September 30, 2007
カテゴリ： トレーニング
昨日乗らなかったこともあり、雨装備で、少しだけ乗りました。
コルナゴＣＴ１ に 泥よけ をつけ
サイクリングキャップ をかぶり、インナーシャツ、長袖ジャージ、ベスト、 カッパ
レーサーパンツ 、両脚に ベビーオイル を多めに塗って
靴 は、 シディ・ジェニウス６．６ （ バッソ モデル）を汚したくないので、 オタカム
１５分も乗っていると身体が暖まってきましたが、前輪のハネで足は冷たかった。
多摩川 では、雨の中昨日の花火大会の後片付けが行われていました。皆さんカッパを着て大変そうでした。
晴れている日曜日は自転車に乗る人がたくさんいる多摩川ですが、今日は一人のライダーともすれ違いもせず。
時間があまりなかったので、帰ってからの自転車の掃除は汚れを軽く拭き取った程度。
今朝の米軍ラジオ（ＡＦＮ）からは、好きな雨の歌が
Temptations 「I Wish It Would Rain」
The TemptationsThe Temptations『The Ultimate Collection: The Temptations』
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本日の練習
１時間２０ｋｍ
コルナゴＣＴ１ に 泥よけ をつけ
サイクリングキャップ をかぶり、インナーシャツ、長袖ジャージ、ベスト、 カッパ
レーサーパンツ 、両脚に ベビーオイル を多めに塗って
靴 は、 シディ・ジェニウス６．６ （ バッソ モデル）を汚したくないので、 オタカム
１５分も乗っていると身体が暖まってきましたが、前輪のハネで足は冷たかった。
多摩川 では、雨の中昨日の花火大会の後片付けが行われていました。皆さんカッパを着て大変そうでした。
晴れている日曜日は自転車に乗る人がたくさんいる多摩川ですが、今日は一人のライダーともすれ違いもせず。
時間があまりなかったので、帰ってからの自転車の掃除は汚れを軽く拭き取った程度。
今朝の米軍ラジオ（ＡＦＮ）からは、好きな雨の歌が
Temptations 「I Wish It Would Rain」
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本日の練習
１時間２０ｋｍ
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