2023年01月の記事
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チョコチョコチョコ
高島屋のアムール・デュ・ショコラには行っていないのですが。。。イベント好きの妹がおりますので～～～ピスタチオはお願いして買ってきてもらいました。 これ美味しかったです これも お高いカヌレは違いますね～～～ 油が浮いてこない。 いつ食べても美味しいですよね 昨夜・・・本日発売のこの品を 絶対買おうと決めていました。さすが～ローソンスイーツ アムール・デュ・ショコラよりかも～（私個人の感想です）ローソン クリーム包んだ生チョコトリュフ ウルトラマラソンの大御所やえちゃん比較的ご近所さんなんです。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月31日
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アムール・デュ・ショコラ
やっと・・・出遭ったセブンイレブンの蒸しチーズケーキお店で蒸した3種の北海道チーズ蒸しケーキ セブンイレブン 高島屋のアムール・デュ・ショコラには行っていないのですが。。。たくさん食べました。チョコについては明日全公開しますね おいら・・・毛布の上で寝ていたらママが持ち上げた～絶対おりないよ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月30日
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ガルランの前に。。。
ガールズランクラブ練習会・・・庄内緑地公園でした。各自ペースに合う設定のグループで そしてプチコンディショニング思っていたより暖かくてよかったです。皆様お疲れ様でした～ 走って庄内緑地公園まで行こうかな～と思いましたが午後から研修だったので車で行きました。せっかくなので森本サンド経由で走っていくとその場で食べるだけ・・・今日は車なので～『サンドイッチ注文あったら教えてね～』我が家のランチを買って庄内緑地公園へ。私の朝食はイチゴサンド みんなお腹すかせて待ってました～ 大満足のようでした。 私は・・・見た また自らリュックの中に入っていた。なかなか巧く潜り込む 落ち着くのかな 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月29日
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そろそろ変え時か？
う～～～ん そろそろ変えた方がいいかな今は2023年 このシューズトレッドミルでしか履いてないがくたびれてきた。それはわかっているがまだ履ける・・・で・・・どのくらい経ったか。毎日10㎞としても360×10＝3600か～ 毎日静電気～ これは更衣室なんですが これがね～ステップのクラスの時は大変 笑いをこらえるのがステップ台に足をのせるたびに髪の毛が↑↑↑上に向かって足を床におろすと元に戻る。 でもやっぱ定番 今日はセブンイレブン 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月28日
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冬のコンビニあるある
冬のコンビニでチョコ買うとこんな事あるよね～暖房でちょっと溶けたチョコがかたまる今日久しぶりに出遭った。白くなってなかったからにしましょ～ ファミマで買ったブラックサンダー一口サイズこのブラックサンダーは好きで～す おいら・・・最近毛布の中に自らもぐる事を覚えた 私『寒いの～』 『何か』 私『・・・』『な～んだ』 本日の 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月27日
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ウルトラマラソン行くのってゴルフ行くよりお高い？
今朝も寒かったですね。寒すぎたのか 私の部屋・・・結露がなかった。昨日は窓 凍って開かなかった。妹『マラソンブームだよね。他のことするよりちょっとお安くてお手軽に参加できるからみんなで走ろ～だったけど。最近違うよね。ゴルフ行くより高いかも。家族みんなで参加は難しいよね。』確かに・・・運営にいろいろお金はかかるマラソン大会も売り上げ大事両者の言い分はよ～くわかる。難しいですね。いろいろ値上げ・・・お菓子も値上げ。お値段そのまま内容量減の方が食べ過ぎ防止でいいのかな皆さんは・・・どちら派 私は・・・ヘーゼルナッツ入りの方が好きブラックサンダー お風呂につかってるみたい・・・気持ちよさそ～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月26日
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寒いですね
寒かったですね。明日も寒いですよね。これからここ（写真）に書いちゃうことにします。『毎日どのくらい走ってるの？どこを？』と聞かれることが多いので毎日blogの1番に書いてましたが。。。 やっぱ定番 かくれんぼか 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月25日
