2025年07月の記事
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朝活継続中(*^▽^*)
7月31日（木）なんだかんだで7月もあっという間に終わります。早朝ランニング7日間継続「早朝チャレンジ」ガーミンバッジゲットしました(^O^)早朝チャレンジ期間の成果まだ『早朝チャレンジ」は56回しか獲得していないので、上限250個目指してコツコツがんばります次のバッジを目指して本日も日課の朝ラン実施本日の成果ついに一人旅用の軽自動車をゲットしました(^O^)って言っても小遣い少ないので最新の車は絶対にムリ今回、小遣いでゲットできたのはスズキ パレットSW 2011年式 走行距離10万キロ越え車中泊仕様にコツコツDIYしていく予定
2025.07.31
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やっと行けた大阪・関西万博でウォーキング
7月24日（木） めっちゃ暑い4時45分起床日課の朝ラン実施朝はちょっとだけ暑さがマシなので走りやすい昼間に走るのは自殺行為なので無理先日行った大阪・関西万博では暑い中本間にめっちゃ歩くし大屋根リングの下は日陰で風も通って気持ち良かったでもずっと大屋根リングの下に居られないので炎天下をウォーキング当然直ぐに汗だくだくとことん歩いたろってなってウォーキングを楽しみましたｗ万博でオッサンの俺が一番見たかったガンダムを見にいきました(^O^)ポーズなんか微妙やけど間地かで見れて満足 パビリオンは完全予約制で入れず10時入場でそこそこ歩き小腹が空いたのでチョット休憩目の前にあったキッチンカーへ道頓堀くくる たこ焼き6個+生ビールセット 税込み1,700円ｗ全然足りないので、もっと安く飲める場所を検索たどり着いたのが「大阪ヘルスケアパビリオン」の出口から入るとフードコートになってって「ほっかほっか亭」でのり弁セットと生ジョッキ缶をゲット生ジョッキ缶：450円、のり弁セット：1,100円、クレイジーソルト塩ナッツ：無料予約の取れた「未来の発明 未来の都市」パビリオン「関西パビリオン」期間限定 特別展示 7月1日（火）～7月23日（水）歴史・文化「宝刀 『村正』」伊勢国（現 三重県）桑名で作刀していた千子派を代表する刀工「春日大明神」と彫られた一振り最後に愛子さまも訪問された「国際赤十字・赤新月運動間」に来館して万博終了会場内の歩行数をみると4万歩ｗガーミンバッジもゲットしました(^O^)流石に翌日の朝ランはお休みして夕方に軽くジョギング実施本日の成果万博当日の朝ラン成果その前日に職場近くの狭山池ランの成果人生初の万博は厚かったけど結構楽しかったまた行きたい
2025.07.24
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ガーミンチャレンジでバッジ獲得(*^▽^*)
７月17日 誕生日 今日は誕生日やけど年を重ねるとマジで嬉しくないｗ氷河期世代としての定年までまた一歩近づいた日課の朝ランのために４時45分起床外は土砂降りの雨で音が凄いルームランナーで走っても良いけど本当のジョギングとは全く違うのであまり好きではない迷っているうちに少しだけ雨がマシになったので朝ランに出発した誰も走っていないので公園内の歩道を独り占め今週ゲットしたガーミンバッジ7/13にゲットした７月ランニングチャレンジ「50マイルランニング」7/15にゲットした７月ランニングチャレンジ「合計10時間ランイング」本日の成果
2025.07.17
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週末楽しくバイクに乗るために少しの運動習慣
7月11日（金）さあ週末が近づいてまいりました。めっちゃ暑い日が続いてるのと、最近、夕方になるとゲリラ雷雨が連発でヤバすぎるｗ昨日は夏季賞与支給日でちゃんと振り込まれておりました嫁に取られる前に欲しかったバイク用品をゲットする予定今週末は和歌山県にツーリングの予定(*^▽^*)デス日中の気温が30度超えるらしいけど海の幸を堪能しに出かけます本日も出勤前にサクッと日課の朝ラン実施本日の成果昨日の成果一昨日の成果飽きないように新ルートを開拓して同じような距離を同じようなタイムでゆっくり走っています。成果も出ていて、職場でもスリムになったと言ってもらえるようになりました運動と毎日の食事が本当に大切やと思います。週末はストレス発散のため趣味のツーリングを楽しみます
2025.07.11
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日課の朝ランで七夕祭りバッジもらいました(^O^)
7月8日（火）//4時45分起床日課の朝ラン実施今朝は少し曇っていたので暑さはマシやった昨日はお仕事がお休みだったのでプチソロツーリングに行きました＼(^_^)／毎年、この季節になるとプラっと行きたくなる松阪市の鰻屋までお腹すいていたのか写真撮るの忘れて何もなし・・・道の駅 飯高駅に立ち寄って何時もお土産に買って帰る鶏肉をゲット（写真なし）コケコッコー共和国の平飼い鶏肉モモ（冷凍）をゲットして帰路肉が引き締まってコリコリした食感がお酒のアテに最高娘も大好きでよく横取りされるけど、妻は柔らかい鶏肉が好きなので見向きもしないｗ通販でも買えるが道の駅では三重県の鳥焼き肉用の味噌だれも売っていてお気に入りの味噌だれもゲットしてきました。お気に入りのタレは「三重県相可高校調理クラブ考案 松坂鶏焼肉のタレ」デス残念ながら在庫が1本だけだったので少し残念ｗ開けたらすぐになくなるので何時も2～3本まとめてゲットしています昨日の朝ランでゲットしたバッジはなななんと「2025年七夕祭り」七夕朝ランの成果本日の成果最近の成果毎日コツコツ継続中
2025.07.08
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旨いエビフライ丼を求めて(*^▽^*)
7月1日（火） 先週末から日曜日までずっとお勉強会に参加して昨日は1日だらんと過ごす朝から暑すぎてヘトヘト 日課の朝ランは継続中 もう早朝の時間帯でしか走れないその前に梅雨の晴れ間（めっちゃ曇ってるけどｗ）を利用してツーリング行ってきました(^O^)道の駅 針テラスで一休み三重県亀山市にある「七色食堂」さんに突撃エビフライ丼 ごはん：ちょい大（約500ｇ）食べ応え満点の一品満腹中枢がやられる前に箸を止めずに美味しく完食しましたｗその後、甘味を求めて伯藤久庵 白山店に立ち寄るなかなかお腹いっぱい大満足のツーリングとなりました(^O^)今週の成果
2025.07.01
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- 糖尿病
- 神田明神下 みやび「低糖質弁当」
- (2026-07-06 13:08:17)
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- 【闘病記】手の爪の筋は消えました
- (2026-10-08 00:00:08)
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