Sai＆Co.WAKUチャレLABのブログ

みなさんこんにちは。

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​​考え方が偏ってしまうと言いますか、凝り固まると言いますか、誰とも会話せずに頭の中だけで考え込んでしまうと、 自分の知ってる知識とか、経験、価値観の中だけでしか物事を判断できなくなる ので、それって、 ムチャクチャ考えが狭くなってしまう んです。

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だから、悩み事があると、他人に相談する事。

​もっと言うと、自分とは真逆の性格を持ってる人なんかに相談すると、 全く自分とは違った価値観でその悩みに対する答えを出してくれる んです。

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これ、本当に参考になりますよ。

だから、一人で悩み混んでしまうと、結局、自分の枠から外れる事がないから、答えは見つからず、どんどんどんどん自分で自分を追い込んでしまって、「命を断つしか方法がない」なんて、極論に達するんです。

本当は、方法なんていくつもあるんですけどね。

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まぁ、悩みの構図の話はここまでにしておいてですね、今日は、『自分の感情や考えを表に出せないんですけど、どうしたら良いですか？』って悩みについてなので、そちらの回答を優先します。

さて、僕の答えはですね、 『無理に出さなくていいですよ』 でしたね。

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​だって、 『自分の考えや感情を出さなくても、生きていけますもん』 でしたね。

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でも、本当にその通りだと思いません？

生きていさえすれば、本当にどうにかなるんです。

「感情や考えを出さないと、もう生きていけない！」ってなると、必死になってそれらを出す練習をするんでしょうけど、でも、出さなくても生きてる人、いっぱいいますよ。

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僕の周りにも一定数はいますよ。

感情出てない人。

考えを出さない人。

現に、僕もあんまり今は、感情を表に出すのをセーブしてます。

なぜなら HSP 気質があるので、いちいち周りの感情に揺さぶられる事が日常で多発してるんですね。

だから、周りの感情に、いちいち付き合ってたら毎日がメンタル筋肉痛なんです。

疲れるんです。

脳疲労が半端ないんです。

だからあえて、メンタルコントロールの方法を身に付けて、感情を出す時と引っ込める時とを自分でコントロールするようにしています。

​さてまぁ、そんな事はどうでもよくて、ちなみに、メンタルコントロールの方法知りたい方は、公式LINEからご質問くださいね。

だからまぁ、今回の相談者さんも、 自分の考えや感情を出しづらいからといって、そんなに悩む必要はない んですって言うことを、まずは知ってほしいです。

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ここまでで結構な方が、肩の力抜けましたよね？

気が楽になってません？

そうなると、不思議な事にと言いますか、不思議でもなんでもないことなんですが、割と逆転現象が起きて、急に感情や考えを表に出せる人が出てきます。

楽しみですね。

あとはその、逆転現象が出るのを待つだけです。

とはいえ、これでもまだ納得できない人、悩んでしまう人、「そんな簡単に思えません」と言う方もいるかと思います。

そんな方におすすめな方法を一つ、ご紹介します・・・。

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というわけでいかがでしたでしょうか？

ここまでの答え。

今日はブログが長くなりそうなので、一旦、この辺で区切ります。

この続きはまた明日、同じ時間にアップしますので、そちらもどうぞお楽しみください。

さて、毎日の僕はというと、こんな感じで、大体３日に１回程度、ネット上に溢れている皆さんに共通しているであろう悩みを、勝手に拾い上げ回答していく事にしています。

この方がきっと、実生活にも活かせやすいのかな？なんて思ってます。

というわけで、今日のお悩み回答にご興味頂けましたら、ぜひ一度、この他のブログにも指をお運び下さい。

全部が大体５分程度で読み切れます。

ご質問やご感想、ご相談なんかは公式 LINE よりお受けしています。

そちらには、書ききれなかった話とかも載せますので、お友達登録お待ちしています。

では最後に今日のこの話、良かったよという方はぜひ、お友達にもご紹介ください。

ではまた ✌️

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