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ときめいた
松坂屋に用事があったのでちょっと覗いてみたチョコ売り場特に買いたいものも無く～って感じでしたが・・・目が合っちゃいました柚子ときめいたので買いました。 3個入り ドンクのミニカヌレ買っちゃうよね安定の味 本日のトレッドミル10㎞ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月24日
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自分で撮影した写真がないので。。。
あれから2週間やっと顔の傷が治ったかな？！唇に変なしびれはあるが歯は大丈夫みたい。自分で撮った写真はない。大会スタッフの人がチェックポイントで撮影した写真いただきました。まさかスタートの時にもらったジェルが。。こんなに役立つとは(自分でも持っていったが)口開かないと食べれないし噛めないし。。。 久しぶりに買った。高級チロルチョコ また、罠にはまって買ってしまった値下げの品スイートポテトかりんとう 賞味期限が近づいてるからかな脂っぽかった。残念。 本日のトレッドミル10㎞ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月23日
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天気の良い日曜日
覚悟していたより暖かくてでした。コンディショニングのレッスン満員御礼31人目の方から申し訳ありません。（人数制限がありまして）これに懲りずにまた足を運んでいただけると嬉しいです。『すぐ忘れちゃうの～』『また来てくださ～い』肩乗り犬・・・我が家の住人の肩を渡り歩いてますが～ここだけはやめてくれ～～～～～ ば～ちゃん潰れる～～～ レッスン終わってこれ 北海道フェアの蒸しチーズケーキになかなか出遭えないセブンイレブン 棒ほうじ茶のわらび餅 アムール・デュ・ショコラ に行けないので～ これ買った。またまたお安くなっていた品ですが～ 姪っ子に食べるって聞いたら『うん』それを見ていたば～ちゃんも食べたいオーラが・・・なのでば～ちゃんにもあげた～。2人の感想聞いてないが～ これはこれで美味しいがチロルの牛模様の方が好き 本日のトレッドミル30㎞ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月22日
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今朝はバウム祭り～からでした。
今朝はみんなでバウム祭りでした セブンイレブン ショコラサンド 入れ歯みたいだけど違うよ～ 本日のトレッドミル10㎞ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月21日
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歯磨きしてきたよ
おいら・・・ママの仕事の合間に歯磨きに連れて行ってもらったよ。歯磨きのお姉さんだ～い好きみたいですね。 私は仕事の合間に期日前投票行ってきました～。 そしてなかぎりワークスさんのシフォンケーキの住人もみんな大好き～ ファミマ～～～ 夕ご飯っていうのかな時間的には これにしたかって20円引きファミマ 冷やして食べる紅茶クリームクロワッサン ここでもBASEcookies売り始めたね。また買えるところが増えた。 本日のトレッドミル10㎞ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月20日
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絆マラソン2023・・・Final
絆マラソン2023・・・・・・2月7日申し込み開始です。今年もチームすー。出走しま～す。一緒に走りませんか 眠眠打破木い曜日の必需品コラボチロル・・・実は期待していなかったのですが美味しかった。ザクザク感が 忘れてました。昨日 ば～ちゃんが買ってきてくれました～。これなんともいえない食感で昨日の夕ご飯・・・レッスンの前に夕ご飯ね。夜ごはんもありますよセブンイレブン 棒ほうじ茶のわらび餅 本日のトレッドミル10㎞ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月19日
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なぜかというと・・・
ユーラク ブラックサンダーよりこちらの方が好き他の種類もあったよ。ユーラク 最近コンビニスイーツの写真がないな～と思っていた皆様へなぜかというと転んで唇と歯が おやつはこれBASEcookiesとチロルチョコメインでした。大好きとりあえずこれ食べておけばいいだろ～と。噛めないときもそのうち溶ける。薄いから口空かなくても口にはいる。次回の大会にももちろん持参します。最近売ってるコンビニも増えたから便利。定期購買しているが足りないBASEcookies おやすみ～ 本日のトレッドミル10㎞ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月18日
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番犬
