2025年09月の記事
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大阪マラソン2026抽選結果は如何に
9月26日（金）今日は大阪マラソン2026抽選結果が発表されるドキドキしながらお仕事してると一緒に申し込んだ同僚も落ち着かない感じだったそして抽選結果がランネットに掲示されたとの情報ゲット早速確認すると・・・見事に落選 職場の同僚全滅の結果に撃沈 また来年ですね年明けに何かイベントがないか調べてると職場のお隣の都市でシティマラソン大会がエントリー受付中なのを発見『河内長野シティマラソン』ハーフ 男子の部5,000円課金してエントリー完了本日の成果本日の日課のジョギングで9月週末チャレンジ『9月の週末５K』獲得しました(^O^)
2025.09.26
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南河内フルーツマラニックってなんなん
9月25日（木） 給料日(^O^)昨年、同僚に誘われてエントリーした職場のある富田林市から市民マラソン大会は未だに情報がないその代わりに同じ地域でマラソンイベントが開催されるとの情報をゲット『南河内フルーツマラニック』が開催されるらしいのです。気になったので調べてみたイベントの趣旨/コンセプトは『走って、食べて、南河内がもっと好きになる！』南河内のフルーツをテーマにした誰でも楽しめるおいしいスポーツイベントマラニック種目として〈ロングコース約20㎞の部〉〈シュートコース約５㎞〉があるその他に、ステージイベントやスポーツ体験コーナー、飲食エリアが予定されている。ロングコース20㎞の部が定員先着100名になっていたので早速エントリーしちゃいましたｗ良くわからんイベントやけど楽しく走れそうなのでタイム気にしないで楽しみたい本日の成果今朝のジョギングは途中でお腹が痛くなり便意を耐えながらの苦しい走りでしたギリギリで家のトイレに駆け込めましたｗ
2025.09.25
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雨予報に振り回された飛び石連休
9月24日（水）連休明け、マジ怠い 今日から仕事4時45分起床日課のジョギング実施連休中も上り坂の多い富田林市方面に新しいジョギングコースを求めてジョギング実施なかなか高低差が大きいのでキツイ職場近くの狭山池周辺は平坦で走っても負荷が無く楽ちんちょっとくらい負荷のあるコースで練習しないとマラソン大会のコースは平坦ではないので当日苦しむことになるって職場の同僚が簡単におっしゃるのですそんなアドバイスもあり上り坂の多い富田林市方面を開拓することにしたのですｗ日頃頑張ってるご褒美に久しぶりのキャンツー楽しみにしてました(^O^)前日に予行練習としてキャンプバッグの積載確認を実施今回は選りすぐりのキャンプギアに絞り荷物を極限まで減らすことに努めましたキャンプバッグ1つで完結作戦 サイドパニアケースはお留守番させて重くなりすぎない安全なキャンプツーリングを目指して頑張りました(^O^)定番のTANAX MOTOFIZZ キャンピングシートバッグ２59Lから75Ｌに拡張できる定番のシートバッグを実際にGSXに積載して安定性を確認準備万端で前日を家族と過ごしているとなななんと、天気予報が定まらず無念の中止連絡がきちゃいましたｗ曇り予報がダンダン雨予報になり、キャンプ設営後のゴールデンタイムが雨予報に変わり終了決行するかの最終決定は幹事様なので文句は一切ないけど久しぶりのキャンプ中止は本当にがっかりΣ(￣ロ￣lll)翌日、確かに曇りで夕方から雨予報その前に荷物を積みかえてソロプチツーリングに出かけました12カ月点検＆整備から帰ってきて久しぶりのGSXはやっぱり楽しいキャンプは中止になったけどツーリングできたので良しとした休日でした先週の成果
2025.09.24
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あっという間の30日間でした(*^▽^*)
9月17日（水）9月もあっという間に半分が過ぎ去ったけど日中の暑さは変化なし マジであちぃ今日もお仕事なので4時45分起床日課の朝ジョギング実施昨日は新しいジョギングコースの開拓に富田林方面を走ってみたが、結構上り坂がキツクてペースが保てなかった今日は元のジョギングコースでペース決めずに自由に気持ちよく走れるペースでジョギングを行った今朝のジョギングでまたガーミンバッジをゲット『30分×30日』30日間連続で一日30分以上のアクティビティで達成まだ12回しか達成できていないので今後もなるべく狙っていきたい本日の成果左足の足首周辺の痛みは軽減中今度は左足 小指 外側に炎症？ 