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June 11, 2017

富士ヒルクライムレースレポート

テーマ：自転車(13509)

カテゴリ：自転車

土曜輪行で移動
今回は立川から河口湖まで成田エクスプレス利用。特急券二千円

自転車乗り率の高い列車に

宿は昨年と違うが今回も早目にチェックイン出来たので、荷物を置いて受付へ。

さっと受付済ませ宿へ。
レースが早いので、早目(18時)に夕食。

宿近くのほうとう+ご飯追加。野菜たっぷりでおいしかった。

今回の宿は壁が薄く音が気になるが睡眠はまあまあとれたか。

オニギリ三個、カップ味噌汁、果物スムージー、ナッツ、ドライフルーツレーズンロールパン

下山用荷物預けが6時過ぎまでなので5時過ぎ出発。

会場までの登りで軽くウォームアップと思ったがすごい渋滞でろくにウォームアップもできず。

下山用荷物を預け、会場での荷物預りも利用。

空気圧は前後10程度に。

けっこう寒く服装は
夏用インナー
半袖ジャージ
身体の前面にビニール袋はさんで風避け。

100円アームウォーマー

レース中はビニール袋外してちょうどよかったか。

100円アームウォーマー二枚重ねで防寒。

これでも寒かったが時間が押してスタート10分(?)遅れとなったことでギリギリ日が射してレース装備で行けるなという感じ。

ボトルは一本中身水。

たくさん入れておいてスタート直前に中身を1/3くらいに軽量化。

スタートは二列目かな。

ペース速いので先頭争いは見送り

後ろから来る列車につこうとするがなかなか厳しい。

200w以上出せればついていけそうだったのでその感覚が分かったのは収穫。

しかし、200wが全然出せない。

風が強くダンシングをあまり使えなかったのは反省。キツいと思っても少し脚を使って集団についた方が速いし楽なのはコースプロフィール通り。

途中横腹痛く。
朝食の量はこれくらいだと思うが、冷たいおにぎりがよくなく時間も遅かった。
朝食は味噌汁だけでなくなるべく暖かいものの方がよさそう。

前夜のほうとうもすきな野菜をたくさんで消化しきれずか。

スプリントポイント(19km?)辺りでは空気が薄い気がして無理しないようにとペース落としてしまった。

疲労感あまりなく出しきれずに終了。

STRAVA6/11

データを見ると去年より三分以上遅い。。

昨年のレースレポート

体調第一なので仕方ないが追い込めない。

まあ体調いまいちの中で走りきれたのは良かった。

脚を回すのは意識をすれば出来るかなというのがわかったのも良かった。

少し前に165mmクランクを少し試したのでそれについては別に書く予定ですが、170mmでも回せるかなと。

機材は昨年がフロントWレバー化で軽量化した VXRS

今年はVXRで少し重いがホイールは同じ。
重量は測っていないが6.5kgくらいかな。

レースコースは路面はけっこうきれいになっていて走りやすかった。

宿から会場までや帰路の大月までの路面の悪さはタイムトライアル用チューブラーにはつらい。。

昨年今年と二回走ったのでスバルラインの富士ヒルクライムは来年は出なくてもいいかな。

もっと走れるようになったら出てみてもいいかもしれないが、勾配の緩いコース、渋滞、お手洗い不足、計測開始地点までの混雑と、自分にはまた是非というほどの魅力を感じていないのが正直なところか。

今年は申込み締切近くに体調いまいちで栂池ヒルクライム
は見送ったが、来年は富士ヒルクライム見送りで栂池に照準絞ろうか。

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