきれいになり、体が軽く若々しい状態になっていく」
だそう。
また、効能として
「冷水によって、皮膚が冷やされると
この血の気が引いた感覚が脳に伝達され、
「血液を体表面に送れ」と神経中枢へ指示が送られる。
この結果血行が促進され、
暖かく赤い血で、体の表面を洗い流して、健康なバラ色が復活。
毛細血管が洗い流され、皮膚や毛細血管に蓄積した毒素が
増大した血流により排泄される」
とあげてくれました。
浄化、デトックスと聞けば、わくわくしてしまう私は
この「血液が流れる時に、毒素が排出される」という内容に、
きゅ～ん
影響されやすいので、それでスイッチがオン
私の潜在意識、すぐに変化するのかも
早速、その日のうちに冷水シャワーをやってみました。
温水シャワーを浴びてから、冷水に変えます。
と、心臓部分を手でおおっていても、心臓が止まりそう。
きゃ～やっぱりこれは無理、と３０秒でギブアップ
一応、２、３回、温水と冷水を交互にやってみたものの
これは続きそうにないなあという感じでした。
ところが、シャワーを浴びて、服を着ると身体がぽかぽか。
私の家は、NYのアパートにしてはあまり暖房が効いていないので
寒いのですが、下着１枚でいても平気なぐらいです。
冬にやったことはなかったので、これは新たな発見
なので、次の日もトライ。
この日は冷水の間に身祓祝詞を唱えてみました。
と、前の日より、耐えれます。
祝詞を唱えると、そこに意識を集中できるので大丈夫のよう。
冷たい水を浴びながら、祝詞を唱えていると、
まるで、滝行をやっている気分
（滝行をやったことはないですが）
そして、上がった後は、ほんとすっきりで、最高に気持ちがいい。
普通はシャワーから出ると、湯冷めしそうになるのですが
この冷水を浴びた後出ると、ぽかぽかになって、湯冷めもしません。
温水、冷水と交互に数回繰り返しますが、最後に冷水で上がるのが大切とのこと。
友人が、冷水シャワーの後はマッサージをやるといいと言われていたので
リンパ節を中心として、マッサージしてみると、さらにポカポカ感が増していきます。
そして、肌がつるつる
何もつけなくても、手が皮膚の上をす～っとすべってゆきます。
これすごいかも～♪
それから１週間ほど続けていますが、
おさむが「のりこ、何だか身体が細くなったんじゃない？」
と言います。
冷水シャワーは、脂肪燃焼効果があると
以前、何かで読んだことはありました。
たった１週間で、その効果が出るのかどうか疑問ですが、
私も何となくそんな気が。。
これはうれしい副産物かも
これで、お腹と腰周りの贅肉がなくなったらいいな～
ということで、冷水シャワー
これからずっと続けてゆきたい習慣の一つとなりました。
ちなみに、冷水シャワーは血圧の高い方や心臓の弱い方、
お年寄りには危険ですのでお勧めできないとのことですので
気をつけてくださいね。
（え？若いけどやらない？
いや、ほんと気持ちいいんですって。）
＠Shasta
これに気をよくして滝行にも挑戦？ なんてことはありません
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