若干疼痛あり今週末は久しぶりにキャンプツーリングの予定(*^▽^*)バイクも好きでキャンプも好きで両方がいっぺんに堪能できるにがキャンプツーリング車と違ってバイクの積載力は本当に貧弱なので道具の重さでバイクの走行安定性が崩れないようなパッキング＆繊細な積載が求められるなななんと今の愛機であるスズキ GSX-S1000GTでキャンプ行くは初めて以前の愛機 カワサキ ニンジャ1000では数回程度 ハンターカブではしょっちゅうけっこうヤレてきたツーリングテントの確認を先日の日曜日に実施テントの商品名は忘れたが1.4㎏と軽い自宅でインナーだけ設営してみた一応2人用を使用しているがキャンプバッグ、ヘルメット、ジャケットなど彫り込むと一人しか寝れないΣ(￣ロ￣lll)週末の天気予報があまり良くないらしい何とか曇りであれば御の字ただ、現在点検のため何時ものバイクショップで入院中まだお店から連絡がないのでチョット心配何とか無事に帰ってきてほしいキャンプバッグの固定など事前に確認しておきたかったナア
2025.09.17
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足首の痛みが治ったら
9月16日（火）4時45分起床日課のジョギングのため着替えて外にでる段々涼しくなってきて走りやすい環境が本当に嬉しい先週も無理しない程度でジョギングを楽しんだ今回、獲得したガーミンバッジ先ずは9月13日（土）に獲得した9月のランニングチャレンジ設定期間中に積算50マイル走破でゲット次いで9月14日（日）に9月の週末10kチャレンジこれは積算距離ではなく1度のランニングで10Ｋ走破が必要だいたい1時間程度継続したランイングでゲット次いで獲得したのが1回20分以上のアクティビティチャレンジで獲得先週末から今週初めまでの走行距離：52.31㎞本日の成果なななんと心拍が測定できていないΣ(￣ロ￣lll)(。´･ω･)?嫁のガーミン壊れたの？初めて富田林方面をジョギングして帰宅後に心拍が測定できていない事に気が付く後日、ガーミンウォッチを再起動したら復活壊してなくて良かった富田林方面へのジョギングは家の前より上り坂がキツクて今まで避けてきたがいつものジョギングコースが飽きてきたので新しいコースを開拓中キツイ坂の連続をジョギングしたので心拍数の変化を帰宅後に確認したかったので残念
2025.09.16
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今月のマイチャレンジ実行中
９月12日（金）職場の朝礼で今日は『マラソンの日』の記念日であると教わりました。紀元前450年のこの日、ペルシャ軍がアテネを襲いマラトンに上陸したのをアテネの名将ミルティアデスの奇策でこれを撃退し、フィディピデスという兵士が伝令となってアテネの城門まで走りついてアテネの勝利を告げたまま絶命したと言われているらしい。近代オリンピックの第1回大会である1896年のアテネオリンピックでは、このフィディピデスの故郷を偲んでマラトンからアテネ競技場までの競走が加えられ、その結果として初めてのマラソン競走が行われた。との事他にも宇宙の日でもあるらしい・・・今日も朝4時45分起床日課のジョギング実施今月のマイチャレンジを達成するべく邁進中今週末は週末10Ｋチャレンジがあるので達成したいが勉強会や展覧会に家族の足として送り迎えなど予定がギッシリ時間の隙間を上手く使って達成する予定デス今週の成果本日の成果後脛骨筋腱炎の対策として導入したアシックスの『GT-2000 14』は足首周りのホールド感が良くて安定の良さが伺えるシューズで気持ちよく走れている。肝心の痛みもだいぶ落ち着いてきたのでマラソン大会に向けて徐々に練習量を多くしようか検討中
2025.09.12
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スズキのバイクはかっちょええ
我が愛車も初年度登録が令和5年9月なので2年目を迎えました(^O^)ご縁があって出会った愛車 スズキ 『GSX-S1000GT』好みが分れる独特のメカメカしいフェイス2022年モデルのリフレクティブブルーに惚れ込み即決で購入現在の走行距離が約15,000㎞ 1年目は念願の九州ツーリングを決行(*^▽^*)大阪南港から『さんふらわあ』で大分 別府に渡り、やまなみハイウェイ、ミルクロード、大観峰を堪能熊本で1泊 翌日は阿蘇パノラマライン、高千穂峡、宮崎県を通過 都城市で1泊次の日、ゲリラ豪雨の中 高速ワープして鹿児島県に突入 指宿スカイライン抜けて知覧特攻平和会館を訪れ枕崎で1泊次の日、鹿児島フェリー乗り場から垂水に渡り日南フェニックスロードを堪能都井岬放牧場で野生のお馬さんと記念撮影最後に志布志港から大阪南港に帰阪 良き旅の思い出現在、取り合えずお世話になっているショップに入庫済み法定12カ月点検 17,000円税抜プラグ モトＤＸ 4本交換 10,000円税抜エアフィルター交換 3,800円税抜ブレーキフルード前後交換 5,000円税抜フロントブレーキＯＨ 7,200円税抜リアブレーキＯＨ 2,400円税抜チェーン調整・注油 2,000円税抜オイル交換 エクスターR9000 6,720円税抜バッテリー充電/空気圧チェック 2,000円税抜点検作業工賃 1,500円税抜消費税10％ 5,762円合計 63,382円 安全に乗るためのプライス ヘソクリとお小遣いで対処予定今年は10月に長野県方面 ビーナスライン＆富士山ツーリング予定前回行ったときは曇りで富士山見えず2年目も沢山楽しいツーリングのために愛車のコンディション維持に努める
