Sai＆Co.WAKUチャレLABのブログ

​ みなさんこんにちは。

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だからこんな構図なんですね、私たちがネガティブを感じ取る瞬間っていうのは。

つまり結果的に、僕ら人って、脳が発達してるばっかりに、いろんな事を考えすぎて、自分で勝手に不安や心配事を並べまくって、自分を勝手に不安にさせて、追い込んでるんです。

​周りや他人は、ほぼ関係ない。

だって現実には 全く何も起きてない ですからね。

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​でも 起きたかのような錯覚を脳で起こすほどの不安を抱えるまで自分を追い込んでしまうので 、人は悩み苦しみ、もがき、悲しんだりするようになりました。

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​​ということはですよ、何でもそうなんですが、人の悩みや苦しみ、問題、課題なんかを考える時は、一旦いろんな思考とか、損得勘定とか、感情とか、心配、不安なんかを取り払って、 起きている事実だけを見て、物事をシンプルに考えていった方が、その答えも簡単に出てくる ってもんなんです。

余計な心配に惑わされずに済みます からね。

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例えば、一つの悩みが出てきた時に、その悩みに派生する形でいろんな悩みって出てきますよね？

それが脳の仕業って事なんですけど、進学しようかどうしようか考えている時に、学力の問題、お金の問題、どの学校を選ぶのか問題、親や先生への説明はどうしようかとか、ただ一つの悩みに対して、人によって様々ですけど、いろんな悩みが一度に出てきます。

​繰り返しますけど、 これが脳の仕業 なんですね。​

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しかも、脳には 変わる事を嫌う性質がある ので、いろんな悩みを出してきて、その場に居させようとするんです。​

​元ある今の自分の居場所にね。

だって、 今までの自分と変わらない自分で居た方が、安心できる じゃないですか？​

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いわゆる防衛反応ってヤツです。

脳はそれをさせようとしてくるんですね。

​でも実際の悩みって、根本に戻って考えますと、 進学するかどうかってことだけ ですよね？

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​でもそれに派生していろんな悩みが出てくるから、人って、不安になり、悩むのが面倒になってきて「もういいや」なんて、 思考停止に陥ってしまう んです。

​

これが脳の甘い罠なんです。

​なので、どんな悩みに対しても解決のコツは同じで、 まずはシンプルに考えることから始めるべき なんですね。​

では今日の悩みを、実際にシンプルに考えてみましょう。

すると、どうなりますか？

と言うわけで冒頭に戻ります。

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今日の僕の答え、 『発言がネガティブなら、ポジティブに変えていけば良い』 だけの事です。​

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と言うわけで後は、 ひたすらその練習 です。

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​ ネガティブワードをポジティブワードに治すトレーニングをすればいいだけの事 です。

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ネガティブからポジティブの変換は、Google先生に聞いても良いですし、今ならchatG PT に聞いてもすぐに答え出してくれますよね。

それから、出てきた単語を今度は、相談者さんの現実で使うようにすればいいだけの事です。

ねっ？

こう考えれば、シンプルで、しかも治し方も簡単でしょ？

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と言うわけで最後は、そのポジティブワードが何も見ないでも出てくるようになるまでトレーニングを繰り返せば、自然と出てくるようになります。

いわゆる習慣化ってやつですね。

中間ぐらいにも言いましたけど、言葉が感情を作る。

みなさん、覚えてますか？

つまり、ポジティブワードが感情を作り、それが習慣化すれば、ポイティブマインドの完成ですので、もう今日のような事で悩む事はなくなります。

毎日練習すれば、長くても半年、短かったら 3 週間程度でどうにかできるようになるので、ご自身の余生を考えて、「それぐらいの期間だったらやってみようかな？」って思われる方は、ぜひ、自分さんのためにその時間、使っても惜しくないじゃないでしょうか？

というわけでいかがでしたか？

今日の答え。

こんな感じで、大体３日に１回程度、ネット上に溢れている皆さんに共通しているであろう悩みを、勝手に拾い上げ回答していく事にしています。

この方がきっと、実生活にも活かせやすいのかな？なんて思ってます。

というわけで、今日のお悩み回答にご興味頂けましたら、ぜひ一度、この他のブログにも指をお運び下さい。

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では最後に今日のこの話、良かったよという方はぜひ、お友達にもご紹介ください。

ではまた ✌️

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