PR
カレンダー
めぐこりん
ストイックなタイトルのくせに、元来怠け者のアラフィフ主婦めぐこです。すぐにおいしい情報には飛びつくくせに、メンドーくさがりな性格で実践がなかなかともないません。でもそんな私でも、「ひえとり」「肌断食」「運動」は続けています。
2025.11
2025.10
2025.09
2025.10
2025.09
2025.08
2025.07
2025.07
コメント新着
2012.01.11
カテゴリ： 冷えとり
昨年７月より「冷え取り健康法」をはじめ、今も続けています。
自分が思っていたものよりもかなり効果のあるもので、「もうこれなしでは私の生活は
なりたたない」というくらいにはまっています。
半身浴２０分以上（最低で２０分、時間が許せば２４時間でもいいのです）
靴下の重ね履き（絹５本指＋綿またはウールや麻など天然の５本指＋絹の先丸＋綿やウール、麻の先丸
＋絹先丸＋綿やウールの先丸まどはけるだけ）
レギンスの重ねはき（１枚目絹 ２枚目ウールやコットン３枚目絹 ４枚目コットンやウールなど、はけるだけ）
腹八分目（６分目くらいでいいらしいです。食べ過ぎると冷えます）
自分本位にならずに周りの人や物に感謝して、生活する
こちらの本は本家本元「進藤義晴先生」の著書です
今年は、
「体の内側のデドックスをゆる～りする」
を目標にゆるり頑張ろうと思います。
自分が思っていたものよりもかなり効果のあるもので、「もうこれなしでは私の生活は
なりたたない」というくらいにはまっています。
半身浴２０分以上（最低で２０分、時間が許せば２４時間でもいいのです）
靴下の重ね履き（絹５本指＋綿またはウールや麻など天然の５本指＋絹の先丸＋綿やウール、麻の先丸
＋絹先丸＋綿やウールの先丸まどはけるだけ）
レギンスの重ねはき（１枚目絹 ２枚目ウールやコットン３枚目絹 ４枚目コットンやウールなど、はけるだけ）
腹八分目（６分目くらいでいいらしいです。食べ過ぎると冷えます）
自分本位にならずに周りの人や物に感謝して、生活する
| ★ゆるい感じに書かれていて、かわいいイラストに癒されます★ |
【送料無料】ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
|
こちらの本は本家本元「進藤義晴先生」の著書です
| ★進藤先生のひえ取りに対する思いが書いてあります。★ |
【送料無料】医者知らず「冷えとり」で完全健康人生
|
今年は、
「体の内側のデドックスをゆる～りする」
を目標にゆるり頑張ろうと思います。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
