2004年02月の記事
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美脚をめざせ！
春はもうそこまで来ています♪暖かくなったらモチ、ミニスカート♪そのためには今から用意用意。。なだらかな曲線と程よい肉つきが理想ですね!!そのためにはむくみは大敵。パソコンに前に座っているとツイツイ甘いものがほしくなります。甘いものは、美脚の大敵。ムクミの友。加えて日々の疲労素や老廃物もムクミの親戚(@_@)強敵だらけの日常に、気軽に太刀打ちできるのはやっぱりお風呂♪で～す。私は、毎日30分以上は湯船に鎮座しております。ポールシェリーのバスオイルを入れると、体と心の老廃物が出て行きます。今日はステキないい日だったなぁ～♪とか思っていると30分なんてすぐ！お風呂上りには、春をめざしてレッグジェルを毎日塗って、なだらかな曲線を維持します。程よい肉付きは、日々の生活の中でストレッチなどで引締めていきましょう。春には、負けない脚をゲットしましょう(^o^)／
2004.02.28
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ハッピーバースディ!!
今日は、私の??回目のお誕生日です(^^♪いくつになってもこの日はワクワクします!!皆様メッセージなど有難うございます。女は考え方が古くなるときが老けどきでございます。そのときから外見に老けが出てくるそうです。そんなことの無いように、進化，新化いたしましょう♪食べたいものを食べて、したいことをしてぐっすり休んで(-_-)zzz そうそう女らしさも忘れずに・・(^_-)-☆今年はこれで行こう！と決意するのでした!!!
2004.02.27
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色はステキな魔術師!!
今日は、商店街連合会の人たちに向けてカラーセミナーをしました。色のイメージや特性を語っていると本当にイメージの世界が広がりついついのめりこみそうに・・・。周りの色1つでイメージが全然違ってくるので、コーディネートはよく考えてしなくてはいけませんね。太古の昔から色は人間の世界に密接に関係しているものの、それを現代においては、解釈を付け言葉に語り出した。ナチュラルにしていればおのずと使い方も遺伝子に組み込まれているはず・・・。「なんとなく・・・いい感じ・・・」というほうが、とってもセンスがいい人に思うのは私だけでしょうか????
2004.02.24
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中国の思想
先日、「中国の思想大全」という本をみつけた。漫画版であ～る。中国三千年の１５の思想と哲学!!すご～い。孔子、孟子から李白、杜甫、菜根譚まですべてを網羅。普通の本ではわかりにくかった内容がすっと頭の中に入ってくる。1度難しいのを読んでいると余計にはいりやすい。漫画なので善人と悪人の顔がわかりやすいのも面白い!!!なにより早く読めます。自分が読みやすい本を選ぶのはとても大切ですよね。頭の中も新陳代謝すると軽くなります♪美と知は切り離せませんね。お薦めの本があったら教えてくださいね。
2004.02.22
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キレイに痩せるには・・・
キレイに痩せるには、体重計の数字を追っかけているばかりでは無理です。普段の座り方や立ち振る舞いからキレイに痩せてきます。背筋をまっすぐに伸ばして、本来あるべき姿勢であると、自然とウェストがしまって来ます。猫背だったりすると、背中がまがり、太ってもいないのにお腹が出てきます。背筋をしゃっきりするだけですよ。しかし、その背骨だけでは力不足。その背骨を助けるために筋肉で補強してあげましょう。腹筋、背筋をセットでします。わき腹の外腹斜筋を鍛えるとウェストがきゅっと締まりますよ。私は、毎朝起きるときに左右と前と10回づつ、背筋も左右と（これがちょっとたいへん(^^ゞ）後ろと10回づつします。これだけするとぱっちり目が覚めます。身体もほこほこします。寒い日にはいい感じです!!!!
2004.02.21
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美に対する価値観
美に対する価値観ほど様々なものは無いです。特にこういう仕事をしているからかもしれませんが・・・。価値観とは、そのものに どういう価値（意義）を認めるかについての、それぞれの人の考え方。という意味です。当初、女性は、ダレでもキレイになるもので、なりたいものだと思っておりました。ヘアースタイルがきまったり、化粧のノリがいいだけで気分がいいですよね。おまけにスタイルがいいといろんな洋服がきれてそれだけて♪な状態です、が、中にはそうでもない人もいてて、時々、敵のように攻撃されてしまうことがあります。そんなものに価値を置くなんて！！と悪人のようです。いやいや太古の昔から女性は着飾ることが大好き!!遺伝子に入っているのでそれを否定するのは、先祖を攻撃するということですよね。良くないです。私の美に対する価値観とは、年相応の若々しさ です。分不相応な貴金属もすきではないし、若い子に負けじと若つくりするのもいやです。最近、友達親子というのがTVで流行っていますが、丸みをおびた中年女性が、シャープな体つきの若い娘と一緒の服を着るなんてそれだけでヘンです。布がたりてません。値段が安いので家計は助かるのかも・・・。若い子の服を着ると若く見えるというのは間違いで、それは余計に老けてみえます。と、私は思いますが、それこそいろいろな価値観があるのでなんともいえませんが・・。この価値観が合うというのが本当に人が仲良くなれるとおもいます。何でもいいと言う人は、そこそこ仲良しはいるけど、凄く仲良しになれる人ができないかもしれません。お食事の価値観もそうですね。私は、食べるということをとても大切にしてます。まずは、相手との会話を楽しむということ。食べるということが1番にくるとげっそりします。食べるは、美よりも生活に密着しているので食べるの価値観も凄く大切だと思います。人の価値観も聞いて良いことは自分にも取り入れようと思うし、相手の価値観も大切にしようと思います。
2004.02.20
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カプサイシンとにんにくのサプリメント!!!
カプサイシンとにんにくのサプリメントをいただいたので、昨日から飲んでおります。昨日は、やたらめったら汗をかきました。きっと体があたたまっているのでしょう。おまけに、今日は春うらら♪体の調子かよいよい♪です。肩こり、腰痛も全然ありません。すごいなぁ～。カプサイシンは、体脂肪も燃やしてくれるので2.5℃以上も体温を揚げてくれるそうです。そりゃもえてきますよね。にんにくも老化防止。美肌作りに一役買ってくれますよね。冷え性のひとにもいいかもしれませんね。うぅ～あつうぃ～(^^ゞ
2004.02.18
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今日から新しい日記でーす!!
今日からこちらで日記を書くことになりました。思えば1年以上も前に始めたのですが、ずーっとほったらかしでした(^^ゞ。。。というのもＨＰと二重に日記を書くのが大変だったからでーす。でも、こちらのほうが良いとおもって、1つに致します。レスもＯＫ！で便利になります。ほぼ毎日更新いたしますので、皆さんちょこちょこ見に来てくださいね。
2004.02.17
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