2023年03月の記事
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今年度最後は・・・やはり（＾＾；お菓子
今朝は・・・これヵら～パンなのかなって食べたら 最中の中身がチョコクリームって感じだった。 グミ・・・いろいろありますね～～～。くりーむパンでしたチョコダメ 果物だめの甥っ子にはグミがいいね。（果物グミ以外でね） 地下のだったので大丈夫だろ～と思っていたら溶けてた ママは・・・どこかな～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月31日
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今年もたぶんたくさん食べるでしょう～
久しぶりにミニストップのソフトクリームいつたべても美味しい あちこち桜いっぱいですね～。 今更ですが買ってみた。 母ではないが おいら・・・玄関のドアを見つめてるの。ば～ちゃん帰ってくるの待ってるの。私は帰ってきてるのに～～～目に入らないらしい。この人（いや犬）トイレでは寝るところだと思っているみたいなの。ここでよく寝てます。なので～～～飼い主さんたちも重ねる順番間違えてる～。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月30日
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ゆで卵
ゆで卵は・・・顔あります ローソンで出遭った。 夕方の空 見つめ合うふたり ママアップに耐えられないとの事で。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月29日
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たべました～
食べました～卵おいしかったです。 今日のおやつは・・・ファミマ 宇治抹茶の生チョコ餅 おいら・・・だっこが好きなの 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月28日
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卵の黄身の色が・・・
今朝 タマゴかけご飯を食べようとしていた弟を『ちょっと待った～』こんな色の卵があるのね。色の比較は人参で。北海道厚真町の平飼い卵らしい。黄色いスイカみたいな色だった。私も食べてみようと割った卵 いつものだった明日食べます。 咲いてますね。 チョコレート効果あるような気がする。 平和そうな空・・・いいのかな～ 昨夜はママのお膝だったのに～ 今夜は寒いし～ママ帰ってこないからここでかな。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月27日
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その１衝撃映像 その2ガールズランクラブ その348時間走世界記録更新
その１お留守番の姪っ子から写真が送られてきた。なぜここに。 自らここに入ったようです。何度も見直してしまいました。 その２本日はRunupガールズランクラブ・・・予報通り雨 （各地でマラソン大会多数の日 大会参加の皆様雨の中お疲れさまでした）お花見ラン＆ヨガから予定変更 コンディショニング＆ラン野球の試合が始まる前に終了。ちょっと寒かったですね。また暖かい日にじっくりゆっくりしっかりコンディショニングしたいと思います。参加の皆様ありがとうございました。セルフコンディショニング習慣に 足首回しくるくるとんとん・・・みなさん変化に気づいていただけたようです その３Facebookにの投稿に24時間で270㎞走る凄すぎる方なんです。24時間で270㎞の時もでしたが今回の48時間で435㎞もおめでとうございます 詳細は・・・・・・・・これです。 私・・・わらび餅好きなんです。たまにセブンイレブンに行くば～ちゃん セブンイレブンに行くとわらび餅を買ってきてくれます。ありがとう ガールズランクラブ コンディショニングの後に5㎞くらいそして午後の日曜日バラエティーレッスン『コンディショニング』の後にトレッドミル17㎞ 本日の22㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月26日
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独りトワイライトラン120分走
本日は雨の為 Runupのトワイライト120分走は中止なので～独り120分走でした。（ちょっと余分に走ってますが～）いつもblog見ていただきありがとうございます。見ていただいている方からこの黄色い飲み物は何アミノダイレクトっていうサプリメントを水に溶かして飲んでます。 これで～す。この黒い方です。 晴れていたらお花見散歩の方も多かったのかな～ 今日はファミマで 思い出写真がいろいろでてきますよね。こんなの出てきました～～～偽物か本物かよくわからないがお友達が送ってくれたギネスの写真です。 いろいろ賞味期限は切れてますが～～～消費期限き切れるまで動きま～す おいら・・・パパのお膝の上が好きなの 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月25日
