2022年09月の記事
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未来への不安は妄想に過ぎない
またもや３連休♡娘は今日から部活へ！ジャンプとダッシュは控えながら動いてOKが出ました！体幹トレーニングを自宅でもやって足のケガ予防になれるよう鍛えていこう。今朝は大好きなヨガ講師の方の朝ヨガにYouTube生ライブで参加しました。瞑想も最後に取り入れてくれますが、今回は頭の思考が、過去、現在、未来 どのくらいの割合であるか？の問いかけがありました。私は未来70 現在30 過去0未来への不安しかない😭煩悩のひとつと言われている 妄想 です。考えるは仕方ないけど、考えたら今に意識を戻す訓練をするといいようです。未来への不安ばかり抱いていても仕方ない。今出来る事をやる。何か変化や行動が必要だとしたら、抱え込まず周りにモヤモヤを話してみる。自己解決するしかないけど、話す事で思考が変わる事もあるからね。では、今日は天気良いし掃除やって、後で美味しいコーヒードリップしてゆっくり過ごそうと思います！あ、前回ブログに書いたあんみつ、この前作りました♡美味しかったです♪
2022.09.25
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連休🎵
おはようございます。rinhanaです。今日から3連休！今週は娘が部活で捻挫してしまい松葉杖使用するまでの痛みがありましたが、昨日から松葉杖なしで歩けるようになりました。部活も練習試合があったけど動かせないためお休み。悔しくて泣いてました。気持ちを切り替えて！元夫に買ってもらったスプラ3やったり、昨日はDVDを借りたのでそれ見たり、彼女なりにうまく過ごしてもらいます！ママは今日は病院→実家→夜はヨガの予定！連休中に白玉あんみつ 作る予定です💕夏休み中娘と作る予定がお流れになったままだったので。初めて餡を小豆🫘から煮て作ってみます✨最近ハマってるMSOOJAのこちらのアルバム。懐かしソングをMSOOJAの歌声でめっちゃ心地良く聞ける🎵カバー曲沢山出してるので、色々聞いてみよう💕
2022.09.17
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