からだと宇宙とヒーリングと

５日間宿泊した、コマネカホテルは、モンキーフォレスト沿いにあり

近くにはオーガニックカフェやレストランも多く

どこに歩いて行くのも便利でした。

これは、２回行った、近くのオーガニックカフェ。

右はガドガドというインドネシアの温野菜サラダ。

さて、昨日から、少し街から離れた（それでも歩いて２０分ぐらい）のところにある

マヤウブド・リゾート＆スパに滞在しています。

先日から、かずみちゃんと離れたので、

（また後でスミニャックで一緒に過ごすことになるけど）

この４日間は、お籠りホテルとして、緑の中のホテルを選びました。

明後日は、またデジュリドゥのサウンドヒーリングの予約があるので

その日は外に出ますが、それ以外はホテル内で過ごす予定です。

ホテルのロビー。

明るくて、黄色のアクセントが可愛いお部屋。

どこのホテルでもバルコニーがついていますが、暑くて、蚊がいそうなので

ほとんど出ることなく。

ホテル内をプラプラ散策。
このホテルは、ウブドで最も広いホテルだそうで
敷地の８０％は、自然のまま残しているとのことでした。

私は今回、一人なので、ホテルタイプの部屋にしたのですが

ヴィラタイプの部屋も多く、門も別々になっています。

アフタヌーンティーがサーブされるカフェ。




プールは２つあって、その一つ。

川沿いの散歩道。結構、階段の上り下りがあります。



川の向こう側は、手付かずのジャングル。



トロピカルなフルーツ。左はパッションフルーツ。



川沿いにあるスパのエリア。

このホテルでは、フリーのヨガクラスやアクティビティが行われていて

今朝は、朝７時からのヨガクラスに参加してみました。

ヨガパピリオン。




２階にあるヨガクラスの部屋。
この丸い形のヨガマットは、初めてだなあ。
寝たまま、横に身体を倒したりする時に、この丸いマットだと
マットから身体がはみ出ないので、いい感じです。

初心者向けのクラスで、普段ヨガをやっている人に取っては

物足りないと思いますが、久しくヨガから離れていた私にとってはちょうどよいレベルでした。

サンサルテーションでさえ、繰り返すと、けっこうきつい

参加者もたった６人だったので、広々。
ヨガバーンには、結局３回だけ行ったのですが
そのうち１回は、けっこう参加者が多くて、ギシギシでした。
でも、ヨガバーンの先生は、とてもよかったです。

それから朝食。

ここはビュッフェスタイルで、種類もまずまず充実しています。（でも朝食はアラヤホテルの方がよかったな〜）

それから、ダーリンと１時間ぐらいスカイプ。

ほぼ１日置きぐらいにスカイプしてますがおさむは今、断食中だそうで、二人で一緒にいないとお互いに健康的になるなあと。

私も一人だと、お酒も飲みたいという気にならないので
かずみちゃんといる時に２回飲んだだけ。
ニューヨークに戻って、またダーリンと飲むのも楽しみですが
それまで、お互いに身体リセットです。

そして、部屋で、ミニキーボードで作曲したり、歌を歌ったり、自己ヒーリングしたり。

バリでも、よく自己ヒーリングやっています。

今日は、代謝が落ちていたので、基礎代謝を上げる調整をしました。

バリに来てから、夕食は時々、抜いたりしているので、痩せるかな？

と思ったのですが、全く痩せる気配がなく、むしろちょっと太った？と思える感じで

はて、どうしてかな～と思って、筋反射で調べてみたら、代謝が落ちていました。

それほど太ってはいないけど、やはりこの年代になると代謝は落ちて

特に腰回りとか、もったりした感じになってくるんですよね。

私の母は、毎日、かなり泳いだり運動しているので、太っていませんが

家系的には太る体質なので、全く運動しないでいると

太ってくるのは必然だなあと。

それと、このバリに来てから、どのホテルでも

アフタヌーンティータイムがあるので、バリの甘いお菓子などを食べていて

毎日にように砂糖を取っていたこともありました。

普段は、砂糖はほとんど取らないので

ここに来て、それが痩せない要因だったわけです。

それで、血糖値も調整。

これで、食べてもオッケーかな

（甘いものを制限するという発想はない）

これに運動すれば、さらに良さそうですけどね。
水着も持ってきているのだけど、まだ一度も泳ぐ気にならず。（着替えるのが面倒とか、理屈はいろいろ）

かずみちゃんと泊まったヴィラでは

プライベートプールがついていても、泳がなかったので

このホテルでは、一度ぐらい泳ごうかなとは思っているのですが。

（やっぱり面倒でやらないかもだけど）→ヒーリング以外のことは、ひたすら腰が重い人。

今日はお腹が空いたので、ホテルのレストランで夕食。
早い時間だったので、数人のお客のみ。
あとから、増えてきましたが、それでも結構、ゆったりしていました。




メインで頼んでみたのは、シーフードがいろいろ入ったシチューのような料理。
ライスがついてきて、このスープの中に入れて頂きます。
もっとスパイシーなのを期待していたのだけど
それほど辛くなく、でも美味しかったです。




なんだかんだでバリの旅も、もう残り１０日間。
あっという間に過ぎそうです。

これは、最初の頃、かずみちゃんと散歩中に撮ってもらった写真。
この時、暑くて汗だくで「こんな時に写真撮るの〜？」
って思っていたんですが、写真では、すっきり写っているので、さすがだなあと。