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おいらのおねえちゃんのお誕生日
おねえちゃんもおいらも今日は・・・誕生日 おめでとう 可愛すぎる～～～おいらケーキは食べられないけどね～っていうか食べない（他のワンちゃんみたいにケーキを食べないかわったワンコです） 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月24日
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尾頭付き
みなさま・・・おいら元気になってきました。番犬任務にも復帰わんわんご心配いただきありがとうございました。 おいらが元気になったお祝いかな昨日おいらのおね～ちゃんが尾頭付き買ってきたよ。 た～くさん この2倍あったよ 大きさはこんな感じ 今日立ち寄ったセブンイレブンには BASE FOODのクッキーなかっがチロテインがあった。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月23日
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野球の日でしたね。
今朝は・・・いや・・・1日中・・・WBC でしたね。おめでと～ございます野球観戦でレッスンお休みの方も多数クッキー大好きこれもたまにポチる品下のまるいのは今回初めて注文しました。（甘い）上のひらっぺったいのはいつも注文してる品 甘さも適度で サンテカフェまる 今夜もここでレッスンでした。朝宮公園フィットネスプログラム 今年度は来週が最後です。年度末でお忙しいと思いますが皆様のご参加お待ちしております。動いてスッキリ～ ＆トレランにも役立つと思いますよ おいら元気になりましたよ。あと一息かな。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月22日
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あと１回
え～～～～～～～～～～～～～～～～もう１回あると思っていた。今度の日曜日が今年度最後３月最後の日曜日まじか～お彼岸・・・ば～ちゃんはおはぎを作る。私は変わりなく仕事ば～ちゃん『お彼岸なのに仕事に行くのか』って。。。毎年 仕事なんだけど～ 焼き豆腐ではありませんよこれ・・・みんなチーズケーキ ご馳走様でした～ 今日は『カルディ』ではなく『北野エース』何処に行ってもミレービスケットは外せない。はちみつバター風味初めまして。 可愛い苺のチョコ おいら・・・今日も熟睡です。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月21日
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免許更新
運転免許更新・・・これで一安心 忘れてしまうと大変ですよね。混んでました～春日居警察。駐車場に入るのに渋滞なんです。次の仕事に間に合わなかったらど～しょうとドキドキでした。 さぁ～これは何でしょ。おいし～いロールケーキ 懐かしい感じの味 これは1番端っこね クリームいっぱい おいら元気になってきたよ。玄関にいたので散歩から帰って来たのかと思ったら・・・お散歩行こうとしたけどどい～しても家に帰ってきてしまうらしい。その後 みんなで家をでたら散歩に行った。おいらは・・・みんなと一緒にお散歩行きたいの。（なぜかいつもそうなのよ～） 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月20日
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名古屋ウィメンズマラソ打ち上げ
今朝は・・・ここから～ 9㎞くらい みなさん到着の前にちょっと走った後はコンディショニングとストレッチ 午後は・・・Run up 名古屋ウィメンズマラソンお疲れさまでした～。打ち上げに参加おいしく楽しいランチタイムでした。 オステリアガイーナ 夜は・・・姪っ子と 帰りにローソン 『おやつ買ってあげようか』『うん。食べる。食べる。』おなかいっぱいって言ってたような 聞き間違いかローソン さくさくバターパイサンド のようです。 おいら・・・元気になって来たよ。久しぶりにすやすや 本日の13㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月19日
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さつまいも？
さつま芋か？たぶんそうです おいしいクッキー 甘いよ～ パルテノも春 おいら元気になったかと思ったらまた病院へ。夕方帰って来たよ。ちょっと疲れてる先生ありがとわん。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月18日
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がんばれチーフ