おいら・・・番犬です。我が家には怪しい顔の人がいるワン顎のあたりが腹話術の人形みたいになってる～～～ 本日のトレッドミル11㎞ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月17日
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ウエーブライダー
知ってる人は知っている私のウエーブライダー歴史。ウエーブライダー4～愛用。スパルタスロン、24時間1位 48時間世界記録 Badwater1位 などなども全てウエーブライダー ミズノの回し者ではありませんよ安くなったら買い めちゃめちゃたくさん買いました履きました。気に入ったシリーズはやたらたくさん。ダメだったのは1足しか買ってない。ウエーブライダー26はたくさん買いそうな予感。何回か使用して年越しラン、その後沖縄200km減り具合はこんな感じです。くるくるとんとんはじめてから減り方変わった。 びっくり～インスタにウエーブライダーの事アップした後の出来事ジムに行ったら・・・スタッフの人が『古い雑誌整理していたらこんなのでできましたよ』ってランナーズを これこれウエーブライダーこれはウエーブライダーいくつだこんな感じで同じシューズがたくさんなんです。 今夜は 2023初の『おやすみエクササイズ』みなさまおやすみなさ～い 物がたべれるようになったので（硬い物 嚙み切れないようなもの以外）いろいろたくさん食べまくってます 本日のトレッドミル10㎞ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月16日
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マラソン部
今日は・・・マラソン部から～スタートでした。終了後 おまけ6㎞くらい。次回は シュークリーム行きましょう～ねお疲れさまでした～ またまたここで直立真顔 今日も甘くて美味しかった～ 久ぶり～コンビニスイーツさぁ～これはどこのワッフルでしょ～ 美味しかったです。 セブンイレブン ワッフル本日の12㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月15日
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トワイライト120分走
今夜は・・・トワイライト120分走でした。1～３月は 16時スタートです。スタート前に直立真顔 真顔かどうかは 雨やんで適度に湿度あり暖かくて走りやすいひでしたね 走った後もランに役立つストレッチなどなど。。。余分なお話も 巨大門松の前で お疲れさまでした～。次回は 2月4日です。 久しぶり～『よし乃』のわらび餅 ここのわらび餅 だ～い好き お昼の珈琲のお供は定番のチロルチョコ 本日の17㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月14日
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温かい飲み物も飲めるようになりましたよ～
遅くなりました～1月9日見てね ゴールにたどり着きました。今日中に帰ること出来るかな？ | 老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記 - 楽天ブログ (rakuten.co.jp)今日も定番 温かい珈琲も飲めるようになりました～。 私の好きなものはお安くなっていることが多いのです 本日のトレッドミル10㎞ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月13日
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ココナッツサブレあんバター
ココナッツサブレあんバター 迷わず買った パパおかえり～ コアラみたいだった 本日のトレッドミル10㎞ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月12日
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顔の傷・・・その後
顔・・・その後の写真トップにあるとだと思うので1番下に水曜日・・・2023年初の多治見のレッスンでした。みなさん動きの姿勢も始めたばかりの頃と比べてかわりました。集合の皆様は年齢職業運動経験などいろいろ～人生100年時代・・・壊れないように弱らないように美しくお近くの方ぜひ！ 一緒にいかがですか前半は・・・靴履いてしっかり動きます。後半は・・・くるくるとんとんコンディショニングその他いろいろです。 夜は・・・朝宮公園フィットネスプログラム エアロステップ初めての方＆ランナーさん多数ご参加ありがとうございました。絶対ランに役立ちますよね1月～3月毎週水曜日19:30～20:30 お待ちしております。にありました。誰が買ってきたのか妹でした。。。『全員集合の時にお味見しましょう～って』 おいら・・・今夜はここでお散歩待ちでした～。 私の顔は・・・治ってきましたよ～。マスク無しでは外には出ること出来ませんが 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月11日
