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2006.01.25

カロリー消費入浴法

(1)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50634)

カテゴリ：アフィリエイト

ゴッドハンドマッサージの「高橋ミカ」さん関連で検索していて
なるものを発見！
実際にやってみました♪

湯の温度は、43度とかなり熱め

ぬるめのシャワーでかかり湯をする

浴槽に腰まで入り１分程浸かって身体を慣らす

その後ゆっくり肩まで身体を沈めて２～３分全身浴

浴槽から出て５分間休んだら浴槽に戻ってまた２～３分

５分の休憩をはさんで高温浴を３回繰り返す･･･というものです
この入浴法１回で３００～４００キロカロリーエネルギー消費するそうで
ウォーキング１時間ほどで消費する、エネルギーに匹敵する･･･とありました

１日に２回『高温反復浴』をすると１ヶ月で３～４キロの減量を期待できるとか･･･

フフフやる！（￣+ー￣）キラーン　と、試してみましたよ

実際、汗は出るし相当疲れます
かなりのエネルギー消費になるだろうと思います
がっ！しかし･･･
疲れているとき、食事の直後のなどの場合は止めておいたほうがいいな･･･
そう感じました。
結構きついです！

魅惑のゴッドハンド高橋ミカのDVD de毒出しセルフマッサージ

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最終更新日 2006.01.25 22:47:26
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■コメント

とうとう出ちゃったね

ゆうさん

http://himitsu.ath.cx/5
(2006.03.14 10:51:01)

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プロフィール

スリムになりたい♪

『ダイエット』私の永遠のテーマになってます(^_^;) 幾つになってもスリムな身体と綺麗な姿勢で颯爽と歩きたい♪ 身体にくっつけてきたものもシンプルにしたいけど最近はもっと基本的な心に抱えてきたものもシンプルにしたいと考えるようになりましたそして自分に優しくあろうと思うようにもなりましたそのほうが良い結果につながりそうなので♪゜・*:.。. .。.:*・♪

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