久しぶりに買った。ミレービスケット 今朝病院に行った。そしてちょっと元気になったか？と4思ったが・・・また先程 病院へ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月17日
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チーフ（犬）不調
セブンイレブン特にほしい物はなかったが・・・用事があったのででも買っちゃいました。 やはりもちもち系は好き～ 夕方一時帰宅 ど～した朝から何も食べずお水も一滴も飲んでいないようでぐったり。 ママが帰ってきて抱っこしてもらったらちょっと元気になったかも。。。かも。明日 病院に行くまでがんばろ～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月16日
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はじめまして。
マスク無し仕事先のほとんどのスポーツクラブ 会員さんマスク有無 各自選択。１施設だけスタッフ＆インストラクターマスク無本日のレッスン マスク生活始まってからのレッスンだったのでほとんどの方はじめまして～～～～～～～でした。『はじめまして』のご挨拶忘れちゃいました。皆様 これからもよろしくお願いします。このチロルも初めまして～でした こちらも初めまして～でした。日曜日ｎマラソンの後のおやつでした。 おいらは・・・今夜も・・・こんな感じ。あと一息だ。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月15日
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ホワイトデー
ホワイトデーってことで・・・バナナけんぴもらったバレンタインデーに・・・私は何をあげたんだろ～ 今日行ったファミマにはチロルチョコがが無かった。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月14日
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確定申告
今日は・・・確定申告書類提出 歯科医院に行くなどなどいつもよりばたばたとしておりました。ば～ちゃんが私の為に土曜日におやつを買ってきたらしい。昨日『食べてないの？』って。。。本日 いただきました～。 賞味期限は本日 春って感じ 今までず～っとマスクで走っていましたが・・・やっぱマスクないとらく～な感じですね。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月13日
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名古屋ウィメンズマラソン任務完了
今年も無事任務完了いたしました4時間40分21秒 ネットタイム4時間35分33秒4時間30分は行けそうな予感本人も次回は4時間30分切りと・・・『来年もよろしくお願いします』ってたぶんそういうのは今だけ～～～会場に到着直後にRun upの皆さんに会えました～ お久しぶりの皆さん またまた今年もトイレに行きました。妹に先に行ってもらってトイレに行って追いかける。5㎞走って追いついた過去。ダッシュして先に行ってトイレに行って待った過去・・・すぐに会えた。昨年は先に行ってトイレに行き待っていたが・・・妹が調子よく先に行ってしまった。前後どこにいるか探しながら走るのはなかなか苦戦した。今年はいいタイミングで4時間半のペースメーカーが現れた。銀色の風船は良い目印になる。妹にここについて行ってと伝えトイレへ。目印あるから探すの簡単。トイレから出て風船にすぐ追いついたが妹いない。調子よくずいぶん先に進んでいた。そんなわけでハーフまでは ハーフのトップがゴールする前に白川公園通過逃げ切りました 安心したのか？疲れたのか？その後水分 塩分 エネルギー切れにならないように『これ飲んで～食べて～』と。なんとか倒れることなくゴールにたどり着きました。久しぶりに多くのお友達に会う事が出来ました応援もたくさんありがとうございました。アーモンドエビせんべい あんぱん ういろ 柿ゼリー いただきました～。それを見た妹『あんたよく食べれるね～』と。20㎞過ぎても変わらず走る私に『あんたよく走れるね～』と。それは20㎞以上を何度も走っているから～ よく頑張りました。今までで1番動き続けた。遅かったけど休み事無く走りました。1番早かったときは4時間10分 翌年は4時間切れるかな思ったが・・・その後仕事忙しくほぼ走らず参加がつづく本人曰く『今年は突貫工事でしあげた』といちおう私がやっておいてね。と言ったこともやってたみたい。そしてこそ練も。なかなか面白い事やってたようです。知りたい方はお会いした時にこっそりお伝えしますよ無事ゴールしましたがその後 体がかたまり一時的に動けなくなったが・・・まもなく回復しました。 真っすぐ立つのは困難でしたが顔は お風呂屋さんのにクレープ屋さんが来てた～。ホワイトデーってことでトッピングが豪華におまけつきでした。妹ジェルしか食べていなかったのでお腹すいたようでクリームたっぷり＆ホワイトデートッピング大満足のようでした なかなかおボリューム 私は・・・シュガーバター （クレープはシュガーバターが1番好き） おいらは・・・ママの帰りを待ってたよ 妹のウエストバックから出てきた残り物。私のは妹にあげました 妹ウエストバックから取り出すのが大変だったので。アミノダイレクト3 エナジージェル2 塩ジェル３ ずつ持って走りました。 エイドにあった塩タブレット た～くさんポケットに入れてた～くさん食べました。塩ジェルだけでは足りなかった。 大会関係者の皆様 ボランティアの皆様 お世話になりました。応援してくださった皆様ありがとうございました。本日の42.195㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月12日
