2023.08.29
テーマ： ダイエット日記(24488)
カテゴリ： ダイエットの日常
この夏は、コロナが明けたこともあって
色々な人たちと久々に会う機会が多かった
と、いうことは
外で飲んだり食べたりすることも
例年にないくらい多かったわけで
この夏最後と思われる飲み会が終わり
その後はお酒も控え！
おやつも200kcal以内に抑える日々
そのおかげか
こうしてグラフにしてしまうと
減少傾向の感触はあるんだよな…
今日は突然の残業で
仕事帰りのカーブスにも行けなかったけど
・お酒＋炭水化物は少な目に
・休息日を挟みながら、できるだけカーブスに行く
・バスにはなるべく乗らないで歩く
こんなことを、ささやかに続けていきたい
色々な人たちと久々に会う機会が多かった
と、いうことは
外で飲んだり食べたりすることも
例年にないくらい多かったわけで
この夏最後と思われる飲み会が終わり
その後はお酒も控え！
おやつも200kcal以内に抑える日々
そのおかげか
こうしてグラフにしてしまうと
減少傾向の感触はあるんだよな…
今日は突然の残業で
仕事帰りのカーブスにも行けなかったけど
・お酒＋炭水化物は少な目に
・休息日を挟みながら、できるだけカーブスに行く
・バスにはなるべく乗らないで歩く
こんなことを、ささやかに続けていきたい
本日の体重：ブログ開始時より-1.2kg
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Last updated
2023.08.29 22:45:12
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sayoko501
カーブスに通う50代のブログ。効果は出るのか。目指すはストレス解消!あわよくば体重減!!
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