2025.09.09
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新しいジョグシューズ導入(*^▽^*)
9月8日（月）先週末から左足に後脛骨筋腱炎の痛みが出現歩くだけでも少し痛い原因としてジョギング時の着地に問題がありそうな感じ回内足傾向になる着地が蓄積して炎症に繋がった感じなので厚底のランニングシューズを一旦中止足首周りのサポートが強めのシューズ導入近所のスポーツショップであれこれ履き比べて購入したのが asics『GT-2000 14』着地時の足のブレを抑えて過度のプロネーションを抑制安定したジョギングが可能とのことで早速購入後に職場近くの池で軽く慣らし試走厚底シューズよりも反発は少ない分、着地が安定してトテモ楽試走時の成果池の周りほぼフラットなのでペースが上がってしまうのを抑えながらゆっくりジョグ何時ものコースでGT2000を試走先週の成果
2025.09.08
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松原マラソン大会エントリー完了です(*^▽^*)
9月4日（木）早朝は雨予報だったけど全く降っていないｗ出勤前に日課のジョギング実施去年初めて出場した松原マラソン大会が今年も案内されたので職場の同僚とエントリー完了デス大和川河川敷を走るコースで少し狭いけど丁度良い距離なので楽しみデス第42回松原マラソン大会 『10km 一般高校生以上』でエントリー目標は完走＆去年のタイムを維持することｗめっちゃ低い目標やけど無理せず大阪マラソンまでにレベルアップしていく感じで徐々に長い距離の大会にエントリーする予定デス(*^▽^*)松原マラソンの後は、まだ広報されてないけど職場のある富田林市民マラソン大会を検討中今日の成果先日ブログにも書いた通り左足首の後脛骨筋腱炎による痛みは少しマシになってきたがまだ少し痛みがあり違和感が半端ないのでゆっくりジックリ走るようにしている
2025.09.04
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手も小さく指も短いので改善デス(*^▽^*)
9月１日（月）朝からめちゃんこ暑いｗ朝４時45分起床日課の朝ラン実施昨日のランイングでガーミンバッジ獲得しました『早朝チャレンジ』毎日午前４時から午前７時の間に７日間連続でアクティビティを記録すればゲットできる昨日の成果本日の成果昨日の８月最後の日曜日はお仕事がお休みだったので愛車メンテと調整を実施ツーリングメインのスズキ GSX-S1000GTアシストスリッパ―クラッチ採用でクラッチが軽くて長距離ツーリングしても疲れが軽減られる一般の成人であれば本当に快適なツアラーとなっていると思われる私の場合は手が小さく指も短いのでアクセルレバーやブレーキレバーの距離を近くなるように調整中それでも完璧ではいので咄嗟の操作時は指がレバーに届きにくいで動作が明らかに遅れる・・・昨日は格安で手に入れたクラッチレバー＆ブレーキレバーを交換して試運転にでかけたノーマル フロントブレーキレバーノーマルクラッチレバーACTIVEのブレーキレバー＆クラッチレバーを破格で譲り受けた作業自体は難しくないのでサクッと0分程度でブレーキレバー＆クラッチレバー交換完了交換後は特にクラッチのアソビ調整をしっかり実施して安全に走行できることを確認したノーマルを調製して小さい手と指で頑張っていたが、レバーを交換することで調整幅がノーマルよりも大きく、本当に乗りやすくなった(*^▽^*)来週は法定12カ月点検予定なので涼しくなる前に短いツーリングシーズンを楽しみために準備を進めています
2025.09.01
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- ダイエット日記
- ダイエット食事日記３４３１日、Hク…
- (2026-10-12 06:21:39)
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- ＊心の病気と仕事の両立＊
- 失敗続き誤魔化し続き
- (2026-10-11 18:21:04)
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- スピリチュアル・ライフ
- 知識だけで知っていた、色々な事柄が…
- (2026-10-12 08:00:04)
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