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歯科医院に行ってきました。
他の傷はほかっておいても治りそうですが・・・たぶん治るすぐ治ると思うが・・・歯は本日診てもらうことが出来て助かりました。『今のところ大丈夫という事でした。もうしばらく様子をみましょ～』ほっ。ここ走ってきした。第１関門と第２関門通過・・・私に出来ることなのか？？？それが問題でした。 火曜日は・・・レッスンいっぱい。今日も元気に元気って言うと力こぶポーズになっちゃいますよね 自称『足のるる鶴実行委員裏』200㎞走ってもトラブるなしで使う このソックスやめられない。」 おいら・・・最近ここが1番お気に入り～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月10日
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ゴールにたどり着きました。今日中に帰ること出来るかな？
2023 JAPAN TROPHY 200走ってきました～。写真は撮ってないので少しだけ。スタート前 暗い公園で大会主催者と。お久しぶり～～～ ナンバー『０』参加資格に該当する記録はいろいろ持っているが・・・賞味期限切れなんで～走れるかどうかそれが問題。迷子事件もあるし。コバンザメ走法 サメを探さないとね。 ナンバー 『0』『1』『2』並んでみた。 セントレアから一緒に飛行機に乗ったうっちーと今回お世話になったS５君もう1名は途中から合流のＳさん(写真が無い） 心配だった第1関門 第2関門通過～ その後間違えた～橋の上の大きな道路ではなく下に降りちゃった。行き止まり～遊んでいる子供たちに聞いたら『さっきもそんな人いたよ』と。げ～～～～～逆戻りしてコースへ戻る。そして第3関門へ。貴重な走っているときの写真（ありがとうございます。） 144㎞で転んでこんなんになかなか大変だった。食べ物食べること出来ない 飲めない。（前半食べたものは・・・バニラモナカジャンボとチョコモナカジャンボだけだったが。リンゴとはちみつメダリストゼリーも食べた。アミノダイレクトと塩ジェルも）飲めないのはかなり困る。そんな時もいつでも活躍『金のミルク』こも顔じゃ通りがかりの人も逃げるわけだ これなかなか厄介な傷。その他両膝も でもタイツは無事 ゴールちょっと前なのにまたゴールにたどり着けないおバカな私。そしてまた転んだ。唇と口の中膝と腰強打。皆様のおかけでゴールにたどり着けました。第1回目の時はかなり迷子になり朝３時の関門危なくて猛ダッシュギリギリセーフ今回は余裕だったが。。。迷うそうなところでは通りがかりの人に聞いたりGoogle確認したり 作業に時間がかかった。他の人のサポートカーが来ると『ほっ』あるところから独りぼっちサポートカーもわからないきょろきょろうろうろ進めない。まぁ～なんとか街の中に。58号線まっすぐ～って言われても心配転んだ2で 隣の大きなお兄さんに脅されているわけではありませんよ唇が・・・笑えない。 なんども助けていただきました。通りがかりの方にありがとうございました。 温かいものが飲みたかったが・・・飲めなかった。予定変更・・・夜の飛行機の時間までホテルに留まることにしお部屋でやすんだ。お腹すいた～けど食べることできない（久しぶりの状態） 空港でいいもの見つけた。アサイーヨーグルト 無事 セントレアに到着しました。ジェットスター困ったことは駅まで遠い足首外れてなかったので早歩き小走りで助かった。問題は・・・『歯』 歯が心配。 その他はたぶんすぐ治ると思う。治す大会関係者の皆様 ご一緒してくださった皆様 助けてくださった皆様うっちー S5君 Sさん ありがとうございました。痛かったけどた楽しい沖縄200㎞でした。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月09日
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沖縄200㎞
走ってます。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月08日
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第1関門・・・あったんだ～（＞＜）やばい
関門の前に。。。早起きしたのに。。。空港に到着したのに。まさかの事件で空港閉鎖飛行機飛び立たず。夕方までセントレアに。お友達から魚をわけてもらい食べた(^.^)ご馳走さまでした。トッポなんか違う？気づくの遅かった(；^ω^)コアラのマーチの眉毛コアラがいた。飛行機はなんとか飛ぶみたいです。現地についたらすぐ寝ないとスタート時間になっちゃう(；´ﾟдﾟ)ゞそして問題関門あったのね(((^^;)関門通過できるのかその前に・・・ガーミン節約モードのまま いまだに設定がわから～ん。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月07日
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まぁ～ど～でもいい話ですが。
今日も定番・・・この写真ここ数日で3回登場してますが～全部違うローソンです。 まぁ～ど～でもいい話なんですがね おいら・・・今日はしましま～ 芋けんぴですよね～ 明日・・・早起きしなければいけないですが～ 出来るかな。絶対起きなければならない。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月06日
