心豊かに過ごす

人は感情から老化する→我慢をやめて快体験を増やす。

前頭葉の老化を予防する方法→使い続けることが大切。

生涯現役という健康法→心にいいことをする習慣。「脳を若々しく保つこと、脳を使うことでやる気溢れる自分をつくる」

29日に千葉県の野田市に「和田秀樹氏の講演」を聞きに行ってきました。

野田市はキッコーマン他大会社の工場があるせいかとても豊かな街なのです。

和田氏の講演他有名人のコンサートやイベントがとてもリズナブルな価格で聞けるので、よく野田市住民の友人が誘ってくれます。

この講演も埼玉県や東京から出かけて参加しました。

先日、80歳になった友人は「70歳の壁」や「80歳の壁」他7冊も愛読していて

「本で読むより、直接生の声で聴く方が説得力あるわ」と言っていました。

「お医者様からコレステロール減らす薬や糖尿病治療薬や血圧下げる薬をもらってのんでいるけど、だから膝関節症になったりしたのかしら？」とも、

確か和田氏はコレステロール減らしたら骨に悪いとおっしゃっていた。

歳をとれば血圧が高くなるのは当然。高くて元気な人が多いのに、低いと元気がなくなる等々・・・食事制限よりも美味しいもの食べて楽しいことをする「快体験が若さの秘訣」

やる気よりも現実にやることを日常生活に取り込む。

確かに、医療の常識も変わってきている。
でも、ビックリするほど精巧につくられた人体だって、使い続けるとどこかに不具合が出て当然だと思う。
だから修理したり、油を補給したりして使いやすい人体にしなければ、それが医者に相談しながら薬をもらって動ける身体を維持することになるのでは？
でも、薬って治すよりも飲み続けなければいけない事には疑問をもつけど

でも、精神科医の和田氏の意見が正しいかどうかだってわからない。

脳の老化は心がうつになると進行する（納得）。

難聴は認知症になる可能性が出てくる（そうなんだ）。

暑い中、東京や埼玉から野田市に行く気になった私たちの行動力。

それこそ、脳の若さを保つためには良さそうな気がする。好奇心と行動力溢れる友達がいることが若さの源かもしれない。

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80歳の壁 （幻冬舎新書） [ 和田秀樹 ] ​
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どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使いきる [ 和田秀樹 ] ​