2023.08.08
テーマ： Curves(カーブス)(71)
カテゴリ： カーブス
カーブスに通い始めて3カ月め
マシンの使い方も慣れてきて
サーキットを2周した後に
まだまだ運動し足りないなーと思うときも増えた
そこで、もうちょっと負荷をかけるべく
最近ではスピードを上げて取り組むようにしている
今まで30秒で10回動かしていたから
次は11回動かせるようにやってみよう！
という感じに
ひとつひとつの動きが雑になったりして
どこの筋肉に効いているかを意識しながら
スピードを上げるのはなかなか難しい
でも、自分の中で新たな課題ができて
少しモチベーションも上がった気がする
マシンの使い方も慣れてきて
サーキットを2周した後に
まだまだ運動し足りないなーと思うときも増えた
そこで、もうちょっと負荷をかけるべく
最近ではスピードを上げて取り組むようにしている
今まで30秒で10回動かしていたから
次は11回動かせるようにやってみよう！
という感じに
ひとつひとつの動きが雑になったりして
どこの筋肉に効いているかを意識しながら
スピードを上げるのはなかなか難しい
でも、自分の中で新たな課題ができて
少しモチベーションも上がった気がする
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.08.08 21:45:57
[カーブス] カテゴリの最新記事
-
カーブス計測日（9回目） 2024.03.13
-
カーブスゴールドカード 2024.02.21
-
カーブス計測日（8回目） 2024.01.28
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
sayoko501
カーブスに通う50代のブログ。効果は出るのか。目指すはストレス解消!あわよくば体重減!!
Keyword Search
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