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名古屋ウィメンズマラソンマラソン前日は・・・
毎年恒例のメンバーでメダリストのブースでたくさんの方にお会いすることが出来ました明日・・・皆さん完走できますように。 一足お先にゴール M高史さんと脹脛比べ・・・特に意味はないが 大玉チョコボール・・・桔梗信玄餅味 なかなかよい食感 おいら・・・夕方お迎えに来てもらって無事帰宅しばらくこんな感じですが・・・元気です。 朝になっちゃう～～～起きれるかな毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月11日
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今年もこれで走ります。
今年も昨年と同じ骨ウエアで走ります。今年は・・・妹とスタート地点が違う・・・昨年はタイツを前後逆に履いて会場に行ってしまった。スタート前にトイレで履きなおした今年は・・・間違えませ～んハーフの人達に追いつかれる前に白川公園を通過したいが・・・・・・・・・さぁ～どうなるでしょう～。ハーフまでは元気な妹ですが 名古屋ウィメンズマラソンマラソン 2012・・・東海テレビのアナウンサーの人のガードランナーという任務があった。妹は独りで完走しました。 おいら・・・車に乗ってお出かけ行き先は病院なんだけどね。。。そんな事・・・知るわけないが。 さぁ～集中これでね ファミマでカヌレを見かけたので買った。おいしかった～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月10日
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近づいてきましたね。名古屋ウィメンズマラソンマラソン
当日の衣装の写真は・・・明日昨年と同じですが今年もマラソンEXPOのメダリストブースに土曜日午後出没します。よろしくお願いいたします。金曜日 土曜日 メダリストブースでお買い物の時は『稲垣に脅された～』『紹介された』など一言言っていただけるとおまけがついてきま～す。塩ジェル 今年も人気かな気温上がりそうですよね。 名古屋ウィメンズマラソンマラソン 『さぁ！集中！』長～～～い運転を乗り越えるために。この文字見てかったチョコレート効果CACAO72％ これめちゃめちゃ 私の目に狂いはなかった『パルテノ』と『しるこサンド』はちょくちょく食べてるが・・・この組み合わせですね。 おいらは・・・明日業病院にお泊り・・・本人（本犬）は気づいていないが。家族全員 ドキドキ眠れるかな。一緒に泊まりたいとみんな言ってる。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月09日
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春ですね
桜の季節がきましたね。名古屋ウィメンズマラソンの日は気温があがりそうですね。寒くないのはいいんですけどね今年は忙しすぎて衣装が決まらないので話し合った結果昨年と同じにする事にしました。それしかない衣装の写真は明日プッチンプリン桜 神戸ショコラも桜 キャラメルコーンもピスタチオ お味はよくわからないけど～可愛い お菓子じゃないみたいね 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月08日
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スーツケースを修理に。
最近のおやつ・・・ローソンには売っていないのでローソンに行くの確率なんです。ローソンが嫌いになったわけではありません。 台湾48時間に出かけるときしばらく使っていなかったスーツケース出動持つところが劣化（2か所とも）やっと・・・スーツケースを修理に出すことが出来ました。久しぶりにこの人・・・プロっていう人に出会ったような。。。松坂屋のスーツケース売り場の人写真は応急処置のハンドル 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月07日
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寝だめしないといけないが・・・
寝だめしないといけないが～なかなか『りんご』・・・りんごです 先週は右のセノビックバーを買った。今日はセノビックバーミニを買った。 ブルボンのおやつはおいしいね 夕方の空・・・日が短くなりましたね。 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月06日
