November 22, 2005
テーマ： 自転車(13589)
カテゴリ： 自転車
ニット帽、眼鏡、走り出し始めは寒いのでマフラーを口、鼻覆うように巻き、Ｔシャツにアームウォーマー、ロンＴ、ベスト、アウトドアジャケット
走っているうち暖かくなるので徐々に脱ぎながら目的地へ
冷たい空気を吸うと身体の中から冷える感じがするので、乗り始めはマフラー越しに呼吸をする感じです。
防寒対策 上半身編 、 下半身編 、 風よけ編 、 体温調節編
本日の練習
今朝は寒いっ。。。身体動かないのに動かさないと余計寒い。無理するとケガにもよくない…
もう朝はタイツが必要。 下半身編 参照
走っているうち暖かくなるので徐々に脱ぎながら目的地へ
冷たい空気を吸うと身体の中から冷える感じがするので、乗り始めはマフラー越しに呼吸をする感じです。
防寒対策 上半身編 、 下半身編 、 風よけ編 、 体温調節編
本日の練習
今朝は寒いっ。。。身体動かないのに動かさないと余計寒い。無理するとケガにもよくない…
もう朝はタイツが必要。 下半身編 参照
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