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犬か？
犬だよね。寝不足みたい。昨夜は調子が悪く眠れなかったみたい。そして本日は・・・こんな感じでした。ご飯も食べず寝てたみたい。 今日も定番 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月05日
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やっぱこれだね
定番 コーヒーとチロル はがしてくださって、ありがとうございます。ってかいてあった。・・・いえいえ・・・はがしやすくしてくれてありがとうです。 ど～しても出たくないらしい。おいら・・・お留守番はいやなの。 本日のトレッドミル10㎞ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月04日
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今朝はバウム祭り・・・そして明日の夜からステップエアロ始まります。
1月4日（水）19:30～またまた３ヵ月ステップエアロです。いつからでもどなたでも参加していただけれる簡単な動きです。いつもはお仕事だけど明日はお休み～という方もぜひ朝宮公園フィットネスプログラム 今朝は・・・バウム祭り～～～ い～ぬはおうちでまるくなる 本日のトレッドミル11㎞ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月03日
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1月2日も毎年恒例・・・寝だめは必要
2日も毎年恒例 箱根駅伝テレビ観戦しながら雑用いろいろ。寝だめは重要必要絶対違う。毎年12月30日ほとんど寝ずに31日年越しマラニックでしたが今回はいろいうろ放置して寝た そしたら快適でした。海外の大会で移動時間が長いと飛行機の中でよ～く寝てから出来るんですけどね。他はそうはいかないのがですね。ウエーブライダー26も確認このリュック使いやすい思っていたのはと私だけではないみたいですね5人お揃いでした～。なので並んでみた私ってこんなに背が低いの。Goldwin光電子インナー これも着用していたのは私だけではありませんでしたね。汗冷えしないから寒さ半減なんです。私 寒い日は光電子インナーとごエアの2枚だけでなんです。Goldwin光電子ノースフェイス TR10 おいらも・・・おめかしして新年のご挨拶に出かけました。 我が家にはいろんなお菓子が集合しています。そして人間も集合してますありがとうございます柚子とほうじ茶 しっとりケーキパティスリーアン ジョブチューン見たら買いに行くよね～買いに行きました。 4人で味見と検証ローソン 濃厚生チーズケーキジョブチューン 美味しい 意見は分かれましたね。バスチー派と濃厚生チーズ派 本日の・・・12㎞なぜか・・・美味しかった。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村ノースフェイス トレイル ランニング バッグ メンズ レディース ティーアール 10 NM62104-K 22FW 秋冬 TNF TR 10 THE NORTH FACE
2023年01月02日
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伊勢神宮～金山駅へ
毎年恒例の伊勢神宮～金山駅（熱田神宮混雑なので）各自伊勢神宮鳥居の前に集合参加条件は・・・家庭に支障が無い事 つぶれても自力で帰宅できる事走るの大好きな人が集合～ 今回も楽しくわいわい立ち止まってもガクガク震えが来るような寒さはなく助かりました。楽しく年越しできました。ありがとうございました。皆様 本年もよろしくお願いいたします。 金山駅に荷物を預け電車で五十鈴川へ 乗り換えの電車待ち スタート前は・・・赤福ぜんざい 松坂市と津の境にある出雲大橋の上で新年カウントダウン 毎年夜中に忙しい大晦日のお仕事後にいろいろ用意していただき感謝です。珈琲ロースト津店 カレー シチュー おでん お菓子 美味しい珈琲 ご馳走様でした。 スタートの時より増えてます。ランナー 夜明け・・・日の出前です。（四日市） 毎年元旦早朝からお騒がせしております。子供達の身長がどんどん高くなっていく～。 ちびっ子もお手伝い お雑煮 ぜんざい めちゃめちゃおいしかったです。 おいしかった～。あたたまりました。 四日市の石川畳店とご近所の皆様と記念写真今年も朝早くからお世話になりました。ありがとうございました。 冬ですが～外のお水で髪を洗う 毎年恒例 弥冨の文鳥と記念写真 ここで初詣（熱田神宮に近いところです） 無事金山駅に到着荷物整理してで大曽根湯の城へ（で行った人もいましたよ）時間に余裕のある人だけでお食事 おいらは・・・寝てましたけど～～～ 年越し111㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年01月01日
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