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今日は・・・半分ね（＾＾）
目的地は森本サンドイッチ工房なんですけど～距離は半分ね なぜかって。。。独りガールズチャレンジの妹が『20㎞なら走る』～って言ったから6:30に家出るって言ったに起きてこない『起きるのが6:30 じゃないの？』そんなこんなで7:00ちょっと前に車で家を出て小牧にとめて多くの人が並んでました。それを見た妹『今開店』ちがう～～～パンできるの待ってるの。 到着遅いとパンが もしど～しても食べたいパンがあって行くのが確実ならお取り置きお願いってのもありですよ。 妹・・・元気はつらつオロナミンC・・・帰りも元気にでした。苺おいし～もちろんタマゴも 帰り道は卵の値段が上がったからお店は大変だよねの話でした。 新しくなったしるこサンドのお店を覗いて 『ここからならダッシュしてもいけるかな』と1㎞くらい前からダッシュ5分30くらいで元気に走ってましたよ～。やはり半分だと元気だわ。問題はこの後なんですけどね 2人でお風呂によって帰りました。お風呂上りは・・・定番のチロルとコーヒー 今日は東京マラソンですが・・・大阪の飴ちゃ～ん 元気出ますよね おいら・・・今日もよく食べる。 本日の21㎞くらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月05日
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難しいことはやっていませんよ～（＾＾）
いつもレッスンご参加ありがとうございます。今夜は・・・の話ではなくスポーツクラブでのレッスンのお話を。参加の皆様から最近 いろんな効果がとありがとうございます。今日のレッスンの前に『痩せたんじゃない？』『稲垣さんの呼吸やっただけですよ～』『何々それ？』呼吸は究極の筋トレ・・・ブレスコンディショニングしてます。『階段上り下り膝が』みなさんにくるくるとんとんが浸透してきたようなエアロもステップもコンディショニングもヨガも難しい事はしていません。続けるだけです 簡単に続けられることを お尻向けてますが～～～ 賞味期限は切れてますが消費期限は・・・まだかな～～～～～ ちょっと前から気になっていた品 う～ん。なるほどそういう事ね。とろけるモコラ 値上がり 中身が減ってる。袋が小さくなってる。リカーマウンテンでお菓子しか買わないのは私だけ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月04日
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雛祭り
ひな祭り～ お昼は・・・セブンイレブンの蒸しケーキ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月03日
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私に目に狂いはなかった。
このソックス快適～走るときはC3fitの５本指ペーパーファイバーソックスなんですがスタジオレッスンの時は脱ぎ履きしやすいのがなので。C3fitのベンチレーティングライトショートソックス 蒸れない薄いアーチサポート もっと注文しっておけべばよかった お土産～～～ヤマザキのケーキですがひな祭りケーキ甥っ子とば～ちゃんしかいませんが～2人で仲良く食べてましたとさ ひな祭りケーキかと思ったら2色の苺ケーキだった 毎年恒例のば～ちゃんは米粉のお団子作ってました。今回は米粉がいつもと違うもち米も混ぜたみたい。。。もっちもち 西尾抹茶の源氏パイ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月02日
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かなり・・・やばいです。
お気づきの方いらっしゃるかと思いますが・・・blogの文字が減ってます。台湾感想文書きますって言って書いてない嘘つきです。仕事関係忙しくてそして・・・名古屋ウィメンズマラソン近づいて来てますが衣装も決まっていない妹も同じ感じ同じ家に住んでいながらなかなか会えないさぁ～今年は・・・ど～なるのか妹にちょっとがんばってもらわないと・・・来年はスタートブロックがもっと後方になる。もう1つお気づきですぅ～スイーツblogから撤退しなければいけないかな～私の最近のお気に入りはこのクッキーなんです。食べてるのはほぼこのクッキーそして定番のチロルチョコなんです。スイーツ食べつくしてはいないが・・・かなり食べた。もう食べたくなくなった感もあるようなといいつつあったら食べる。食べたら だが・・・以前と食べたいものが変わってる感じ。 今夜は美味しいスイーツ 北海道に行ってはいません。高島屋にも行っていませんが～北海道 暗闇の中 独りで ごちそうさまでした。 明日はこのソックスで。レッスンの時は５本指ではありません 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2023年03月01日
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